Hermes93

Coucou @Ice-Tea, merci de ta remarque. Alors j'ai pas mal bougé cet été donc j'ai pas pris le risque de commencer, mais j'ai augmenté ma cadence et mieux géré sur tous les côtés. Résultat : 2kg en plus en 2 mois et légèrement plus sec (~10%) Epaules rattrapées Dos encore plus énorme Vu mes résultats en natty, je pense continuer encore sur ce chemin là encore 1 an. J'ai malheureusement redoublé mon année, j'ai donc beaucoup plus de temps cette année pour continuer mon avancée. P-ê monter à 90kg en PDM sèche en 4-5mois Du côté de la cure, je suis en contact avec @jeff seid et @AnaboSpace qui ont fait la même cure que je comptais faire. N'hésites pas à leur demander leur ressenti

Y a pas de soucis, tu en sais sans doute plus que moi sur les habitudes des praticiens français, chez nous en Suisse tu ne verras pas souvent de traitement hormonaux à part des crèmes à la Progestérone/Testostérone. Si de base tu ne consommes pas de lipides, c'est que oui, tu n'es pas au point.

Pour arriver à 20%, ça veut dire 3-4e série de drop set ou alors que tu mets pas plus de 5-10kg de chaque côté à la barre pour toi. Mais ça je ne le conseille à personne en début de séance, le début c'est lourd 3-4 séries. Donc parlons de DropS, jusqu'à échec musculaire

Je clarifie : En médecine, tout ce qui est traitement hormonal est très surveillé et le praticien peut se voir consulté par les autorités si la décision médicale semble étrange. Pourquoi ? Tout simplement parce qu'après le réseau nerveux, c'est le réseau hormonal qui dirige ton corps. Donc donner des hormones à quelqu'un qui n'en a pas besoin, ça peut coûter cher au médecin, déjà que pour le devenir c'est la misère.. Donc pratiquement aucun médecin qui tient à son titre ne prescrira ou même n'envisagera un traitement hormonal tant que y a pas de symptômes extrêmes psychologique ou physiologique. En gros, si t'arrives plus à bander, on s'en fout tant que tu fais pas de tentative de suicide. J'ai pas lu tout le thread, mais pour récupérer un taux de testo convenable, ça passe par : Manger parfaitement bien --> Manger des acides gras saturés et poly-insaturés et bien gérer l'acidité pour éviter l'acidose et donc un corps qui fonctionne moins efficacement. Dormir bien par rapport aux cycles hormonaux --> 6 à 9h entre 21h et 7h Eviter de stresser h24 pour ça, suffit de se dire que tu dépasseras jamais le bonnet de ta femme si tu es trop préoccupé toute la journée

Un médecin, c'est un conseiller pas un justicier. Si il ne veut pas t'écouter, t'en changes même si c'est triste comme mentalité.

La force n'est pas une question de gros muscle, mais de système nerveux Oui c'est une bonne idée

Le besoin d'attention

Je pense aussi malheureusement

Soit tu es naïf soit tu as une trop haute opinion des gens.

Idem, commencer la journée avec +100g de prot c'est pas le top pour un natty. Sinon c'est.. basique. J'ai pratiquement pareil sauf que j'prends pas de Whey le matin et que j'ai 200-300g de légumes par repas minimum.

Flippant..

En général on dit : Time OFF = TIME ON + PCT Donc pour une cure 17 semaines jusqu'à la fin de la pct, faudrait attendre 17 semaines avant de recommencer. Pour toi, compte davantage selon comment ton corps récupère.

Je doute que ça soit mortel sur seulement 2 pots (joke hein), à toi de voir ton ressentie. Au moins, la prochaine fois tu feras plus attention Comme j'ai dit, un PW c'est un produit spécial car on note le produit sur l'effet stimulant et la congestion. C'bien pour ça que le Jake3D ou tout autre PW avec certaines molécules superactives comme la DMAA ou d'autres types de MDMA. Ils sortent souvent sur le marché des USA car, là-bas, y a pas besoin de faire tester son produit pour le vendre. Gaffe donc à bien tout lire et.. 50€/pot O.O Bah putin, t'as un sacré porte-monnaie xD

