bulldog Posted July 12, 2016 Report Share Posted July 12, 2016 Un petit rebond bien géré te laisse propre vu ton bf et de surcroît fait du bien à ton moral. Quand on sait le morfal que tu es Link to comment Share on other sites More sharing options...
kris67 Posted July 12, 2016 Report Share Posted July 12, 2016 Tu te densifie et devient bien veineux, c est rare de progresser comme toi ( malgre tes supers gaufres lol) Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 12, 2016 Author Report Share Posted July 12, 2016 Merci mes amis 73,9kg le 28 mai a la finale et 81,7kg hier tout de même... Presque 8kg propres en si peu de temps c'est incroyable pour moi Ce week end me suis pas arrêter aux gaufres mdrrr Vendredi goûter avec 2 gaufres liégeoises, vendredi soir 1 pita gyros + 1 pita poulet + 1 grosse assiette de frites et encore 1 gaufre en dessert Samedi matin petit déj en buffet continental à volonté (oeufs brouillés, bacon, jambon, fromage, céréales, yaourt, pain, confiture, miel, viennoiseries). Samedi goûter avec 2 gaufres liégeoises. Samedi soir resto Indien avec buffets à volonté. Dimanche matin, pareil que samedi matin sans viennoiseries. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 16, 2016 Author Report Share Posted July 16, 2016 Défi proposé par un resto proche de chez moi. Pizza à partager jusque 5 personnes, 78cm x 28cm, si je parvenais à la finir seul, coupe 5 boules de glace et chantilly + coupe de champagne + café offert J'en ai chié mais je l'ai finie cette énooooooorme pizza !!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 16, 2016 Author Report Share Posted July 16, 2016 Désolé pour la mise en page, le site pète un câble je crois... Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted July 16, 2016 Report Share Posted July 16, 2016 Pas de double post Veuve. Montre l'exemple Le patron aurait dû se méfier. Maintenant il sait à qui il a affaire IT'S CHEAT DAY Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 16, 2016 Author Report Share Posted July 16, 2016 Sincèrement j'en ai chié grave. Mais c'était vraiment un truc de dingue. Bien épaisse, super garnie. Pas la pizza au mêtre de Pizza Paï qui fait 3mm d'épaisseur avec 3gr de garniture dessus... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted July 16, 2016 Report Share Posted July 16, 2016 MDRR Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 20, 2016 Author Report Share Posted July 20, 2016 Petite photo de ma shape en direct de ma cave, comme ça vous pourrais découvrir un petit morceau de mon petit endroit fétiche old school où je me sens si bien pour m'entraîner... Sachant qu'il faut prendre en compte qu'avec les chaleurs d'hier et aujourd'hui j'ai fait de la rétention (comme tout le monde lol). Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted July 20, 2016 Report Share Posted July 20, 2016 Joli l'ami. Ça va, tu es encore présentable Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 20, 2016 Author Report Share Posted July 20, 2016 Loooool !!! Punaise je m'en remets toujours pas... Avoir passé les 82kg en me maintenant a 10% de BF et des obliques aussi gros @Maxime1988 merci, merci et encore merci !!! Ok c'est moi qui fais mes assiettes et c'est moi qui pousse comme un chien aux trainings mais c'est clairement grâce à tes conseils que je suis dans une telle phase de progression J'en connais un paquet qui risquent de faire la tronche aux France 2017 si ma prépa est aussi bien gérée que cette lean mass Link to comment Share on other sites More sharing options...
kris67 Posted July 21, 2016 Report Share Posted July 21, 2016 Oui vas y avoir des jaloux Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 21, 2016 Author Report Share Posted July 21, 2016 Ben ils ont qu'à bosser au lieu de s'astiquer le manche... Toujours des excuses... Un coup c'est le post compétition donc faut y aller molo, un coup c'est la chaleur donc faut y aller doucement, un coup c'est les vacances donc faut profiter, un coup c'est barbeuc chez les potes donc on peut pas refuser et blablabla Link to comment Share on other sites More sharing options...
