Les 80kg, ça a pas était facile, Max pourras témoigner mdr...Mais bon les résultats sont là et les bras notamment ont tirer grave bénéfices de ses changements et adaptation de la diète (dédicace @VeuveBlack évidemment ahah)
Yes finalement passage en split car je serait surement en split le temps de mon contrat également donc pas besoin de m'adapter à un éventuel futur Upper/Lower à ce moment là, puis il faut que j'évite de faire les jambes 2 fois car les douleurs aux genoux reviennent à vitesse grand V ainsi, en espérant qu'une fois par semaine règle ce problème tout en leur permettant tout de même d'évoluer mais bon vu la difficulté en tant que gros point faible rien n'est moins sur^^