NPNG

Tu lui fais une demo de curl chibre a ton medecin pour avoir un bilan hormonal tous les 3 mois @Styfler ??

C'est pas testo biodisponible au lieu de testo totale @NPNG ?? Mais sinon oui a la limite tu peux enlever la prolactine et (l'oestradiol si vraiment c'est just pour toi en ce moment) le plus important pour moi ça serait LH FSH et testo bio (et total si tu peux) mais apres je suis pas un expert mais sur les forums tous ceux qui crashent ont un taux de LH proche de 0 ...
Si deja quelque chose cloche avec ça, la il faudra rajouter d'autres test ...

Ouai c'est exactement ça... Je lui ai fait la réflexion "mais vous savez que si j'ai un crash, ça vas coûter encore plus cher à l'état pour me remonter mes hormones ?!?!?!"  Mais elle s'en ai battu les couilles... salope va ! mdr
T'façon je ne pourrais pas mettre plus que 40€ a mon avis...
Merci pour les infos, j'en prend bonne note, j'attend d'autre avis aussi pour être vraiment sur de ne pas faire de boulette; au prix que ça coûte...

C'est impressionnant comme de moins moins de médecins veulent mettre les niveaux hormonaux pour moi c'est pareil il disent que ça coûte trop chère au labo. 
Alors que tu leur dis que tu as utilisé des stero c'est pour contrôlé que tout vas bien il s'en bate littéralement les couilles les type. 
Tu dois rajouter sur ta prise de sang tout ce qui a marquer en noir effectivement ça vas te coûter assez chère...
Les plus importants je dirais FSH LH oestradiol prolactine testosterone total après je ne suis pas un expert ..

Salut NPNG, 
Merci pour ton CR. 

J'ai bien l'impression que tu n'as pas l'air d'avoir énormément taffé tes connaissances pour toi-même comprendre ce que tu prends et pourquoi. Si tu veux un conseil, ne jamais négliger sa part d'auto-apprentissage dans n'importe quel choix de sa vie.
De plus, à mon humble avis, être un "professionnel" dans ce domaine n'apporte rien de plus qu'une personne lambda qui aurait appris ses cours tout seul comme un grand sans devoir payer 5000€ pour un diplôme bidon. Je dis ça simplement parce qu'on a trop tendance à imaginer qu'un papier apporte la sagesse et les connaissances alors que.. Sagesse dans le dopage ? huhu
Enfin bref, tout ça pour te dire :
Pourquoi tu ne précises pas la concentration de chaque produit/Tabs ? Quand est-ce que tu prends quoi, quand et pendant combien de temps ? Où penses-tu injecter ? As-tu déjà appris comment injecter ? Quel est ton niveau ? Photos ? Quelle est ta diète ? Pourquoi jouer avec ta santé avec seulement 2 ans d'entrainement ? Objectifs ? etc.. Comme tu vois, c'est bien beau de parler de ce qu'on veut faire. Mais quand on est même pas capable de présenter un minimum son objectif surtout quand le but est de récupérer des avis/conseils, je crains que tu ne sois pas prêt pour te lancer tout de suite.
N'y vois en aucun cas du mal dans mes paroles, mais je pense que quelqu'un devrait t'ouvrir les yeux.
Bonne soirée à toi garçon (J'imagine)

Bayer quand même merde... Le plus géant des géants de chez BigPharma...
Ils viennent même de racheter Monsanto pour plus de 50 milliards...
Sans méchanceté aucune tu vis dans une grotte NPNG ?? 

Je vous posterais des photos avant / après pour cette cure.

