VeuveBlack

Sauf qu'il y a deux façons de se forger sa culture (de tous horizons d'ailleurs). 1) chercher, lire,comprendre, synthétiser etc etc 2) demander et attendre qu'une bonne poire réponde...

Sauf que c'est pas une histoire d'avis perso, mais d'études récentes. Concernant les fitness, mli aussi une fois chargé comme une mule je pourrais surement prendre des glucides en post...

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Glucosamine sur NM

Entièrement d'accord avec Crystal... En revanche Luca vanner/juger l'apparence/style c'est vraiment moyen...

Ben déjà si t'as pris des kilos pas propres c'est que la diète n'est pas au point...

T'as surtout rien compris a la remarque de Devvos...

Sinon perso (avec un labo qui n'existe plus) en 7 jours presque -4kg en gardant ma diète normale. Le muscle n'a pas bougé. J'avais fait si je me souviens bien : J1 250MG J2 250MG J3 375MG J4 500MG J5 375MG J6 250MG J7 250MG A noter que la nuit à 500mg j'étais à poil, au dessus des draps, fenêtre ouverte, il y avait -4°C et j'avais tellement chaud que j'ai fait quasi nuit blanche. Autre ES que j'ai eu, je respirais trèèèèèèès fort. Bref pas un produit anodin, attention !

Les glucides post training si on en a pendant et/ou avant ne servent absolument à rien sauf à déglinguer ta glycémie avec un gros pic d'insuline inutile puisqu'il sera optimum avec whey + leucine.

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C'est l'inverse, mieux c'est dilué moins c'est sensé faire mal...

Et tu t'es pas dit que tu pouvais quand même rechercher un minimum d'infos sur la GH ?

Pour toi Youri y a que Fuerza qui tient la route en ce moment ?!

Ben puisque tout est ok il n'y a pas de souci pour que tu postes les deux je suppose, ça ne coûte rien et cela peut être bénéfique pour toi... 400Cal au dessus de ma maintenance c'est environ ce que je fais pour ma PDMuscle sans produit... Et les courbatures ça veut rien dire j'en ai jamais...

Ou alors comme je te l'ai dit sur FB avant d'accuser les produits, voir si la diète et le training sont optimums à 200%... Et ça la seule façon de le savoir c'est des les connaitre !

Hello

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Ben oui 0.5 / 2 = 0.25

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+1 pour le feed et les pics avant/après

Surveille ta gonzesse mec, une chance pareille c'est louche

En même temps il est "on" en ce moment

En même temps c'est la moindre des choses d'avoir une diète 500% carré quand on commence les prods...

C'est surtout trèèèèèèèèèèès dangereux si mal pris, ça se prend avec parcimonie pour peaufiner une prépa concours mais c'est tout pour moi...