Anthonio31
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Posts posted by Anthonio31
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Salut les gas .
J'ai arreté le diana depuis dimanche . Le diana ds etait vraiment pas mal et c etait bien lui qui me provoquai des tremblement et des palpitation .
Sinon je monte la testo a 750mg semaine . Je me tate a passer la boldo a 1g semaine egalement pour etre sur de faire un maximum de viande :/ qu en pensé vous?
NivEau poid je suis redescendu petit a petit en perdanr de la flotte la je suis a 87kg mais pas de perte de volume surtout de la flotte que j avai enmagasiné
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J essayerai de en faire des plus longue mais il faut que ke teouve qulque chose pour cacher ma tete :/
Oui bonne sensation sa permet de varier sur mon autre seance jai la presse normale sur verin . Le seul problème c est que tu peux pas charger enormement
Pour les charge yavai 6x 20 par coter +2 chaine de 16kg +2 chaine de 8kg +la barre de 10 . A peut pret 300 je dirais
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il y a 22 minutes, Nath78 a dit :
La bonne vieille presse à cuisse tchetchenne
ton coach ça serais pas Lorenzo B par hasard ?
Mdrr jamais de la vie je me ferais coacher par se mec :')
Mais il s entrainai a ma salle avant .
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Salut les gas je vous met 2videos du 2eme legsday de ma semaine
Je l ai un peux decoupé et zoomé pour pas qu on me voye :/
Jespert qje vous pourez les lire ..
Donner vos avis
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Salut
Franchement pour un physique pareil entraine toi vraiment dure ( parce que y en a qui dise s entrainé dure mais bon tu les vois sa fait rigoler ) mange bien et tu auras un corp comme sa il a rien d exeptionel a part qu'il est assez sec .Mais En aucun cas tu as besoin de curer et detruire ta santé pour un physique pareil surtout que t as pas d objectif de compete ni rien . Enfin c'est mon point de vue
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@NPNG salut poulet .
Oui tu peux i aller les yeux fermer a condition d etre sur que sa sois pas un fake :/
Moi je le sent vraiment beaucoup . Par contre je tremble vraiment beaucoup tous le monde me demande si je suis malade ou si je prend pas du clen jai aussi pas mal d accélération cardiaque . Donc en tous cas moi je le sent bien
Mon collegue lui aui prend le meme ne sent casiment rien au meme dose que moi donc voila bisar lol
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Daccors merci pour vos reponses
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Petite question le valcus ducou sa entraine aussi le fait d avoir du mal a garder les coudes sérés sur les exercices de curl /tricep type bar au front etc ?
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alors effectivement je doit en avoir un ... lol entre mess genoux qui sont pas dans l axe , mes coudes et mes tandinopatie je suis dans la merde
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Je le prefer carement au alterres ou encore en bar droite
Effectivement je ne suis pas a l aise sur se mouvement même en le fesant leger je n arrive pas a monter tres haut sur le mouvement et je n'est que très peux de ressentit :/
Je vais rechercher ce qu est un valgus car je ne connais pas :/
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@Maxime1988 mdrrr non pas du tous mais il sinspire enormement des coach comme tuor etc
J'ai un peux de tous fst-7 sst8 etc et j adore sa car aucun training se ressemble et il me trouve toujours des nouveautés
J'ai certainement pas les moyens de me payés un coach comme tuor ahah
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Petit traning delt ant+ext se matin
Shoulder press convergeant technogym sst8 : (160kgx8 repos 15 sec +echec rep x140 +6reps exentrique 5seconde x100kg +6reps concentrique 5secondes x60kg +iso 30à45secondesx40kg )
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Ahah oui je sais m enfin bon je le sait que le mouvement n est pas le bon lol
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Merci pour la video c est ssimpas
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Y en a mare des patates douces :'( 400g
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@bulldog la prochaine fois que je l aurais j essayerai de le faire propre et vous mettre la video
Oui c est sur les blessure previenne pas j'ai 2 tendinopatie mong bicep bras et gauche depuis fevrier ( qui va valus un accident de travail +de la mesoterapie +la perte de mon travail ) . Mais bon on fais avec la douleur ca passe quand on pense a autre chose
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Je tel'ai envoyé en privée vu qu on vois mon visage dessus :/
Oui je sais que ce n est pas l enjeu mais j'aimbe bien poussé "lourd" et faire quelque perf de temp en temp (squat deadlift etc) et etant ectomorphe le lourd est pas mal pour l hypertrophie sur moi
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il y a 2 minutes, VeuveBlack a dit :
Ben faire 72kg facile au Spider ça laissait envisager du trèèèèèèèès loooooooourd au curl "classique"
En bar ez sa va je me demerde j ai fait 80kg ya quelque temp mais bar debout jy arrive pas sa fait mal :/
Pis 120 kg j ai deja vu kali muscle le faire une fois au ez mais j ai vu personne le faire en bar droite..
