momotun

Oh merci bcp t'assure pour le lien

AH oue Ok merci beaucoup donc je peux faire la dernière semaine à 500 ?

Salut les gars d'après ce que j'ai compris, il est préférable de réduire la dose des AAS afin que la relance se passe mieux ... Sauf que voilà je me demandais, si par exemple je fais une cure de suta à 500mg/semaine sur 12 semaines, je descend à 250 mg la dernière ou je fais une 13èm semaine et la je met que 250mg ?? vous pouvez m'aidez s'il vous plait

oui en fait je suis pas en cure mais je commence bientot et je n'est pas de winny ni de masteron non plus. j'ai commencer mon programme de force cette semaine et je voulais savoir si en faite je pouvait le continuer pendant ma cure c'est ce que je voulais dire mais j'ai mal mais très ma formulé

Waw sa a l'air trop bon, brvo chef

Salut les gars je me demandais si je pouvais changer mon programme pendant la cure de sorte à faire un programme de force 5*5. Vous en pensez quoi ? bien ou trop dangereux pour les articulation ?

AH oue c'est cool ça

Waw ses tchoutches je kiffe là

Voilà des photos de moi qui date d'aujourd'hui après le dejeuner mdrrr toujours aussi gras 1m95 105 kg bf je pense plus de ~20%, je vais essayer d'arriver à 98kg pour ma compètition le 4 avril (je suis lutteur)

Merci Big Veuve et Robo, Big a compris ma question apparement

Donc que les glucides qu'il faut réduire

Salut les gars, je me demander si c'était possible de faire un cycle en séchant un max tout en prenant de la masse sèche ... le truc c'est que pour secher il faut créer un déficit et pour prendre de la masse il faut augmenter les calories afin de depasser le taux demandé par le corps... donc voilà si on explose le nombre de protéine et que l'on baisse les lipides et les glucides tout en restant en dessous du taux de calories demander par le metabolisme (4500Kcal journalier je fournie 3500 dont 1500 en protides) il se passe quoi si je suis en cure et si je suis naturel ?? Tel est ma question quelqu'un pourrait m’éclairer s'il vous plait les gars

Hello

Salam Kaarims

Put*** Il a l'air trop bien ce film faut que je le mate. streaming si jamais http://www.seronet.info/billet_blog/film-inedit-don-jon-2013-en-streaming-gratuit-illimite

ok merci

mon bf serait plus élevé alors ? genre dans les 20 ?

Salut les gars, je penses être dans les 15-20% de BF

il parle des produits qu'il prends ??

Hello bonne lecture mec

Hello

moi aussi je fais le ramadan, je fais 1h30 de jiujtsu a midi et 1h30 de boxe le soir juste avant la rupture du jeûne et en effet c'est la soif qui gêne pour moi

Merci Turi

Salut, bonne lecture