Note personnelle : Clen + 30-40°C = Risqué

De ce que j'ai trouvé en 2min : L'androstérone est une hormone stéroïdienne. L'androstérone est produite par le foie au cours du métabolisme d'une hormone sexuelle: la testostérone --> C'est donc un produit de la dégradation de la Testostérone endogène. L'androstérone est utilisée pour la fabrication de parfums et d'aphrodisiaques. Son odeur musquée est proche de l'urine. L'androstérone est une hormone stéroïdienne à l'activité androgène faible. Donc bon, si c'est utilisé dans du parfum c'est que ça doit vraiment pas être quelque chose d'extrême quoi. Après, l'androstérone = très proche de l'Androsténédione : Voilà un de mes schémas si ça intéresse : Après, oublie pas que les PW c'est un produit où ils peuvent mettre n'importe quoi .. La plupart des gens ne regardant souvent que les termes "caféine" et "créatine" sur la notice. De mon point de vue, c'est devenu assez économique de faire son propre PW si ça t'intéresse plutôt que de dépenser dans des mélanges "douteux" comme tu dis.

C'est un fait, pas une vérité. Non, il n'a pas fait de prise de sang durant la prise de Clomed, j'ai reçu une PDS après qu'il l'ait arrêté et les oestrogènes étaient au plafond. Dans tous les cas, retrouver des faux ou des sous-dosés dans des produits de protections ou de relance, c'est un "no-no" pour moi. Avoir de la T ou des Kicks bunk c'est une chose, mais de la mauvaise qualité sur de la protection, c'est se tuer d'avance. Mais bien sûr, je ne tiens au courant que de fait personnel, je n'ai aucune information vraiment précise de si la personne a bien utilisé son produit, etc.. Mais j'avais déjà cherché des remarques sur ce laboratoire et en général, c'était du négatif qui en ressortait.

J'ai eu un MP d'un membre ayant acheté un Clomed Hubei qui était soit sous dosé soit fake, donc --> à éviter

Il affirme être "natty", tant mieux pour lui. Mais pour moi, tant qu'il fait du bon job avec ses élèves, ça ne me dérange absolument pas et je me répète : Peu importe si il ment là-dessus. Si il faut accepter des "menteurs" pour avoir des professionnels qui font du bon taff plutôt qu'avoir des vrais natty qui font de la merde, je signe de suite. J'en ai marre de voir des coachs diplômés enseigner de la merde aux gens. C'est bidon le diplôme d'entraineur sportif et les compétences que tu obtiens sont (Je suis désolé) ridicules. C'est pas ce bout de papier qui prouve que t'es un bon coach, c'est l'énergie que t'as mis dans l'auto-apprentissage de ta discipline et ta qualité d'enseignant qui en sont la clef. Quand les gens accepteront cette vérité et arrêteront de cracher sur la qualité (je n'affirme pas que Nassim fait de la qualité) et ce même avec un aussi gros mensonge que celui-ci selon vous, je pense que le monde s'ouvrira davantage sur l'honnêteté par la suite. (Ahah, je peux rêver...) "Juger sur le travail, pas sur les mots" Après, p-ê que j'vis dans un monde à part pour penser comme ça...

