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Bon voilà, je me suis décidé, pour ma première cure ca sera : TBOL sur 6 semaine avec 40mg/jour. Soit 4 x 10mg reparti dans la journée sur 6 semaines. Du point de vue protection du foie, ca s'organise comment? Quel produit ? sur combien de temps et quel dosage? Par avance merci!

De ce côté la c'est nada ou presque

Bonjour à tous, J'hésite encore sur ma première cure... j'avais pensé à de la testo eth. mais ce qui me gène c'est la rétention d'eau et la gyneco... Le winstrol après avoir lu plusieurs post, ça a pas l'air rentable.. J'aurais peut-être pensé au turinabol, ca à l'air pas mal!!?? Quelqu'un pourrait m'aider sur les dosages/nbre de prise etc... pour une cure? est ce que c'est vraiment bien? Ou alors si il y a encore mieux? En faite, je recherche une prise de masse plutôt de bonne qualité et durable... Par avance merci de votre aide

Je m'en serais doûter !!:evil: y font chier à interdire tous les bons trucs!! C'est comme Neurocore, c'étais de la boulette et pif pouf paf! Menfin... en France, au moins on a la bonne bouffe, comme l'amidon de mais cireux !! Bon je vais test... Merci encore pour tous vos conseils! PS : Si qqun sait où acheter du Vitargo sans frais de port exorbitant, je suis preneur...

c'est quoi le mieux, WMS, Vitargo ou la maltodextrine ? il faut rajouter de la dextrose pour l assimilation de la créatine ou le WMS suffit?

Non mais j'ai trouvé sur myprotein, seulement il est affiché 999.99 € et il y a marqué ce produit n'est pas disponible à la vente en france... En gros si tu habite en france ils te le vendent pas?

Je pense que je vais me faire un p'tit coktail perso... Le vitargo, on peut pas le commander sur myprotein ? Que veut dire WMS?

Le corps rien à dire, c'est joli! moi c'est toujours le visage que je trouve un poil masculin...

Bonjour à tous, Pouvez-vous me donner des bonnes marques de BCAA qui ne sont pas en gellules? Pour ma part, je les prends chez Reflex mais c'est vrai que cela revient cher! Par avance merci

Bah en faite si je commence par : S1 à S10 : 500mg testostérone Enanthate (2x250mg/sem) Je pense faire a PCT suivante : Le SERM (Selective Estrogen Receptor Modulation) 14 jours après la dernière INJ Clomid + Nolvadex (tamoxifen citrate) : Jour 1 : 100mg + 40mg Nolva Jour 2 à 11 : 100mg + 20mg Nolva Jour 12 à 22 : 50mg + 20mg Nolva Pour le H.C.G, je pensais le prendre 250ui 2 fois par semaine, pendant la cure et ce à partir de de la semaine 3 et jusqu'à la fin de la cure avant début de la PCT. Après j'ai vu que le winny permettait de moins bons résultats mais de prendre du muscle de meilleurs qualité (résultat plus durable et - d'effets secondaires aussi)? Cependant, peut-on faire une cure avec uniquement du Winny ? Si oui, comment se construit cette cure? Si non, avec quoi doit-on l'associer et correspond t-elle à qqun qui n'a jamais pris de roros?

T'entends quoi par spliter Le clomid et le nolva? Ne pas les prendre en même temps?

Bonsoir à tous, Je vais bientôt commencer ma première cure hehe.. J'envisage une cure : S1 à S10 : 500mg testostérone Enanthate (2x250mg/sem) PCT à partir de S13 Cependant, j'ai encore une hésitations... J'ai regardé les effets de la testo enanthate et apparemment il y a une forte rétention d'eau... ya t-il une cure pour débutant, qui permette de prendre de la masse sèche? Je voudrais vraiment avoir une belle définition. Par avance merci de votre aide

Tu le prends comment le one stop xtreme? en post training? Les hydrates qu'il contient sont à IG bas ou élevé? ou les 2?

Bonsoir à tous, J'envisage sérieusement de commencer une cure : NEWBIE 1 : S1 à S10 : 500mg testostérone Enanthate PCT à partir de S13 Cependant, je ne sais pas comment adapter mon alimentation, car je pense que certains paramètres changent... Notamment la capacité d'assimilation des protéines. quand est -il des lipides et des glucides?? Habituellement en prise de masse je tourne avec le régime suivant : (je pèse 80 kg) jour on : env 2500 kcal reparti 180 g de prot 300g de glucides et 65g de lipides Jour off : j'enlève 250 kcal dans les glucides soit env 60g... Dois-je changer mon régime lors de ma cure?? Peut on se permettre + d'excès car une meilleurs élimination des graisses?? Par avance merci!

Je suis allez voir sur myproteine, c'est intéressant surtout au niveau du prix!! Sinon j'ai lu dans un autre post le one stop xtreme (reflex), j'ai regardé c'est super complet.. On peut le prendre en post work out??

A vrai dire je n'en ai aucune idées, n'ayant pas d’expérience sur ce sujet... Apparemment en faisant 2 INJ cela évite les déséquilibres pour la première semaine.. Après tu enchaine sur du 500 mg pour a suite, cela me paraît pas mal.. Toi tu as commencé par quoi?

