Luca

La photo abuse un peu aussi Mais énorme.

+1 en cure tu peux charger plus... Tu peux bien faire 3 ou 4 fois 30gr avec tout ça ... Bcaa très important aussi. Je rajouterais une petite multivitamine et des Omega 3. Contrôle bien tes glucides et ton sel dans ta Diet si tu veux exploiter les produits. Et surtout à bloque de fruit légume !!!. Tu peux prendre du bicarbonate de potassium Également. Pour "Basifier " le tout . Parce que vu comment tu vas manger,tu bad avoir un pH sanguins bien acide . Et ça nuit au gains et à la santé tout ça .Sportivement