TestoMo Posted May 10, 2014 Author Report Share Posted May 10, 2014 Ok ça va merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 10, 2014 Report Share Posted May 10, 2014 Après attention au cardio selon les objectifs Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 10, 2014 Author Report Share Posted May 10, 2014 Cardio seulement ON ne t'en fais pas même point de vu que toi Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 11, 2014 Author Report Share Posted May 11, 2014 Voilà 2ml envoyé, petite question au passage, possible que mon prod coule malgré le bouchon? J'ai l'impression que le volume diminue chaque fois... Link to comment Share on other sites More sharing options...
E-Body Posted May 11, 2014 Report Share Posted May 11, 2014 Si çà coule tu le verrais , le bouchon serait huileux. C'est pas toi pendant la nuit qui te lève et t'envoie un ml en somnanbule Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 11, 2014 Author Report Share Posted May 11, 2014 Hahahah ouais peut-être bien C'est pour ça aussi que mon stock de seringue diminue à chaque fois Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 11, 2014 Report Share Posted May 11, 2014 Moi perso je perds toujours une goutte ou deux quand je retire l'aiguille je ne sais pourquoi... Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 11, 2014 Author Report Share Posted May 11, 2014 Moi aussi mais ça je pense que c'est une histoire de pression ou quelque chose comme ça... Mais bon c'est négligeable je pense Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 12, 2014 Author Report Share Posted May 12, 2014 Alors petit feed, là je suis à 75,5kg à jeun donc soit +1,5 kg pour ma seche ^^ Sinon pas de gyno ni puffy mais j'ai mon teton gauche irrité il est un peu ouvert... Atroce j'ai mal!!! Bon l'ouverture c'est juste un point rouge de 1mm carré hein Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bodyboy Posted May 12, 2014 Report Share Posted May 12, 2014 @.Pour ce qui est du cardio, le cardio pepere dans la zone de confort çà marche mais faut en faire des heures, moi je faisais des scéances intensives en intervalle training et çà donnait de bons résultats .Tu entend quoi par zone de confort?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
E-Body Posted May 12, 2014 Report Share Posted May 12, 2014 que tu sais tenir une conversation. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bodyboy Posted May 12, 2014 Report Share Posted May 12, 2014 Tampi, je garde mes infos sur le cardio pour moi... bonne chance à toi maurice pour perdre eliminer ton gras sans perdre du muscle Link to comment Share on other sites More sharing options...
E-Body Posted May 12, 2014 Report Share Posted May 12, 2014 bein non vas y lâche tes infos, chacun son point de vue et chacun son expérience. Pour perdre ses muscles avec du cardio sous roros il faut déjà y aller... sans roros c'est autre chose j'ai déjà expérimenté, les muscles dimiinuent avec bcp de cardio,lent c'est sûr!Un corps n'est pas l'autre, je connais un ami BB qui était hypersec en concours et il faisait très peu de cardio et uniquement en préconconcours mais à la base c'est un mec très sec avec très peu d'appétit.Si non pour moi hier j'ai fait ma scéance de cardio avec une ampoule de guarana EXTREME, ampoule brune avec capsule jaune, 3G de taurine et 1500mg de carnitine, ouah çà fait longtemps que j'avais plus pédaler comme çà. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 12, 2014 Report Share Posted May 12, 2014 Tampi, je garde mes infos sur le cardio pour moi... bonne chance à toi maurice pour perdre eliminer ton gras sans perdre du muscle Pourquoi tu réagis comme ça ??? Tu lui demandes ce qu'est la zone de confort, il te répond que c'est quand tu peux encore tenir une conversation et tu l'envoi chier... T'as un souci ma parole... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bodyboy Posted May 12, 2014 Report Share Posted May 12, 2014 Autant pour moi dsl E-body, J'ai mal interpreté ta reponse, je pensais que c'etait une reflexion car je ne suivais pas la discution en cour et revennais sur un sujet de la veille :s Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 12, 2014 Report Share Posted May 12, 2014 Ah okkkkkkkkkk lol je comprends mieux Du coup tu peux partager tes infos Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted May 12, 2014 Report Share Posted May 12, 2014 Ha trop de testo est on devient nerveux pour très peu looool Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaZed Posted May 12, 2014 Report Share Posted May 12, 2014 A sa decharge javé pas compris non plus, je pensais aussi qu'il bachait... Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 13, 2014 Author Report Share Posted May 13, 2014 Les renforts arrivent, j'ai recommandé 30ml de testo proprio et 100x10mg de stanazolol GENESIS pour comparer avec le LA PHARMA Toujours de chez xbs pour la proprio Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bodyboy Posted May 13, 2014 Report Share Posted May 13, 2014 Ah okkkkkkkkkk lol je comprends mieux Du coup tu peux partager tes infos Ben enfait, j'avais fait des recherche il y a quelques temp sir le cardio pour optimiser la fonte graisseuse, et donc pour perdre du gras, il faut pratiquer au alentour des 60/65 Fc max, a cette frequence le corp consommera moin de calories, mais tapera plus dans les graisse, au dela de cette frequence tu vide tes reserve de glycogène mais la perte de graisse est tres faible.Apres l'ideal reste la course à pied qui donicite pas mal la ceinture abdominal,environ 45min à la bonne frequence ( au dela la perdre de graisse continu mais en plus faible quantitée, je sais plus pourquois :s) et si tu fini ta sceance avec une serie de sprint c'est radical.Donc en gros pour fair efficace en seche, 45min de course a pied tous les matins a jeun, avec une serie de sprint, et a la limite le cardio apres training pour vider les reserve de glyco Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 13, 2014 Report Share Posted May 13, 2014 Perso je reste persuadé qu'avec 45min de footing même à 60/65 de ta FC max + une série de sprint tous les matins tu attaques le muscle Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bodyboy Posted May 13, 2014 Report Share Posted May 13, 2014 Ben apparement, c'est surtout les cuisses que tu attaques, et essay a cette frequence au debut j'ai eut du mal a descendre, c'est limite de ma marche rapide lol c'est pour les retraité ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
E-Body Posted May 13, 2014 Report Share Posted May 13, 2014 moi mon cardio se limite aux vélo et je congestionne des cuisses et des mollets. En vélo tu peux augmenter la réistance c'est comme mettre une charge plus lourde. Je fais des sprint résistance au max entrecoupé de récup et du 80pourcent fc max.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 13, 2014 Report Share Posted May 13, 2014 Les cuisses c'est mon point fort donc hors de question de le foutre en l'air Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaZed Posted May 13, 2014 Report Share Posted May 13, 2014 Si t'attaque qq chose en velo ou tapis, c d'apres moi pas les jambes,Regarde un peu celles de ceux qui font des cross.Veuve tu veux trop de tt en meme temps, quand tu bulkes tu fais du gras et quand tu decoupes tu laisse du muscle. Vouloir faire de la masse seche, c pas faire grosse masse et vouloir secher sans laisser de muscle c utopique. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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