Bonjour à tous, http://www.fiteurope.com/fr/fitness-et- ... er-max.php Je prends ce complément après l'entrainement car je le trouve assez complet... Cependant certaines personnes ce font leur propre post work-out? Que pensez vous du complément? Si vous avez de meilleurs recettes, je suis preneur! Par avance merci!

Les acides aminés il faut pas les prendre genre 30 min avant? Ou alors avant pendant et après?

Ok donc c'est 2 INJ lundi 250 mg et jeudi 250 mg (donc 500 mg/sem) ? Que signifie ES ? (pas trouver dans le lexique du gros newbie) Pour la diète je vais voir sur les autres posts car je pense que quand tu prends de la testo tu assimile mieux les prot!!?

Oui ca sera ma première cure, j'ai jamais essayé les anabo... ça fais quelques années que je m'entraine vraiment de manière régulière et j'ai envie d'améliorer mes résultats. Cela fait un moment que je fais des recherches sur internet et c'est la première fois que je tombe sur un site FRANCOPHONE qui regroupe des gens expérimentés. J'ai vraiment envie de faire ca bien car les risques ne sont pas négligeables. Le but étant toujours de garder une bonne condition physique car j'aime le sport et je souhaite le pratiquer toute ma vie. Je pense que les anabolisants si ils sont utilisé de manière intelligente et sans abus apportent un réel avantages au niveau performance (je n'apprends rien à personne ) Cependant il y a de nombreux témoignages qui prouvent qu' utilisé ce genre de produits sans savoir ce que l'on fait peut conduire des résultats opposés à ceux que recherche un sportif, voir même pire!! J'ai déjà lu beaucoup de choses instructives sur ce forum qui n'ont fait que renforcer mon avis... Donc quand j'en aurait l'occasion, je commencerai par une cure newbie 1 pour voir ce que ca donne... Après on avisera

Ca veux dire quoi non halletant? Pour ce qui est de consommer des prot avant je suis assez d'accord, en faite c'est pour cela que je me pose des questions sur cette méthode... Car je suis pas sure que l'organisme puise uniquement dans les graisses... cependant le fait de prendre de la prot, cela n'empêche pas de bruler de graisse? car le corps aura une source d’énergie?

oui effectivement, les tabulations on switcher alors c pas clair du tout!! Je réessaye ... Les proteines, glucides et lipides sont en grammes et les calories en kcal Jour on Matin Protéines : 36 Glucides : 80 Lipides :19 Calories :635 Midi Protéines : 36 Glucides : 80 Lipides :19 Calories :635 Post work Protéines : 36 Glucides : 88 Lipides : 4 Calories :532 Soir Protéines : 36 Glucides : 20 Lipides :17 Calories :377 Collation Protéines : 36 Glucides :10 Lipides :1 Calories :193 Total Protéines :180 Glucides :278 Lipides :60 Calories :2372 Jour off : Matin Protéines :36 Glucides :80 Lipides :19 Calories :635 Midi Protéines :36 Glucides :80 Lipides :19 Calories :635 Collation1 Protéines :36 Glucides :30 Lipides :4 Calories :300 Soir Protéines :36 Glucides :20 Lipides :17 Calories :377 Collation2 Protéines :36 Glucides :10 Lipides :1 Calories :193 Total Protéines :180 Glucides :220 Lipides :60 Calories :2140 Après j'enlève chaque semaine 10 g de glucides et 5 g de lipides... Pour les lipides je descends pas en dessous de 50g/jour. Je fais cela 3 mois.. Voilà...

C'est la méthode que j'utilise lors de ma sèche.. Cependant, au delà des 30 min, tu sens vraiment que le corps commence a souffrir. Je pense que pour le muscle c'est pas terrible. Par contre entre 20 et 30 min je pense que c'est efficace. Quand tu cours après un repas, tu brûle uniquement les sucres disponibles et tu dois donc courir davantage pour le même résultat. Par contre il est impératif de de prendre des anti catabolisant au petit dèj...

Pour ma part j'ai eu une très mauvaise expérience avec le gel scientec, Après application, ca a commencer a me brûler grave et je suis devenu rouge comme un appash!! Je précise que je suis pas sujet au réaction cutanée... d'un point de vue efficacité je n'ai pas renouveler l’expérience donc j'ai pas de recul, mais je pense sincèrement que ce genre de gel n'est pas ce qu'il y a de mieux pour la peau!!

Bonjour à tous, Voici mon programme de diet... Je fais 1m83 et pèse 80 kg, sachant qu'a partir de 2400 Kcal je commence à prendre du poids... Volume d'entrainement 4 à 5 fois/sem Jour on Protéines Glucides Lipides Calories Matin 36 80 19 635 Midi 36 80 19 635 Post work 36 88 4 532 Soir 36 20 17 377 Collation 36 10 1 193 Total 180 278 60 2372 Jour off : Protéines Glucides Lipides Calories Matin 36 80 19 635 Midi 36 80 19 635 Collation 1 36 30 4 300 Soir 36 20 17 377 Collation 2 36 10 1 193 Total 180 220 60 2140 Après j'enlève chaque semaine 10 g de glucides et 5 g de lipides... Pour les lipides je descends pas en dessous de 50g/jour. Je fais cela 3 mois.. Qu'en pensez vous? Ps : J ne prends pas encore d'anabo...