Avant de me répondre à la vavite, j'aimerais que vous suiviez mon raisonnement en lisant tout ce que j'écris et pas juste les passages pour me contredire.. Navré si c'est long. Sinon, même pas besoin de répondre. Pourquoi ce débat si langoureux ? Faudrait plutôt débattre sur la qualité du coaching et non sur le fait d'être dopé ou non. Y a de tout : Des dopés très bons coachs et des dopés qui puent la merde Des natty très bons coachs et des natty qui puent la merde Pourquoi toujours chercher la petite bête ? : "Oui, mais c'est internet, c'est un média libre on a le droit de d'affirmer ce qu'on pense et de juger les gens sur ce qu'ils disent" Et bien je ne partage pas cet avis, il devrait y avoir autant de respect et de retenue sur la toile que face à face, simplement que les gens ont compris qu'ils sont "intouchable" derrière un écran ce qui n'est pas vrai, suffit de voir le nombre de suicides ou cas de dépression liés aux réseaux sociaux. #Troll-life Je comprends pas. Vous aimez pas sa manière d'être, mais vous épiez tout ce qu'il fait ? Sans déconner les gens grandissez. Vous n'aimez pas ce que quelqu'un fait, ne le suivez plus. Personne n'est 100% transparent ni parfait et les BB ne sont clairement pas les pires. Si j'allais discuter avec votre entourage ou écrire sur votre mur Facebook : "Es-ce que tu prends des produits dopants de façon illégale ?" Qui porterait ses couilles de l'avouer franchement ? (Oui, certains le diront, et je les félicite pour leur franchise, mais je les plain de devoir subir les conséquences du regard puérile des gens sur eux après). Tant que la majorité du monde sera composés d'ignorants dans ce domaine (ce n'est pas une insulte), il n'y aucun bénéfice d'être honnête et tout le monde le sait : Est-ce qu'au moins 50% d'entre-nous l'avouerait haut et fort ? Sincèrement, je ne pense pas. Pire, comment vous me verriez si je vous posais cet ultimatum devant vos proches ? Et pour ceux qui me diront : "Oui, d'accord, mais c'est important d'informer les gens que ces personnes leur mentent et d'essayer d'apporter la vérité" Et bien grand bien vous en face, mais vous êtes assez intelligents pour savoir la conséquence quand on s'attaque à des groupies ou ce qu'on appelle en psychanalyse "l'instinct groupale" d'un groupe social. Vous serez haïs et traités de haineux (oulala le pabo). Conclusion, ce n'est pas la bonne approche. Bref, pour terminer, on parle d'un "coach sportif" et je trouve qu'on ne devrait le juger que sur ça. Il ne dit nul part : "Je vais vous faire devenir comme moi", mais bien "Je vais vous aider à devenir un meilleur sportif en vous apportant ma connaissance" Donc : Tant qu'il fait du bon taff, dopé ou pas, j'en ai rien à foutre. PS : Bravo à ceux qui ont tout lu, vous pouvez m'insulter en MP maintenant.

Non, le clen ne dérègle pratiquement pas l'axe, par contre t'auras énormément de mal à tenir la chaleur dehors donc je ne te le conseille pas en été, mais plutôt avant les grosses températures.

Il est où l'HCG ? Parce que là tu vas détruire tes couilles avec ça.

Echauffements + Préfatigue Stop chercher des études, il n'y a qu'en essayant que tu sauras si ce qui est le mieux pour toi.

Qu'à ton niveau, à part de la Whey, des BCAA et une hygiène de vie correcte, t'as pas besoin de plus.

C'est bien parce que nous sommes tous différents que les études ne sont jamais pareil ^^. Simplement garder en tête qu'il faut tout essayer afin de savoir ce qui est mieux pour nous. Moi je n'aime pas être trop haut en glucide, je ne digère pas ça bien et je ne me sens pas au top. C'est pour ça que j'ai un ratio de protéine assez haut sans pour autant l'être trop. Pour faire du muscle, faut des protéines, trop limiter sa consommation c'est limiter sa progression.

Non, les multi-vitamines ne sont pas la meilleure solution, le mieux reste toujours d'avoir un complément d'une seule vitamine à la fois car il faut tenir compte de l'assimilation lipophile ou hydrophile. Pourquoi les donnent-ils donc ? Tout simplement parce qu'avoir un peu est toujours mieux qu'avoir pas du tout et que les gens ont déjà du mal à avaler 1-2 pilules par jour, alors 7-8 .. Ces débats sur l'assimilation des protéines n'est pas vrai, certes l'utilisation pour les gains musculaires dépend des hormones et de la biologie du corps, mais on ne mange pas des protéines que pour le muscle. Avoir une consommation riche en protéine stimule de façon très positive la sécrétion de GH endogène et active le métabolisme. Les gens chipotent toujours pour le moindre article qui dit que "Blablabla, pas assimilé pour le gain musculaire donc pas utile". Faut faire attention avec les points de vue. Y a eu le même débat avec la Glutamine qui n'aide pas au gain musculaire. Hors c'est totalement faux, indirectement c'est un très bon complément alimentaire pour la prise de muscle et l'assimilation de tous les nutriments. Simplement comme c'est pas utile du point de vue choisi dans l'étude, la conclusion est négative. Cf plus haut Simplement du KHCO3 est toujours mieux. Il y a assez de sodium dans les aliments naturels, l'ajout n'est devenu normal que parce que c'est culturel de saler ses aliments.