eatENNN

Une machine !

Mdrr veuve pas mal et Bulldog même trop harmonieux ^^

pour moi les pecs sont vraiment parfait aussi

VeuveBlack Prénom : Matthias Ville : Compiègne (60) Son Prénom : Jimmy Ville : Metz (57) Philoo Prénom : Philippe Ville : Banlieue Sannois (95) UMB Prénom : Cyril Ville : Aix-en-Provence (13) Wanderlei Silva Prénom : Mohamed Ville : Enghien les bains (95) Withme Prénom : Grégoire Ville : Rouen (76) Santinho-78 Prénom : Ricardo Ville : Versailles (78) Bulldog Prénom : Patrice Ville : Lyon (69) marlon974 Prénom ; ALEX VILLE : Montfermeil (93) eatENNNPrénom : KevinVille : Charenton (94)

Salut Bodyboy tu as encore du stock je suis intéresser ?

Musclewhey 5 choco 4 kg 72.50 € le gout sa passe je trouve

Bievenue.

Salut tout le monde que penser vous de ce physique ^^ ?

Bienvenue.

Bienvenue.

Good Luck pour ta compétition

super boulot

d'accord merci de ton aide je vais suivre c'est conseil attentivement

- Petit déjeuner : 5:00 100 gr flocons d'avoine 4 Oeufs 1 Banane 3 gr crea 1 gélule d'omega 369 - Collation 1 : 10h00 100 gr salade iceberg 100 gr boite de thon naturel 100 gr tomate 1 cuillère a soupe d'huile de colza 2 cuillères a soupe de vinaigre balzamique - Déjeuner : 15:00 100 gr riz basmati 200 gr steak hachés 5% 1 cuillère a soupe d'huile de colza 100 gr compote Andros a boire 1 gr de crea 1 gelule omega 369 - Pré Training : 19h00 50 gr de malto - Intra Training 10 gr de bcaa - Post Training 50 gr de whey 3 gr de crea - Diner : 21h00 100 gr riz basmati 100 gr d'haricot vert 200 gr blanc de poulet 1 cuillère a soupe d'huile de colza 1 gr de crea 1 gélule d'omega 369 Kcal : 3010 Proteines : 214 Glucides : 341 Lipides : 90 j'espère c'est bon la ^^ ?

Petit déjeuner : 5:00 100 gr flocons d'avoine 4 Oeufs 1 Banane 3 gr crea 1 gélule d'omega 369 Collation 1 : 10h00 100 gr salade iceberg 1 boite de thon naturel 1 tomate 1 cuillère a soupe d'huile de colza 2 cuillères a soupe de vinaigre balzamique 1 gr de crea Déjeuner : 15:00 100 gr riz basmati 100 gr blanc de poulet 1 cuillère a soupe d'huile de colza 1 compote Andros a boire 1 gr de crea 1 gelule omega 369 Pré Training : 19h00 50 gr de malto 25 gr d'amandes 10 gr de bcaa Post Training 50 gr de whey 3 gr de crea Diner : 21h00 100 gr riz basmati 100 gr d'haricot vert 2 steak hacher 10 % 1 cuillère a soupe d'huile de colza 25 gr d'amande 1 gr de crea 1 gélule d'omega 369 Kcal : 3313 Proteines : 196 Glucides : 339 Lipides : 130 voila.