youri Posted June 9, 2012 Author Report Share Posted June 9, 2012 Ta pas une bonne diet je parisnon je mange vraiment ce que je veux, jai pris du gras parceque je me suis gaver de gainer trop gras pendant plusieur mois, je suis passer a la whey de scitek aujourd'hui meme! je brule tres vite le gras donc jai pas peur du temps qui va me faloir pour secher le muscle, et puis pour le moment je cherche plus a prendre du poids qu'a secher.. je remettrai une photos dans un mois et si il n'y a pas de difference j'attaquerais sur une diet bien carré merci chris! Link to comment Share on other sites More sharing options...
willidian Posted June 10, 2012 Report Share Posted June 10, 2012 Salut!Je vais suivre ton évolution car je suis dans le meme cas que toi,j'ai du volume du muscle mais y'a du gras...je suis un peu plus gras que toi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 10, 2012 Author Report Share Posted June 10, 2012 Salut!Je vais suivre ton évolution car je suis dans le meme cas que toi,j'ai du volume du muscle mais y'a du gras...je suis un peu plus gras que toi.ok sa marche !met tes photos Link to comment Share on other sites More sharing options...
willidian Posted June 10, 2012 Report Share Posted June 10, 2012 J'ai pas le tempsce jour mais dans la semaine ce sera fait si je trouve comment on fait...lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 16, 2012 Author Report Share Posted June 16, 2012 voila mais j'en ferais une autre on voit pas grand chose Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hulk13 Posted June 16, 2012 Report Share Posted June 16, 2012 ta pris des épaules par raport au derniere tof ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
willidian Posted June 17, 2012 Report Share Posted June 17, 2012 c'est clair le volume est la,plus tu vas secher plus cela va te motiver!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 17, 2012 Author Report Share Posted June 17, 2012 les gas je pense qe suivant avec quoi je fais les photos sa change parce que sa fait 2 semaine et meme moi je trouve le changement un peu "large" en tout cas avant de secher je veux fair une grosse cure de prise de masse, j'attaqueré la seche ensuite merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
willidian Posted June 17, 2012 Report Share Posted June 17, 2012 une prise de masse ou une cure pour prendre de la masse?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 17, 2012 Author Report Share Posted June 17, 2012 une prise de masse ou une cure pour prendre de la masse??[/quotedeca susta diana j'avais prevu (1 cure) trop peur des effet secondaire,ensuite septembre je reprend bien la boxe a fond sa va me secher de toute facon, une bonne diet parce que je mange vraiment comme un cochon.. je veux monter a 100kg la je suis a 85, et secher jusqua 90 Link to comment Share on other sites More sharing options...
beatz06 Posted June 17, 2012 Report Share Posted June 17, 2012 100kg sec ta bocoup de boulot encore lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
ChrisLeFourling Posted June 17, 2012 Report Share Posted June 17, 2012 une prise de masse ou une cure pour prendre de la masse??[/quotedeca susta diana j'avais prevu (1 cure) trop peur des effet secondaire,ensuite septembre je reprend bien la boxe a fond sa va me secher de toute facon, une bonne diet parce que je mange vraiment comme un cochon.. je veux monter a 100kg la je suis a 85, et secher jusqua 90Fais quand meme gaffe de ne pas prendre trop de gras, car tu dois deja faire une seche donc apres ça risque d'etre le bordel si tu en as trop à perdre... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted June 17, 2012 Report Share Posted June 17, 2012 Ta pas une bonne diet je parisnon je mange vraiment ce que je veux, jai pris du gras parceque je me suis gaver de gainer trop gras pendant plusieur mois, je suis passer a la whey de scitek aujourd'hui meme! je brule tres vite le gras donc jai pas peur du temps qui va me faloir pour secher le muscle, et puis pour le moment je cherche plus a prendre du poids qu'a secher.. je remettrai une photos dans un mois et si il n'y a pas de difference j'attaquerais sur une diet bien carré merci chris!Ben prendre tes pas obligé de prendre autant de gras pour prendre du muscle. C'est contre-productif, il faut bien manger tout le temps , jamais de merde, manger pour le plaisir est voué a faire de la merde crois en mon expérience.Alors oui c'est trop dur mais il faut trouver un juste millieu.La whey Scitec est pas de bonne qualité et trop sucrée`...oublié les BSN SCITEC GASPARI MUSCLE MILK etc ... C'est de la merde pour poisson chat qui on du frique a jeter par les fenetre.Manger Bio de la vrai bouffe il y a que ça de vrai Link to comment Share on other sites More sharing options...
