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Vous inquietez pas pour sa, vous ne me connaissez aucunement J ai au moins la parti "respect des autres dans mon cerveau " ce que tout le monde n as pas visiblement Tout sa pour dire "que mange maxime ? C'est dingue comme esprit de toujours chercher la petite bête Il n y a pas de question bête, on est ici pour apprendre, pas pour descendre tout le monde sans arrêt Pour moi fin de la discution

Du calme, je suis loin d'être un expert lol. Ce qu'a dis Yves Gasser dans le lien que j'ai donné, c'est ce que tu dois retenir Un peu de recherche.. Un autre, une poignet à la poulie haute, dos contre le dossier, tu te penche , tu gardes les fesses collé au dossier et tu fait le même mouvement mais un bras après l'autre en t'assurant que le temps de la phase négative soit plus longue que celle positive. Tu peux même continuer l'exercice en t'aidant de l'autre bras pour la phase positive.