roudoudou

oui a part qu'il y a l'alcool LOL c super pour le haut indice de glycemie pour le pic d'insuline mais bof bof pour le reste

chacun ressent les mouvements differements donc c'est a chacun de voir ce qui lui reussi ... pour les epaules je suis super sensible du coté gauche et pour ma part je commence par les mouvements d'isolation comme ca j'arrive au couché avec une charge de merde (50 à 60kgs) et je congestionne un max... faut pas oublier que LE SEUL POINT où il faut se focaliser pour faire du muscle c'est LA CONGESTION! ! ! ! ! c'est vrai que la maniere la plus simple pour congestionner est de charger les barres, mais il existe de nbreuses facons de congestionner avec des barres super legeres...

Qui ici a deja vomi ou eu envie de vomir apres ou pdt un training? moi cela m'arrive tres souvent si vous pouvez vous dire a la fin d'un training: "tiens je ferai bien un peu d'abdos ou de mollets" C EST QUE VOUS VOUS ETES ENTRAINER COMME DES GAMINES en general on pense qu'a une seule chose dormir apres un training

LOL qd les cheveux sont perdus c'est fini a part operations

avant de faire des trainings de fou, ayez les bases!!!! les mecs qui utilisent ce type de trainings ceux sont des gars qui sont rodes aux entrainements de base et donc qui souhaitent trouver de nouveaux trucs pour choquer le corps... la pluaprt ici sont même pas coutumiers des entrainements de base et veulent utiliser des trainings dignes d'un Mr Olympia... Faut arreter les conneries... En BB, comme partout il ne faut pas mettre la charrue avant les boeufs... A vouloir suivre des trainings de fou, vous allez vous perdre avec des mouvements de base et un training de base, on obtient déjà des perfs de malade, et je vois sur le fofo ou même en salle, des personnes ayant 6 mois/1 an de training, faire des trainings de barge en ayant même pas les bases...

cb veux tu prendre? apres tu vas tomber ds une spirale du tjrs plus gros

là ou je suis étonné c'est que certaines personnes voient ce taf comme une finalité de carrière, pour ma part je trouve que c'est trop dangereux (on a qu'une seule vie), je me vois mal tombé devant un mec qui n'a rien à perdre à foutre la merde...

ce sera fait mais là je geres qu'avec mon Nutritioniste pour etre sur que tuout va bien apres je posterai un journal COMPLET

qui t'a dit que c'etait ma premiere???? on en est pas tous a notre premiere cure ici, loin s'en faut je pense que c'est le diana car c'est aléatoire ds la journée que je me sens pas bien ce serait TOUT LE TPS ce serai un huileux mais c'est pas le cas, et je connais TOUS les autres produits pour les avoir deja essayer... pour les photos je les prendrai dès la fin de la cure sans soucis ...

bon pecs ... pour le ventre en PDM je vois pas le pb, tu as pas tellement de ventre... je trouve cool bonne continuation

ben pour l'instant 2 eme semaine en cours et 4,5 kgs de gain MAIS surtt un body qui change grandement... et en prime je m'affine j'ai du mal a finir mes trainings car je congestionne trop et c'est tres tres chiant car cela va jusqu'a souhaiter vomir, je pense que c'est ce diana qui me chamboulle je dors bien et j'ai pas grand appetit (ca aussi un autre gd probleme..) sinon le susta/diana/deca NICKEL la semaine prochaine j'attaque en plus le PRIMO

j'ai deja vu des belles bestiolles à 50 55 ans donc je me dis que c'est possible reste à savoir ce que tu veux faire de ton corps

si on parle du meme truc c'est de la testo en gel? j'en ai eu contre mon debut de gynecomastie et m'en suis jamais servi j'ai tout revendu pour ma part c'est utile pour le manque ds certains muscles (enfn c'est comme cela qu'on l'utilisait y a 10 ans) tu te passes la creme sur les mollets, epaules bref partt ou tu veux que cela agisse mais t'attends pas a des miracles... c'est de la creme et toutes les cremes n'agissent pas super super car faut passer la barriere de la peau le derme et toussa toussa donc bcp de pertes... ah oui et ca pue

alors de ce que j'en sais (j'ai ete videur pdt un ete ds une boite pres de chez moi pour me payer une cure LOL) à 80% du tps tu ne frappera JAMAIS, les videurs qui frappent sont soit trop sous testo soit qu'ils ont rien ds la tronche les 20% du tps c'est qu'il faudra que tu repondes MAIS le reste du tps c'est DISUASIF un videur, c'est pour ca qu'un BB fait peur car tu sais qu'une claque de sa part et tu le sens passé c'est pas bon pour la pub de la boite de frapper Sinon j'avais un pote BB massif mais surtout maitre en Krav, qui etait assez petit 1m69... Il etait super cool et il disait au mec en face (qd y avait plus rien pour sauver la situation): "je te laisse me frapper: si tu me tombes tu as GAGNE, si tu échoues je te tues!" cea suffisait pour que le gars n'essaye même pas...

euhh j'y crois pas trop car il faut être dans une compagnie pour faire de la protection rapprochée, et 2 autres pts: le physique n'est pas tout, il faut avoir de beaux atouts en arts martiaux et selon le style c'est bon ou pas bon, si tu fais du krav tu aura bcp plus de chances que si tu fais del'aiki-do ou akiki-budo... l'autre pt: c'est que maintenant il y a un flot de militaires qui se mettent en avant donc ce sera plus dur de faire de la protection rapprochée, j'ai vu que maintenant aussi il te demandait d'avoir un certain baggage scolaire pour la securité, c'est plus comme avant où tu avais besoin de rien, juste d'un physique hors norme bonne chance

y a un produit qui ne pose pas de pbs niveau ES: c'est l'abstinence... >>> pas de cure = pas de risque

si tu sais pas comment être avec les diuretiques alors restes loin de ça... les diuretiques ont leur propre utilisation et si tu n'est pas avec un % de MG bas voir tres bas oublies ça...

LOTUS Elise 111S

son raisonnement est de dire: avec des pills on peux éviter plus facilement le choc anaphylactique qu'avec des injects

slt et bienvenue, pour un premier message, tu devrais suivre la trame de presentation

40° est vraiment trop en max, tu sollicites vraiment trop les epaules à cet angle, je conseillerai de ne pas depasser 25° d'angle de banc! cela parait vraiment peu mais je garanties que bien fait le haut des pecs travaillent nickel, d'aileurs on peux isoler le haut des pecs en se limitant a du DC couché... MAIS en venant amortir au niveau du coup lors de la descente (biensur ne pas faire rebondir)

tu prends de l'insuline et ton protocole de prise n'est pas parfait???

slt & bienvenue, je vais te paraitre pas trop cool, mais tu es jeune et surtt pas assez d'experience en terme de diet/training pour pouvoir commencer une cure tu as vraiment encore bcp de possibilités en naturel, si tu sais l'exploiter tu peux faire des merveilles

oui c'etait different, pour ma part, j'ai resenti l'effet de mon D-bol apres 30 mins apres la premiere fois,

comme je l'ai indiqué, ce genre de question ne doit pas être posé ici, nous sommes un fofo d'AAS et non un fofo medical