marlon974 Posted March 11, 2015 Report Share Posted March 11, 2015 salut a tous,Après avoir posté ma diète et mon trainning, voici mon projet de cure pour une bonne prise de masse, dite moi ce que vous en pensez et lachez vos com si avez des conseils pour améliorer. merci Objectif : prise de masseProduit : susta + decadurée de la cure :12 semainespoids : 77kgtaille : 178cmPrésentation de cure :1) Protection 2 semaine avant , pendant et 2 semaines Liv52DS x3/j + milk thistle 1000mg/j + N-acetyl L-cysteine 1g/jour.2) CureS1: susta 500mg+ 400mg nandrolone decanoateS2: susta 500mg + 400mg nandrolone decanoateS3: susta 500mg + 400mg nandrolone decanoate + HCG 2*250 UIS4: susta 500mg + 400mg nandrolone decanoate + HCG 2*250 UIS5: susta 500mg+ 400mg nandrolone decanoate + HCG 2*250 UIS6: susta 500mg+ 400mg nandrolone decanoate + HCG 2*250 UIS7: susta 500mg+ 400mg nandrolone decanoate + HCG 2*250 UIS8: susta 500mg+ 400mg nandrolone decanoate + HCG 2*250 UIS9:susta 500mg+ 400mg nandrolone decanoate + HCG 2*250 UIS10: susta 500mg+400mg nandrolone decanoate + HCG 2*250 UIS11: susta 500mg+400mg nandrolone decanoate + HCG 2*250 UIS12: susta 250mg+ HCG 2*250 UI1 a s4 quick a la propio 50mg EDSUSTA: E3D ( donc 2x250 mg) sur la première semaine car les semaines sont Impairsnandrolone decanote : 1 injection semaine3)RelancePCT à partir de la semaine 15 :Jour 1 : 200mg CLOMID + 40mg NOLVADEXJour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEXJour 12 à 22 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted March 11, 2015 Report Share Posted March 11, 2015 salut , On voit que tu as fait un effort ( présentations etc ) . Alors si c'est ta première reste juste sur susta seul , c'est largement suffisant . De plus tu met deca mais il n'y a pas d'anti prolactine ... Donc garde susta seul , mais rajoute de l'arimidex !!!! ( anti oestrogenes ) Le 1er jour au clomid baisse le à 100/150mg et pour les protections opte plutot pour des oméga 3 , et desmodium eps , beaucoup plus efficace ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 11, 2015 Author Report Share Posted March 11, 2015 salut maximemerci oui j'ai essayé de poster une cure compréhensible et de donner un maximum d'informationj'ai déja fait une cure ya 2 ans de deca, bon c'était a l'arrache sans pct ni protection, je sais ca craint!!! j'avais mal était orienté a l'époque et j'ai fait confiance a des kékés de la salle qui en prennait donc j'ai pas chercher plus loin, cela dit j'ai pris une bonne masse comme meme, donc pense tu que je puisses quand meme faire deca+ susta car je recherche a avoir une grosse prise de masse optimal et je pense qu'avec deca en plus ce serait mieux? Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 11, 2015 Author Report Share Posted March 11, 2015 que me conseil tu pour l'anti prolactine et a quel dosage Link to comment Share on other sites More sharing options...
musclegeek Posted March 11, 2015 Report Share Posted March 11, 2015 Quantité d'aas n'est pas forcément synonyme de beaucoup plus de résultats.Apprend déjà à faire une cure correct+pct correcte avec un ester.Les réponses sont sur le forum. Prends le temps de lire. Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 11, 2015 Author Report Share Posted March 11, 2015 musclegeek salut a toi, d'accord avec toi au niveau des quantités, mais susta + deca na rien d'une cure ultra chargée et sache que ca fait un bon moment que je suis le forum et j'ai lu pas mal d'article, je pense etre au point avec cette cure qui n'est peut etre pas parfaite, mais on est la pour s'entraider ..non...c'est pas le but premier du forum!! ahhh au passage je n'attends pas de vous que vous me fassiez ma cure et tout me servir sur un plateau d'argent!!!lol!! je suis la pour fouiner dans le forum et me cultiver par moi meme , j'ai juste besoin d'aide car ya des personnes qui s'y connaisent mieux que moi en AASLA PCT ME SEMBLER CORRECT?Qu'aurait tu changer? merci de vos com Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted March 11, 2015 Report Share Posted March 11, 2015 je pense etre au point avec cette cure Anti prolactine ? Anti oestrogenes ? Dose du J1 en clomid ? Protection ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 11, 2015 Author Report Share Posted March 11, 2015 ok je vois qu'il manque des éléments je vais la retravailler, pourtant c'est une cure que j'ai vu sur le forum et plusieurs fois validé par des membres, meme moi qui m'y connait un peu je trouvais ca pas mal mise apart les points suggeés par veuveblack et maxime1988 merci je vais modifier ces éléments Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 11, 2015 Report Share Posted March 11, 2015 Profite-en pour clarifier très précisément certains éléments. Mets-nous noir sur blanc ce que représente la dose à injecter pour respecter le principe de 500mg de susta en E3D sur 12 semaines, sachant que paires et impaires n'ont aucune importance.une injection par semaine seulement pour le deca ?Maintiens-tu le quick à la propio ? Présente nous ta cure de façon lisible.S1 - S11 - .... S12 - .... La relance c'est x jours après la dernière injection de susta. N'oublie pas le bilan sanguin avant, pendant et après ta cure.Autres élements importants, diète et entraînement adéquats ainsi que repos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 12, 2015 Author Report Share Posted March 12, 2015 salut bulldog je retravaille cette cure, j'essaie de la poster aujourd'hui avec les modif demandé merci pour vos retours Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 12, 2015 Author Report Share Posted March 12, 2015 voici la cure modifié suite a vos conseils Objectif : prise de masseProduit : sustadurée de la cure :12 semainespoids : 77kgtaille : 178cm prise de sang avant la cure, pendant la cure, après la curePrésentation de cure :1) Protection 2 semaines avant la cure , pendant la cure et 2 semaines après la cure Liv52DS x3/j + milk thistle 1000mg/j + N-acetyl L-cysteine 1g/jour.ou oméga 3 et desmodium eps2) CureS1: susta 500mgS2: susta 500mg S3: susta 500mg S4: susta 500mgS5: susta 500mgS6: susta 500mgS7: susta 500mgS8: susta 500mgS9:susta 500mgS10: susta 500mgS11: susta 500mgS12: susta 250mgSUSTA: E3D ( donc 2x250 mg) jusqu'a semaine 12// injections lundi et jeudi3)RelancePCT 10 jours après la dernière injection de susta :Jour 1 : 100mg CLOMID + 40mg NOLVADEXJour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEXJour 12 à 22 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX l'arimidex pour l' anti oestrogenes questions:que me conseillez vous pour la protections?j'ai supprimé le quick a la proprio ait je bien fait?QUE ME CONSEILLEZ VOUS POUR LE DOSAGE ARIMIDEX AU CAS OU? MERCI DE VOS RETOUR ET DE VOS COMS Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 voici la cure modifié suite a vos conseils Objectif : prise de masseProduit : sustadurée de la cure :12 semainespoids : 77kgtaille : 178cm prise de sang avant la cure, pendant la cure, après la curePrésentation de cure :1) Protection 2 semaines avant la cure , pendant la cure et 2 semaines après la cure Liv52DS x3/j + milk thistle 1000mg/j + N-acetyl L-cysteine 1g/jour.ou oméga 3 et desmodium eps2) CureS1: susta 500mgS2: susta 500mg S3: susta 500mg S4: susta 500mgS5: susta 500mgS6: susta 500mgS7: susta 500mgS8: susta 500mgS9:susta 500mgS10: susta 500mgS11: susta 500mgS12: susta 250mgSUSTA: E3D ( donc 2x250 mg) jusqu'a semaine 12// injections lundi et jeudi3)RelancePCT 10 jours après la dernière injection de susta :Jour 1 : 100mg CLOMID + 40mg NOLVADEXJour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEXJour 12 à 22 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX l'arimidex pour l' anti oestrogenes questions:que me conseillez vous pour la protections? ????j'ai supprimé le quick a la proprio ait je bien fait? Oui , si vraiment tu connais le susta , tu ne poserais pas la question ...QUE ME CONSEILLEZ VOUS POUR LE DOSAGE ARIMIDEX AU CAS OU? Alors pour l'arimidex c'est pas au cas ou lol sa c'est le newbie qui ne connais rien à la chimie qui dit sa ...tu prend 0,5mg EOD , et tu ajuste avec la prise de sang ... et si tu fait du " au cas ou " tu auras surement de la flotte et des beaux petits nichons Ensuite je te conseil d'acheter du Letrozole , que tu garde sous le coude en cas de gyno ... Et j'ai pas vue de hcg ? MERCI DE VOS RETOUR ET DE VOS COMS Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Bon, je ne vais pas te laisser patouiller comme ça. 1) Fais le distinguo entre deux possibilités.Soit E3D. Avec le susta sur 12 semaines tu obtiens 206mg par injection donc 0,85ml.Soit 2 injections par semaine, 250mg lundi et 250mg jeudi. 2) Relance 15 à 18 jours après dernière injection.J1 - 150mg clomid + 40mg nolva Pour les protections, reporte-toi au post de Maxime. Pierreplate 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 12, 2015 Author Report Share Posted March 12, 2015 salut maxime et bulldog merci pour vos correction et votre aide je vais modifier tout ca et refaire un post de la cure, pour etre sur que tout est ok. Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 12, 2015 Author Report Share Posted March 12, 2015 voici la cure modifier après vos conseil Objectif : prise de masseProduit : susta durée de la cure :12 semainespoids : 77kgtaille : 178cmPRISE DE SANG AVANT/PENDANT/APRESPrésentation de cure :1) Protection 2 semaines avant, pendant et 2 semaines après la cureoméga 3 et desmodium eps2 2) CureS1: susta 500mgS2: susta 500mg S3: susta 500mg+ HCG 2*250 UIS4: susta 500mg+ HCG 2*250 UIS5: susta 500mg+ HCG 2*250 UIS6: susta 500mg+ HCG 2*250 UIS7: susta 500mg+ HCG 2*250 UIS8: susta 500mg+ HCG 2*250 UIS9:susta 500mg+ HCG 2*250 UIS10: susta 500mg+ HCG 2*250 UIS11: susta 500mg+HCG 2*250 UIS12: susta 250mg+ HCG 2*250 UISUSTA: 2 injections par semaine, 250mg lundi et 250mg jeudi3)Relance15 à 18 jours après dernière injectionJour 1 : 150mg CLOMID + 40mg NOLVADEXJour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEXJour 12 à 22 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX l'arimidex pour l' anti oestrogenes 0,5mg EOD et j' ajuste avec la prise de sang en cas de gyno Letrozole merci de me dire si maintenant tout est ok?pouvez vous m'indiquer le dosage a prendre pour la protection? MERCI A VOUS Pierreplate 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Là j'avoue que je ne comprends pas la question.A ton avis, le 0,5mg d'ari EOD sert à quoi ? Détail important. EOD : tous les 2 jours. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Je crois qu'il parle des oméga 3 et du desmodium eps liquide ...: Desmodium eps liquide : tu l'utilise seulement si tes valeurs du foie sont hautes ... donc prise de sang pour le savoir ...et si elles sont hautes 10ml / 15 ml par jour sa fait le job . Pour les oméga 3 : minimum 1200mg EPA / 600mg DHA ( sa dépend de l'alimentation ), augmente en cure . Autre chose très importante la chime c'est bien beau , mais il faut un training et diete au poil , sinon tu ne progresse pas beaucoup, voir pas ... Et sa je le vois tous les jours des mecs chargés qui progresse moins que des naturels ... à méditer . Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Idem Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Je ne peux que me joindre aux avis précédents et réitérer ma recommandation. Profite-en pour clarifier très précisément certains éléments [...]Autres éléments importants, diète et entraînement adéquats ainsi que repos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 12, 2015 Author Report Share Posted March 12, 2015 Je crois qu'il parle des oméga 3 et du desmodium eps liquide/// oui je parlé de ca maxime Desmodium eps liquide : tu l'utilise seulement si tes valeurs du foie sont hautes ... donc prise de sang pour le savoir ...et si elles sont hautes 10ml / 15 ml par jour sa fait le job . ok merci compris Pour les oméga 3 : minimum 1200mg EPA / 600mg DHA ( sa dépend de l'alimentation ), augmente en cure .ok merci compris tout a fait d'accord avec pour le trainnning et la diète, pour ca j'ai de bon programme merci pour votre aide et vos critique c'est comme ca que l'on progresse en connaissances Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Une certitude. Ta diète de PDM est à revoir.Si tu veux des conseils, aie au moins la décence de poster ta diète de façon chronologique et précise.Repas, collations et supplémentions, pré, intra et post training, avec kcal et ratio protéine/glucide/lipide.Tout doit être pesé cru et en gramme.http://www.les-calories.com/http://www.les-calories.com/calculs.htmlA toi d'œuvrer maintenant. salut bulldog,alors on est au moins d'accord sur un point cette diete est a revoir et a ameliorer [...] pour ma part je trouve ca comme meme assez precis pour une base, ce qui n'est le cas de tout les post que j'ai pu lire a ce sujet. merci pour lien pour le calcul des calories c'est pratique. Pour ma part, je ne la trouve pas précise du tout, surtout pour une base. Nota bene. Regarde un peu les diètes où je suis intervenu...Entre nous, que les autres ne soient pas rigoureux, peu m'en chaut. Là ce qui importe c'est ta diète et pas celle du voisin. Ceci dit, je réitère ma demande précédemment formulée.N'oublie pas que diète et trainings appropriés optimiseront la cure que tu envisages d'entreprendre. ceci dit, c'est sur que c'est ma diète qui m'importe alors je vais travailler a ta demande de précision concernant celle ci et tu me diras ce que tu en pense A ce jour, ma demande est restée sans suite... Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Permet nous d'en juger nous même en les postant dans les sections appropriées tout a fait d'accord avec pour le trainnning et la diète, pour ca j'ai de bon programme Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Pour le training on en était resté là.http://forum.all-steroids.com/topic/9056-mon-trainning-prise-de-masseUn mois plus tard, autant faire le point.Comment ce programme a-t-il évolué ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 12, 2015 Author Report Share Posted March 12, 2015 JE VOUS PREPARE CA LES GARS!!! ca va venir Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 12, 2015 Author Report Share Posted March 12, 2015 j'ai etait un peu debordé dernièrement je me suis concentré sur la cure mais t'inquiète bulldog je tes pas oublier Link to comment Share on other sites More sharing options...
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