chris85190 Posted May 7, 2013 Report Share Posted May 7, 2013 salut ,Je décide d'ouvrir ce topic ou j'ai l'intention regrouper mes vidéos et photos que je ferais au fur et a mesure de ma progression. Donc la je suis a 2 ans de training , commencé a 55-60kg et actuellement a 83kg. Prochaine étape ==> 90kg encore plus sec Robocop and tribal 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
KLLK Posted May 7, 2013 Report Share Posted May 7, 2013 Tu aurai du rajouté "natural" dans ta description, ca fait plus serieux Sinon bon physique, j'aime bien Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted May 7, 2013 Report Share Posted May 7, 2013 +1Chris belle progression Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziva3000 Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 bravo beau travail Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 +20kg en 2 ans c'est propre good job mec Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 8, 2013 Author Report Share Posted May 8, 2013 Merci les coupains Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cabane Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 En tout cas t'as pas l'air content sur la vidéo!Beau boulot! C'est propre. Athlétique. Beau dos. Bons bras. Secs. Un peu de volume pecs à gagner. Quelle taille déjà? Link to comment Share on other sites More sharing options...
hulklor Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 Je suis jaloux Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 8, 2013 Author Report Share Posted May 8, 2013 Merci Je fais 1m82 Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 8, 2013 Author Report Share Posted May 8, 2013 Vous pensez que je suis a combien environ en bf d'ailleurs (j'aurai dit environ 9%)? Link to comment Share on other sites More sharing options...
volverine3838 Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 ahh oui, en 2ans, jolie boulot, rien a dire !! Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 8, 2013 Author Report Share Posted May 8, 2013 thanks Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxime232 Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 Good job et je dirai entre 9 de bf Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cabane Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 entre 9? j'pense un peu plus.. sec bras etc.. mais au niveau des abdos c'est moins sec. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bingoboum Posted May 9, 2013 Report Share Posted May 9, 2013 Plus 11-12 que 9... Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 9, 2013 Author Report Share Posted May 9, 2013 oui au ventre j'ai une légère couche de gras a virer donc peut être 10-11 je pense car sinon le reste je suis assez sec. Façon je compte bien redescendre a 7-8% Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted May 9, 2013 Report Share Posted May 9, 2013 j'aurais 11-13% Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 9, 2013 Author Report Share Posted May 9, 2013 oki D'ici quelques mois je devrais être pas trop mal je pense car je suis en train de redescendre Link to comment Share on other sites More sharing options...
BigRedMonster Posted May 9, 2013 Report Share Posted May 9, 2013 25kg de muscles en 2ans c'est du bon travail, FÉLICITATIONS ! ( je me demandais si c'était toi sur ton avatar, je trouve que t'as déjà des bons abdos bien visible) Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 9, 2013 Author Report Share Posted May 9, 2013 merci a toi Ce sont des heures de douleurs et de sacrifices , Il suffit juste d'être motivé , déterminé et rigoureux dans son travail et les efforts payeront. Oui c'est bien moi sur mon avatar , ils sont bien visibles mais je peux encore faire mieux enfin en même temps je n'avait pas fait de sèche. Ils ont toujours été visibles de toute manière , que soit en hiver ou été. Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 20, 2013 Author Report Share Posted May 20, 2013 Robocop 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted May 20, 2013 Report Share Posted May 20, 2013 bien sec des bras^^ tu stockes tout dans les poignées d'amour toi Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziva3000 Posted May 20, 2013 Report Share Posted May 20, 2013 belle veines = muscle de qualitéféliciation chrisau fait tu a quel age ? et combien d'anné d'entrainement ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 20, 2013 Author Report Share Posted May 20, 2013 Merci Ouai mais tkt elles vont virer ça ^^J'ai 20 ans et 2 ans de training , j'ai déjà bien avancer en 2 ans je trouve. Link to comment Share on other sites More sharing options...
toubabou83 Posted May 20, 2013 Report Share Posted May 20, 2013 Merci Ouai mais tkt elles vont virer ça ^^J'ai 20 ans et 2 ans de training , j'ai déjà bien avancer en 2 ans je trouve.oui bien sur que tu as très bien progressé chris, moi j' ai une année de plus que toi, et je me sent à la rue....Tu as fait des cures durant tes deux années? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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