Apres si tu me crois pas jai ma video du spider curl hin lol
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il y a 18 minutes, VeuveBlack a dit :
Tu vas péter les 80kg au Spider Curl easy avec du Dbol... Alors facilement 120kg au curl debout...
@VeuveBlack spider curl j'ai diminuer le poid vu vaux remarque
Curl debout barre droite sa fait longtemp mais je depasse pas les 60kg sa mexplose les os de l avant bras/ poignier
A la limite bar ez mais jamais 120 kg
Meme j'ai limpression que ton post est plutot moqueur que autre chose enfin bref ...
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Oui pas de souci
apres comme je change de programe semaine pro je pourais pas trop comparer mais je vous dirais a peut pret au niveau ressentit perf etc
Mais la deja j ai jamais ressentit se que sa ma fait aujourdhui
Aujourdhui je pèse 88kg on vera la semaine prochaine si sa a augmenté
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@Styfler oui oui celui la :') le vilan coeur bleu mdr
Beh je l ai pris juste se matin pour la 1ere fois .
Donc bon pour l instant pour te dire en force je serai pas trop je pousse deja assez lourd sur pas mal d exo donc difficil de progresser facilement ( genre les alterres passe de 60 a 70kg lol)
Apres ouu comparer a la semaine derniere j ai pris en force sur les exo mais sa meme sans diana je le fait ..
Apres la sur le triset (8rowing+10deadlift+12shrug)
Jai fait rowing 150 . Deadlift 140 shrug 140
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@Maxime1988 oui le diana ds
Beh la jusqua maintenant j etait sur de malay(que je ne recomande pas dutout pour le coup) je suis monté a70mg ed aucun ressentit et un collegue ma filler un peux du sien ( le ds donc) j en est pris 20mg se matin (cette semaine je suis a 60mg ed) et la folie je tremble et tous .
Je porte des lentilles et impossible de les mettres je tremble je tien pas en place je suis tous exité lol
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Salut les gas
alors je suis passé aujourd'hui sur le dianabol ds coeur bleu (vu que j ai plus de diana malay) et franchement mais grosse difference c est le jour et la nuit . J ai des palpitation je tremblai des mains et tous grosse congestion franchement je suis degouté de pas l avoir pris des le debut
Petite photo au passage du dos apres la partie dos epaisseur .
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Salut les gas
Je vous met les resultat de ma prise de sang effectuer se matin .
Sinon niveau ressentit :(actuellement en semaine 5 )
Congestion et force : moyen
Je suis fatiguer , pas trop d apetit pour le moment .
Des personnes mon dit que j avais grossis mais je le voie pas trop en se moment ( en meme temp j ai toujours un avis negatif sur moi , j'ai beau grossir je me trouve toujours maigre et j'aime pas mon physique )
Quelque maux de tête je vais achetter de l aspirine
Pas mal de douleurs niveau articulaire tendons a mon avis surement le contrecout des 30kg de gagner en 2 ans et des ans de muscu non stop :/
Pour les oestrogene qui sont un peux haut mon coach ma dit de passé a 1mg ari ed . Pour le t3 il m as dit pas besoin d en prendre .
Je vais surement passer de 500mg a 750mg de testo de la s8 a la s16
Semaine prochaine nouveau programe en 6 sur 8 et nouvelle diete qui va avec .
Voila si vous avez des avis et question je suis preneur
2ème cure : testoE/boldo/diana
in Journal en ligne
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@Maxime1988 je sais c esst pour la lean mass . Beh un max de masse propre alors