Maxime1988 Posted January 4, 2018 Report Share Posted January 4, 2018 Comme je le dis depuis des années , le HIIT est quelque chose de pas tenable et de très envisageable dans le temps ( pour les bodys ) D'une part sur la récup articulaire , nerveuse et la fatigue métabolique . Les études c'est bien , la pratique c'est mieux : https://www.t-nation.com/training/tip-the-return-of-long-duration-cardio yoooan and VeuveBlack 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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