willidian Posted June 17, 2012 Report Share Posted June 17, 2012 Moi je serais toi je secherais histoire de repartir bien ensuite tu stabilises un peu et tu refais une prise de masse propre controlée,enfin c'est mon avis faut demander aux experts!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tortillos Posted June 17, 2012 Report Share Posted June 17, 2012 Ta pas une bonne diet je parisnon je mange vraiment ce que je veux, jai pris du gras parceque je me suis gaver de gainer trop gras pendant plusieur mois, je suis passer a la whey de scitek aujourd'hui meme! je brule tres vite le gras donc jai pas peur du temps qui va me faloir pour secher le muscle, et puis pour le moment je cherche plus a prendre du poids qu'a secher.. je remettrai une photos dans un mois et si il n'y a pas de difference j'attaquerais sur une diet bien carré merci chris!Ben prendre tes pas obligé de prendre autant de gras pour prendre du muscle. C'est contre-productif, il faut bien manger tout le temps , jamais de merde, manger pour le plaisir est voué a faire de la merde crois en mon expérience.Alors oui c'est trop dur mais il faut trouver un juste millieu.La whey Scitec est pas de bonne qualité et trop sucrée`...oublié les BSN SCITEC GASPARI MUSCLE MILK etc ... C'est de la merde pour poisson chat qui on du frique a jeter par les fenetre.Manger Bio de la vrai bouffe il y a que ça de vrai+1 le Bio ça a été fait pour nous Link to comment Share on other sites More sharing options...
beatz06 Posted June 17, 2012 Report Share Posted June 17, 2012 vive les patte panzani prete en 3min! Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 17, 2012 Author Report Share Posted June 17, 2012 100kg sec ta bocoup de boulot encore lol j'ai pas dit 100kg sec, 100kg ensuite secher jusqu'a 90kg, je vous mettrez une tof de moi en novembre je faisais a peine 60kg je suis en pleine prise de masse pour le moment, on vera dans un pti moment quand jaurais ateint deja quelque objectif Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hulk13 Posted June 17, 2012 Report Share Posted June 17, 2012 tkt mec les écoute pas continue comme ça ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 18, 2012 Author Report Share Posted June 18, 2012 tkt mec les écoute pas continue comme ça !ils sont vraiment moqueur c'est connards bien sur que je vais continuer, de toute facon pour ce n'est pas une passion au point de faire une cure pour si, une cure pour sa, j'ai 25ans j'ai largement le temps de me construire!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 18, 2012 Author Report Share Posted June 18, 2012 on poura pas dire que c'est pas moi! Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 18, 2012 Author Report Share Posted June 18, 2012 sa a buger encore SA ME SOULE!!!!!! effacer la svp Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hulk13 Posted June 18, 2012 Report Share Posted June 18, 2012 + 1 ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
boxysexy Posted June 19, 2012 Report Share Posted June 19, 2012 si je peux te donner un bon conseille moi je suis toi je ferais pas une seche mais je continurais de faire une masse car une fois sec tu v'as te trouver trop maigre et tu v'as etre décu car tu n'as pas une grosse musculature ( ce n'est pas une cretique biensur !) apres je sais pas si tu est naturel ou pas mais vue ton corp je pense et je suis certains que tu es naturel continue de musclé dans le gras t'es epaule t'es bras ton dos t'es trapez t'es pec tu t'enfoues que les gens te trouve obese ou que tu prend 30 kg de gras et 5 kg de muscle parcque plus tard quand tu v'as séché tu v'as en surprendre plus d'un :twisted: :twisted: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moug Posted June 20, 2012 Report Share Posted June 20, 2012 euh...faut le perdre le gras apres ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 20, 2012 Author Report Share Posted June 20, 2012 tinquiete de toute facon je compte pas secher maintenant bien sur que je suis naturel (jai comencé quelque inject) pas encore de vrai cure apres j'ai pris quasiment 30kg en 1an et je suis serieux donc normal qui et du gras mais franchement je le vis bien! chaque chose en son temps! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts