ninojip

Le bouquin est vraiment intéréssant, et n'est pas difficile à comprendre

oh merde, j'en ai des frissons ....

Surtout qu'apres 2ans de musculation, je trouve ça super tôt, après ca n'engage que mon avis ^^ Tu as bien raison de prendre le temps

va savoir si ce sont de vrai témoignage ou si ces gens la veulent juste gratté un peu d'argent, enfin bref on verra déjà

Ca fais rever les hgh lol

j'ai commandé une fois de la protéine d’œuf, et pas trop accroché, après c'est un avis perso, mais je préfère aussi commandé des bouteilles de blanc d’œuf

personnellement je ne pense pas qu'il soit dopé, enfin je n’espère pas plutôt lol, mais ça ne m'étonnerais même plus qu'il le soit, quand tu vois que quasiment tous les sports sont ou ont été dopé

mais enfaite genre après une relance , ça repart ce genre de saloperie ou table d’opération? parce que la pour parvenir a ce stade , il a du y avoir des étapes lol

felicitations mec !!!

si je ne dit pas de bêtise, la peau c'est le tissu adipeux, donc c'est encore du "gras", une petite sèche, avec une bonne diet et ça devrait faire l'affaire, ( après je peu me tromper^^)

Le catabolisme c'est pas durant la nuit? genre il serait préférable de prendre de la caséine au couché parce qu’elle est plus lente à digérer et réduit le catabolisme? Je suis un peu perdu, pourquoi prendre de la protéine au réveil? Si quelqu'un peu m'éclairer ,je suis chamboulé lol

c'est du fractionné en quelques sortes, c'est vrai qu'il peu etre interessant de le faire sur d'autre muscles, ca me donne dailleurs envie d'essayer des la semaines prochaines, m'enfin on verra, ca reste interessant

perso je prend comme j'ai vu plus loin, 30 à 40g malto 10g bcaa, le tous de chez nutrimuscle, mais quand tes pas habitué, le gout est horrible. Avec le temps on s'y fait

dégueulasse lol !!! tjr ce protéger

horrible, on dirait une reaction allergique d'un enorme moustique lol

ok, je vous remercie

A quoi ca sert des flacons stériles? si quelqu'un pouvait m'éxpliquer

lol, c'est intéressant, mais ta pas intérêt à te rater lol, ça doit être vraiment dure de suivre une chose pareil a la lettre

personnellement je n'y connais pas grand choses, mais il est vrai que c'est très bien expliqué, j'ai du lire la plupart des posts sur le forum. Vraiment très intéressant!!

jolie diet

Je suis d'accord avec toi Jonas, personnellement je ne fais pas de cure, et je ne montre du doit personne, mais il y a une différence entre ceux qui le font pour eux même, et d'autre pour la compétition. Il y a des sportif de haut niveau qui ce vide les entrailles pour parvenir à leur meilleur niveau, et d'autre(je dit pas qu'il donne pas tous) qui en se dopant surpasse leurs capacités et volent les places de ceux qui ont réellement mérité d'être des champions. Et je trouve ça vraiment horrible, ça incite à tous les sportifs de ce doper également vu qu'ils n'ont presque plus le choix, et cela ruine le sport. Après c'est une vision personnelle , je ne remet pas en cause vos points de vue, on à chacun le siens et je ne suis pas la pour vous imposer le miens, mais vous le partager

J'avais lu un article autrefois sur la moutarde et ses bienfaits, donc je vous en fais part : Les résultats d’une récente recherche sont formels : chez le rat, certains composés de la moutarde ont une action anabolisante sur les muscles en favorisant la synthèse protéique. Partons à la découverte de ces hormones végétales... L’homobrassinolide, une hormone végétale à la structure proche des stéroïdes. Les composés, aux propriétés similaires aux stéroïdes, présents dans la moutarde répondent au doux nom d’ homobrassinolide (HB). Ces hormones végétales qui ont une structure proche des stéroïdes n’avaient pas d’effet connus chez les mammifères jusqu’à présent. L’ingestion d’homobrassinolide favoriserait la prise de masse musculaire chez le rat. Une récente étude menée aux Etats Unis ouvre la voix à de nouvelles perspectives... Elle a pu montrer que l’ingestion de ces composés végétaux (présents dans la moutarde mais aussi les végétaux de la famille des choux) par des rats entrainait l’augmentation de leur prise alimentaire et de leur masse maigre. Les HB stimulent en effet la synthèse des protéines et inhibent leur dégradation. En bref, ils auraient une action anabolisante proche des stéroïdes sans qu’ils aient toutefois la capacité à se fixer sur les récépteurs androgéniques, donc sans effets secondaires! Les effets anabolisants de l’homobrassinolide sont à démontrer chez l’homme Il reste aux chercheurs à extrapoler ces résultats à l’homme. S’ils s’avèrent identiques à ceux obtenus chez le rat, les perspectives d’utilisation seront larges. Je pense notamment aux personnes agées souffrant de dénutrition et bien entendu aux sportifs... Et là, la moutarde risque bien de monter aux nez des acteurs de la lutte anti-dopage!!! source : http://www.dietetiquesportive.com/dotclear/post/2011/11/24/La-moutarde,-l-anabolisant-du-futur Voila , je n'ai pas vraiment d'avis sur le sujet, comme dit ça reste à démontrer sur l'homme mais bon c'est toujours sympa

Je pense pas que tous les sportifs pro soit dopé.... loin de là, c'est une minorité qui passe pour une majorité une fois de plus, mais bon la mentalité est triste, il faut tricher pour être dans les meilleurs.... juste de quoi degouter du sport, ca n'est que mon avis aussi

il a pris 9mois de suspension, pour certains c'est cher payé, mais il devrait retiré des licences dans tous les sports. Le dopage tue la compétition, tue les athlètes qui ce surpasse d'eux même sans avoir besoin de "triché" pour parvenir à leur niveau... m'enfin chacun son opinion, personnellement je dis non au dopages,la fierté c'est de parvenir a un niveau par tes propres moyens, et non pas de "booster" ces capacités lorsqu'on "bloque", ou pour ce surpasser. Certains ont mis des années pour vaincre une stagnation dans leur disciplines, et c'est gens la mérite bien plus de respect que tous c'est faux champions ...

faut lire en entier, j'ai dit que j'ai commencé la musculation afin de plaire a une fille, tu crois vraiment que si mes motivations n'avaient pas changer entre temps j'aurais continuer pendant plus de 5ans?