Jump to content
Forum All Steroids
Sign in to follow this  
Maxime1988

Cardio HIIT et basse intensité

Recommended Posts

Comme je le dis depuis des années , le HIIT est quelque chose de pas tenable et de très envisageable dans le temps ( pour les bodys ) 

D'une part sur la récup articulaire , nerveuse et la fatigue métabolique . 

Les études c'est bien , la pratique c'est mieux :

https://www.t-nation.com/training/tip-the-return-of-long-duration-cardio

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sign in to follow this  

×