VeuveBlack Posted November 4, 2014 Report Share Posted November 4, 2014 Oui le principe de retirer les glucides c'est que plus le jeun va être long, plus ton énergie sera utiliser par le biais des reservesLes placer à midi te donne de l énergie pour ta séance. (En partant du principe que tu t entraîne le soir ou l après midi)Les retirer totalement pendant 2 jour,te fait vider archi vider, en utilisant les reserves, avec tout ce qu' impliqué une seche, fatigue, perte de force....Par contre de ce fait la vitesse de perte de poid est très rapide, et la fonte musculaire peut être bien limité, en utilisant régulièrement un apport en proteine(Et la fonte musculaire est quasi nul sous anabolisant) Moi qui m'entraine matin et fin d'aprem j'ai pas le choix donc... Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted November 4, 2014 Report Share Posted November 4, 2014 Place tes glucides le matin et en fin d aprem tu peut faire sans, rien qu' avec la malto en intra par exemple, enfin je parle vraiment pour la sèche pure, c'est ce que je ferai dans ton cas Après tu en sort de sèche donc je pense que tu sait ce qui te correspond : ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 4, 2014 Report Share Posted November 4, 2014 Je parlais matin et midi Je ne mets JAMAIS de glucides en pré ou en post (sauf une demi banane) Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 4, 2014 Author Report Share Posted November 4, 2014 Petite photo avant d'entamer la cyclique Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted November 4, 2014 Report Share Posted November 4, 2014 Tu est plutôt sec sa devrait aller vite ! Veuve, pour quel raison jamais De glucide ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 4, 2014 Author Report Share Posted November 4, 2014 Yes j'espère 6 semaine pour les fêtes Je pense pour ne pas faire monter trop l'insuline comme il prend la malto en intra c'est sa veuve ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted November 5, 2014 Report Share Posted November 5, 2014 Moi aussi malto en intra, en post je fait trop de gras pourtant c'est ce que conseil patrick tuor Mais sa ne m empêche pas de prendre des glucide à faible ig dans l heure qui précède Repas à 14h 30Entrainement à 15h30~ 16h Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 5, 2014 Report Share Posted November 5, 2014 Veuve, pour quel raison jamais De glucide ?En pré je ne supporte pas car ça me ballone, j'en ai testé une blinde avec différents temps d'écart, rien à faire... Une demi banane 15mi avant ça me va bien.Malto en intra.En post, étant insulino résistant ca me faire faire du lard... J'ai testé et c'est flagrant la différence. Je reste bien plus propre sans. Pareil juste une demi banane. De plus les dernières études montrent clairement que whey + leucine apporte l'anabolisme maximum donc pourquoi ajouter des glucides "inutiles".Aprés on est tous différent Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted November 5, 2014 Report Share Posted November 5, 2014 Je suis d accord avec toi Moi 1h avant je supporte les glucide, 30 min avant non, ce qui est bien c'est que du coup, sa apporte un surplus nécessaire à la prise de masse,on va dire que c'est l approche la plus simple....Leucine je met également en post mais aussi en intra, du au pic d insuline sous malto, ce qui améliore l absorption des nutriments, glutamine également mais inutile pour moi Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 5, 2014 Report Share Posted November 5, 2014 J'ai 15/20gr de BCAA 4.1.1 avec la malto en intra donc leucine aussi Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 7, 2014 Author Report Share Posted November 7, 2014 Bon les gars j'ai eu les résultat de la pds par téléphone j'aurais le papier la semaine prochaine , mon taux de testo à pas bouger 16 nmol/L . Par contre mon indice de testosterone est à 420% alors qu'à 6 semaine (721%) ma question est pour ma relance je la fais comme prévue dans 18 jours ou plus tôt car apparament le susta que j'ai utilisé était moin dosé Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted November 7, 2014 Report Share Posted November 7, 2014 Moins dosé mais actif donc pct comme prévu Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 7, 2014 Author Report Share Posted November 7, 2014 Mais mon sbgh est passé de 7,6 nmol/L à maintenant 13.1 ça je sais pas ce que sa veut dire par contre si quelqu'un sais m'éclaire Shbg : 13.1 maintenant Tsh :< 0. 3 (maintenant)Lh : < 0.07 (maintenant)Testosterone : > 16 (maintenant)index de testosterone : 421% (maintenant)oestradiol : 52 (maintenant)Shbg : 7.6 (à 6 semaine)Testosterone : > 16 (à 6 semaine)Indice de testosterone libre (722% à 6 semaine)Lh : <0.07 ui/L (à 6semaine)oestradiol : 37ng/l ( à 6 semaine)fsh : 0.30 ui/L ( à 6 semaine)Donc sur je relance normalement? Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 7, 2014 Author Report Share Posted November 7, 2014 Petit conseil ? (A) Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 8, 2014 Author Report Share Posted November 8, 2014 Après 1 semaine de cyclique -600g un peut trop vite à mon goût. . Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 8, 2014 Author Report Share Posted November 8, 2014 Comme je perdais trop vite un exces c'est imposer ahaha 500g de pâte à la crème , une glace speculos (200g) et 4 tartine au nutella Et si je me sent en forme encore une tite glace quand j'aurais digéré lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 19, 2014 Author Report Share Posted November 19, 2014 J'ai commencé ma relance dès qu'elle est fini, pds. J'attend 4 semaine et je repart pour cette cure.J'aurais prèf faire un bridge mais j'avais pas les produits en conséquence Relance :j1 : 150mg clomid2-11 - 100mg clomid11-21 : 50 mg clomid tous splité biensur Pour ma cure qui suit niveau dosage j'hésite encore si vous avez des avis j'hésite entre : -600 mg /week (susta/boldo)-600mg susta / 750 boldo-750/750 pour le turi ce sera 70 ed Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted November 19, 2014 Report Share Posted November 19, 2014 Poir la pct:200g clomid jour 1150mg clomid jour 2100mg clomid jour 350mg clomid jour 4 à 14 inclus.8g tribulus par jour50mg zinc par jour Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 23, 2014 Author Report Share Posted November 23, 2014 Je commence le 15 ou le 1 er janvier finalement.Je vais utiliser les labo suivante d'où je ferais des féeds -PHARMACOM : (SUSTA/BOLDO/turi 300mg)-russia tous le monde connais mais je suis pas dans la parti vip pour citer la source (susta/boldo/turi)-kalpa ( boldo/testo/tury)-faizer (boldo/susta/tuty)J'ai pris de plusieurs labo pour pouvoir me faire une idée de celui avait qui j'ai le meilleur ressenti.Niveau livraison le top à été pharmacom (je ne dirais pas la source) 3 jours après le payement j'avais le colis mais fort chère à voir si la qualité suit.Pour ma pct : je commanderais dans le bon coin Link to comment Share on other sites More sharing options...
natas01 Posted November 23, 2014 Report Share Posted November 23, 2014 Pour juger de la qualité fait des analyse après utilisation des produits qu on voye l augmentation de la testo ça serait super Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 23, 2014 Author Report Share Posted November 23, 2014 Yes je vais essayer de les faires exactement quand je serais sut l'effet des labo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
natas01 Posted November 23, 2014 Report Share Posted November 23, 2014 Tu va tourner a 600mg de boldo E3D ? Ben dit donc moi qui pensais être haut avec mes 900mg semaine ça va enfait...Pour les pds je ferait aussi en fonction de la propio que je prend savoir quel labo envois le plus Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 24, 2014 Author Report Share Posted November 24, 2014 Je vais faire 700 mg boldo 800 mg susta 70 mg turi ed Link to comment Share on other sites More sharing options...
natas01 Posted November 24, 2014 Report Share Posted November 24, 2014 Hum hum ok moi j hésite a monter jusqu a 900 mais je ne connais que peu les es du boldo.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted November 24, 2014 Author Report Share Posted November 24, 2014 Idem donc je ne montrais pas plus haut je pense Link to comment Share on other sites More sharing options...
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