Styfler Posted July 21, 2016 Report Share Posted July 21, 2016 il y a 48 minutes, VeuveBlack a dit : Toujours des excuses... Un coup c'est le post compétition donc faut y aller molo, un coup c'est la chaleur donc faut y aller doucement, un coup c'est les vacances donc faut profiter, un coup c'est barbeuc chez les potes donc on peut pas refuser et blablabla Roh ne sois pas jaloux Veuve (plaisanterie) .. laisse les faire de la muscu en tirant sur leur élastique (pour les plus jeune ça veux dire ce toucher le manche) Et beau physique ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 21, 2016 Author Report Share Posted July 21, 2016 Merci mon ami Non mais voila le mec qui fait ça par entretien qu'il soit pas à fond c'est normal, mais la je parle de certaines grandes gueules qui concourent, qui étaient avec moi sur scène en mai dernier etc etc... Et qui commencent à ouvrir leurs grandes bouches (j'ai des yeux et des oreilles partout mais ça ils le savent pas) avec des sous entendu comme quoi autant de kilos aussi propres depuis le 28 mai en étant natty c'est louche... Ben ouais même moi j'en reviens pas d'avoir prise plus de 8kg aussi propres en si peu de temps mais c'est comme ça, j'en chie 7J/7 et le travail paye, y a pas de secret. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Styfler Posted July 21, 2016 Report Share Posted July 21, 2016 il y a 10 minutes, VeuveBlack a dit : y a pas de secret. Le forum devrais s'appeler comme ça pour les nouveaux qui pensent que tous est magique ^^" mais tu as totalement raison tu ne peux pas être le meilleur si tu ne donne pas le meilleur, comme disait Sun tzu « Une armée est victorieuse si elle cherche à vaincre avant de combattre ; elle est vaincue si elle cherche à combattre avant de vaincre. » toute à l'heure tu parlais de rétention d'eau, tu connais un très bon diurétique qui fait pas de mal au corps ?Parce que arrivé à 1 semaine des compet je fais de la rétention d'eau et mon ancien coach me disait que c’était à cause du stress je sais pas trop si c'est possible tous ça mais bon ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 21, 2016 Author Report Share Posted July 21, 2016 En pré compét je prends des doses de cheval de pissenlit, artichaut, ortosiphon etc etc... Les plantes te feront pas de mal Link to comment Share on other sites More sharing options...
Styfler Posted July 21, 2016 Report Share Posted July 21, 2016 il y a 13 minutes, VeuveBlack a dit : En pré compét je prends des doses de cheval de pissenlit, artichaut, ortosiphon etc etc... Les plantes te feront pas de mal Je t'en remercie ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 21, 2016 Author Report Share Posted July 21, 2016 Un peu de cannes en lendemain de legz daaaaaaaaayyyyy !!! (portable de merde = photos de merde ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted July 21, 2016 Report Share Posted July 21, 2016 Il y a 18 heures, VeuveBlack a dit : Loooool !!! Punaise je m'en remets toujours pas... Avoir passé les 82kg en me maintenant a 10% de BF et des obliques aussi gros @Maxime1988 merci, merci et encore merci !!! Ok c'est moi qui fais mes assiettes et c'est moi qui pousse comme un chien aux trainings mais c'est clairement grâce à tes conseils que je suis dans une telle phase de progression J'en connais un paquet qui risquent de faire la tronche aux France 2017 si ma prépa est aussi bien gérée que cette lean mass De rien . Sacrés mollets au passage lol ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 21, 2016 Author Report Share Posted July 21, 2016 Vous êtes beaucoup à me dire que j'ai de gros mollets mais sincèrement et sans fausse modestie (je déteste ça) je les trouve juste normaux et j'aimerais bien leur mettre quelques centimètres dans la tronche... Ils sont vraiment bien même pour le monde de la compétition @Maxime1988 ?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted July 21, 2016 Report Share Posted July 21, 2016 Largement . Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 21, 2016 Author Report Share Posted July 21, 2016 Bon ben c'est moi qui ai un problème avec mes mollets alors lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 23, 2016 Author Report Share Posted July 23, 2016 On continue sur la même lancée, 82.8kg ce matin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kris67 Posted July 23, 2016 Report Share Posted July 23, 2016 bien epais tout ca . (meme tes mollets!! ) VeuveBlack 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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