goloumb

salut a toi

salut a toi

Salut a toi

salut a toi!! bienvenue

salut a toi

oui moi aussi je fini au clen le dernier mois ....

salut a toi

EXACTEMENT commencer par l'alimentation !! et ensuite voir pour le cardio mais pas trop!!!

BILOU pour ton 10/24/32 ca tape pas trop dans le muscle je ne vais pas fondre vite? et c'est a faire en fin de séance ou on se contente seulement de 4 a 6 fois de 10/24/32 sans séance de muscu avant?

HELLO bienvenue !!!!!!

Moi en PDM je me prépare pour tous mes repas de la semaine des portion de 100g riz complet 100g poulet ou 100g poisson ensuite je congèle en y mettant dans du film alimentaire comme ça je peu choisir ce que je veux manger durant la semaine! (dimanche opération cuisine pour toute la semaine quoi ....)et au moin au congélateur tu peu y garder plus longtemps si tu as un imprévu ....

CA ME PICOTE mais que quand je le touche et si je la prend avec mes doigts avec le téton la c insupportable lol mais si je n'y touche pas ça ne me lance pas....

Ça fait combien de temps que tu les as? elle ne diminue pas en grosseur?

oui on vas dire ça stimule la graisse .... je suis d'accord

oui c'est la meilleur méthode vas y progressivement en te pesant chaque début de semaine si tu perd plus d'1 kilo par semaine c'est que tu a entamé ta destruction musculaire ....

si y croire vous la fait perdre tan mieux mais en tout cas sa ne marche pas sur moi ....

EXCELLENT EXCELLENT lol , non ca va on ne me mord pas les tétons... et bien j’attends mais j'ai l impression quelle a grossi depuis que j'ai poster mon probleme .... mais elle me fait moin mal maintenant .....

si seulement....

c ta diète qui compte c'est ça le plus important et de tout façon en aucun cas faire des abdos fait perdre la graisse qui s'y trouve devant...

A toi de voir si tu fond trop vite..... arête ton training a jeun ....

ba non mais des fake sur des médoc de relance ou protection c'est vraiment du n'importe-quoi !!! heureusement le clomid est OK,quoi que je ne suis pas sur que mon nolva soit du faux quand j'en prend 2 le mâtin j'ai l'impression d'avoir moin mal la journée....

a nous les abdos....

attention a la course le matin a jeun si tu ne veux pas perdre trop de volume musculaire apres si comme tu dit tu perd facilement ton bide autant prendre ton petit dej et aller courir 1 h apres ... prise de bcaa avec le petit dej et shaker de prot des la fin de ton training

oui moi jai un mec a la sale aussi qui fait du culturisme depus 25 ans il a jamais fait de relance.... mais pour la boule ca vient pas parce que tu n'a pas pris de clomid ni hcg ca vien surtout que tu n'a pas pris de nolva (tamoxifene) quand elle a fait son apparition ou quand ca a commencer a te titiller lol !!!

bullrot toi c'est partit au bout de 5 semaine mais apres ta relance ou c'est partit avant?