BadrHari

Franchement son livre ne m'à rien appris, c'est vraiment pour les débutants .

+1

car elle contient de la caséine. 50% de whey et 50% de caséine.

Protimuscle après training si jamais ton repas qui suit est éloigné, sinon musclewhey .

Youri la musclewhey

Moi en faite je trouve pas normal de payer plus cher, juste pour la marque et le gouts , sinon Peace les mecs

+1 Scitec c'est le même niveau que Myprotein niveau matière première. Après pour le gouts c'est au dessus, mais bon ça justifie pas du tout leur prix.

Je pense Lafay, parcontre sa méthode fonctionne très très bien, je l'ai utilisé plus d'2 ans et j'ai très très bien progresser. Par-contre , c'est vrai qu'il a une veille mentalité !

J'ai lu le livre, il est vite fait, à la fin rudy il meurt mdr

Je veut bien le livre de coia, tu les télécharge ou tes livres ? Je crois savoir torrent 411 ?

Bienvenue !

Tu pouvais mettre une description du truc .

Oula, sa a du faire peur sur le coup nan ?

En tout cas merci pour le lien, si t'en a d'autre que j'ai pas, je veux bien.

Oui je supprime le squat, SDT ect... Pour le squat je vais faire des squats sur une jambes au PDC avec des temps de repos court.

C'est quoi comme injections ? Sarasin en poudre niveau goût ça donne quoi ceux de nutrimuscle ?

lol je comprends rien mdr.

Aujourd'hui plus de douleurs, je reporte ma séance jambes à la semaine prochaine, j'ai fais les pecs hier, aucune douleur J'ai du faire un mauvais mouvement, je ferais attention la prochaine fois .

c'est le 1, le lien du topic

Jolie physique ça fait que 2 ans que tu t'entraine ?

Fais un journal nan ? On pourra bien te suivre comme ça .

Méthode delavier 2 en ebook existe aussi Merci en tout cas

Bienvenue

Merci, il existe aussi le turbo, et la nutrition en ebook Si il faut je peux partager .

Je pense plus facile à prendre le clomid et nolva avec lui, que les vial .