STRONG

Moi elle me fait éternuer toute les 10 minutes après le training... Non plus sérieusement, je n'ai jamais constaté d'amélioration particulière avec la créatine, celà me fait une poudre en moins et tant mieux ! Strong.

Bon courage a toi pour la suite. Strong.

Bonne base, courage pour la suite... Strong.

Tout tes posts, ne donne pas envie d'être lu, en toute honnêté. Sinon si tu veux une seche rapide, regarde du côté de l'IF. Le grand ennemi de la seche, c'est l'insuline !! L'If va te permettre de faire beaucoup moins de pics, tout en étant plus sensible a celle-ci durant tes repas, qui sont au passage plus copieux... Que du benef!!! Renseigne toi. Perosnnellement je n'y croyais pas, et j'ai été drôlement surpris. Pour les glucides, je te conseille de les descendre, et d'augmenter ton appart en graisse, cela va te permettre de lisser ta glycémie, pour la garder basse et encore plus brûler ton excédant de graisse. Strong.

Speudo: STRONG Poids: 115kg Taille: Grand Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? plus de 6 ans Exercices favoris ? : Press a cuisse, rowing... Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Prendre encore de la masse Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : Sur le net Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : ... Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Et Ouiiiii....