BadrHari

Nick sarasin d'ou ?

Equipmédical

Essaye un truc du genre : Lundi : Pec abdo Mardi : jambes mollet Mercredi : repos Jeudi : dos trapeze abdos Vendredi : triceps biceps abdo Samedi : repos Dimanche : repos Ou Lundi : Pec Biceps abdos Mardi : jambes mollet Mercredi : Repos Jeudi: dos triceps abdo Vendredi : Epaules, trapeze, abdo. Samedi : repos Dimanche : repos. Après c'est juste des exemples.

Chris il cherche que la masse sèche, il a peur du gras =)

AAAH parfait j'ai envie de voir comment tu va gonfler avec cette cure . Et surtout t'es ressenties avec la trenb Ace . Tu rigole pas mdr avec les AAS lol .

j'ai pas suivi, ils sont a combien les tee short et débardeur ? Il sont moulant ?

Mdr luca, cool. hahaha. Faut éviter pâtes, qinoa, avoine, pain, orge ect...?

Tu prend des omega 3, liquide ? quelle marque ? sans indiscrétions ?

Tu peux faire un retour rapie sur gluten quand tu l'aura lu stp ?

Zilr tu le fais exprès ou quoi ? Tu sais pas editer tes post ?

Mdr le mec qui flood et qui dit ouvertement qu'il veut être vip rapidement mdr.

Il y a un topic je crois sur l'acide aspartic sur ce forum. Lis le

Cool merci ZyZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Je prends, c'est pratique.

Garde ton argent

Moi a la place des noirs, j'ai pris des bleue et aucun problème. KLLK, on comprend pourquoi tu prend les noirs

Je vais retenter la protéine d'oeuf en post training et peptopro pendant, et le reste de la journée aliment solide.

Edit tes post, sa commence bien pour toi lol

Jonas a tout dit, si tu chercbe bien tu peux trouver mon journal, j'ai fait la même cure au mois de mai.

fallait prendre un demi cachet. Avec la caféine toujours y aller progressivement.

Je crois qu'il diminue l'efficacité des produits, a confirmé.

Pour ta cure de Propio, je crois qu'il est pas nécessaire de prendre du proviron . Garde du nolva et de l'arimidex sous le coude au cas ou tu sent la gyno .

Il faut une diète spécial avec ce genre de peptide ? Je sais qu'il faut être a jeun, et manger 30 min après protéiner ! Eviter les lipides et glucides après l'injection . Pourquoi oméga 3 au coucher avec l'injection ?

Un jour sur deux, faut bien précisé, car sinon, les nouveaux vont faire 1 jours ON, et 2jours OFF.

Il n'y a pas de raison, pour ne pas progresser alors.

Je pense que c'est pas une bonne idée de supprimer totalement les bras, diminue l'intensité, mais continue a les bosser, si tu veux de la largeur, faut utiliser les exo avec prse large, comme traction large, tirage nuque prise très large ect... Tu peux utiliser la technique des 100reps, pour apprendre a bien le contracter et améliorer la récupération. Tu peux détaillée tes exo ?