bordo Posted March 16, 2016 Author Report Share Posted March 16, 2016 bein la personne qui a fais cette diete avait mis les macros , je l'ai avait tout simplement enlever Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted March 16, 2016 Report Share Posted March 16, 2016 Ouais génial et tu les as toujours pas remis et tu as toujours pas posté dans la section appropriée... Link to comment Share on other sites More sharing options...
musclegeek Posted March 17, 2016 Report Share Posted March 17, 2016 Pour le glute ham raise, tu peux le faire au sol ou sur une machine à mollets assis mais tu te mets donc à l'appareil avec tes tibias sur le siège. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted March 17, 2016 Report Share Posted March 17, 2016 Glute ham raise au sol ? Donc sans matos ? Cela m'intéresse... Link to comment Share on other sites More sharing options...
NPNG Posted March 17, 2016 Report Share Posted March 17, 2016 Pour le glute ham raise au sol il te faut un partenaire qui te tienne les chevilles veuve Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted March 18, 2016 Report Share Posted March 18, 2016 Et merde... Link to comment Share on other sites More sharing options...
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