ludo84

Salut et bienvenue

Salut et bienvenue

A ça ses de la présentation je serais modo tu dégage de suite. :twisted:

Bienvenue

Je fais entièrement confiance a la source qui me les vend. . Tu a eu de bon effet,résultat avec cette marque?

non que les prots qui augmentent quand je suis en cure

Souvent eu même en vende mes très cher, tu peu toujours leur demandé en cas ou

Salut non ses pas moi sur la photo, non je n'ai pas encore tester et je suis pas près encore de les goûters car je vais tourner sous unigen finalement. Pour savoir si ses du vrai tu a une case a gratté et â vérifier sur le site alpha. Et non ses sur une source vip que j'ai commandé.

Du coup l'assimilation des prots se fera moins rapide.

Oui je la mettrai bien pendant le training mes le truc ses que j'ai pas envie d'en reprendre Après ou sinon divisé la dose 1partie pendant et l'autre après pour l'assimilation de mes prots. :roll:

petit dej: 6 blancs et 1 jaune d’œuf 100 grammes de flocon d'avoine 20grs amande 1 multi vitamines collation matin: 40 grs de protimuscle 30 grs d'avoine 1 pomme Midi: 150 grs viande blanche 100 grs pesé cru de riz complet ou patte 100 grs de légumes vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive collation aprem: 40 grs de protimuscle 30 grs d'avoine prés training: 30grs protimuscle 10gr bcaa 20 gram ammande Pendant training: 10 grs protipro Post training: 40 whey 60 maltodestrine 2 grs créatine 5 grs glutamine souper: 150 grs de poisson blanc ou viande blanche 60 grs patte ou riz pesé cru 100 grs de légume vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive avant d'aller coucher: 250 fromage blanc 0% 20gr amande J'augmenterait de 50 grs en viande midi,soir et 50grs de fromage blanc le soir en plus quand e reprend une cure.

Pas de problème normalement ses de la bonne cam.

salut voila ma nouvelle cure sous alpha pharma code d’authentification valide. reste plus qu'a testé mes se sera le lundi 10 septembre.

Bienvenue

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Ses bien de faire partagé ton expérience. Ta vraiment eu chaud au cu

Salut et bienvenue

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Salut

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