Bonsoir, merci pour votre intérêt. Pour répondre à Maxime1988, je cherche actuellement a prendre en qualité musculaire. Actuellement, je suis a 97kg pour 1m82. Mon objectifs étant 95kg bien sec pour la présentation de ma Team fin Octobre. Egalement, j'accompagne mes athlètes à la coupe de France IFBB d'Elne le 22 octobre et donc présenter un physique crédible même si je ne monte pas sur scène est pour moi très important. La cure utiliser ici n'est effectivement pas conseiller pour les débutants. Les ES sont pour le moment inexistant (actuellement S4). Le combo Testo E / tenbo est très intéressant et le fait d'ajouter de la drosta permet d'avoir de meilleur résultat que si on augmenterai tout simplement la trenbo et surtout ça limite les ES de cette dernière. La HGH ici n'est utile que pour maintenir les fonctions naturels ainsi que générer la lipolyse et permettre a la peau de bien se fixer. Voila par contre comme ce ne sont que des esters enanthate, ça oblige a faire une cure assez longue pour vraiment bénéficier des effets.

New body under construction. Chest day.
Une seule séance hebdomadaire de pecs suffit. Reprise d'un travail avec techniques d'intensification et intensité après n'avoir pratiqué que 2 exercices par semaine durant 1 an. Du temps, de l'effort, des résultats.
Hard work pays off.

Urée, Kréatinine* et Hématie ça reste correct. Il ne faut pas oublier que ces valeurs sont des valeurs de sédentaires et non pas de sportifs/athlètes.                             Il n'y a aucun rapport entre les protéines et la créatine. La créatine est récupérée par la viande, c'est donc normal que tu dégages davantage de Kréatinin dans les urées, pas besoin de s'alarmer ni de changer ton alimentation en conséquence, simplement de boire plus et plus régulièrement de l'eau pour éviter que ça fragilise tes reins. De plus, boire plus te feras faire moins de rétention d'eau et galbera davantage tes muscles après les repas . Moi même je dépasse de 10 la valeur moyenne maximale et je n'ai aucun soucis et mon médecin pense pareil car il sait que j'ai une très bonne diète et hydratation derrière aussi. Simplement que ton urine est très concentrée le matin à Jeun car c'est le résultat de +8h de filtrage. Pas besoin de stresser PS : La Kréatinin se voit dans les urines, pas dans le sang.
 
Pour les transaminases, les chiffres ne sont pas fiables car selon ce que m'a expliqué mon médecin. A la suite d'entrainements lourds musculairement comme la musculation, le taux des ALAT-ASAT augmente aussi à cause des micro-déchirures qui font des inflammations locales dans les muscles. Les transaminases sont un signe d'inflammation ou d'une pancréatite. En gros, si t'as train 24-48h avant ta PDS, c'est sans doute la cause de ces valeurs. La prochaine fois, demande à ton médecin un examen complémentaire pour vérifier ça.  
Résultat : Pour moi tout est ok pour ce que tu précises
 

Feed back avec photos possible du moins en MP ?

Séance du jour
 
Rowing Yates : 7x90kg - 7x90kg - 7x90kg
Tirage poitrine : 10x115kg - 8x115kg - 10x110kg/9x100kg/9x90kg
Seal Row haltères : 12x26kg - 12x26kg - 12x26kg
Oiseaux haltères : 16x18kg - 16x18kg - 14x18kg/10x18kg/9x18kg
 
Curl EZ debout : 10x52kg - 8x52kg - 7x52kg - 5x52kg
Curl incliné : 15x22kg - 13x22kg - 12x22kg/8x22kg/6x22kg
 
Ce sera ma dernière séance avant le départ pour la Tunisie, je devais faire le dernier training cannes demain matin mais ma fatigue physique et nerveuse ont eu raison de moi et je me repos jusqu'au départ jeudi midi...

Tu l'aime bien ton deca ^^
Tu le fait souvent ^^

Je pense que déjà atteindre +15 kilos que ton pdc à 6 % de bf y te faudra beaucoup de temps et des cures.
Alors le cas extrême +25 kilos que le pdc à 6 % de bf c'est du blast and cruise GH et compagnie on ne parle plus de simple cure la.

Je pense que déjà atteindre +15 kilos que ton pdc à 6 % de bf y te faudra beaucoup de temps et des cures.
Alors le cas extrême +25 kilos que le pdc à 6 % de bf c'est du blast and cruise GH et compagnie on ne parle plus de simple cure la.

Dernière vidéo de contrôle avec mon départ pour 2 semaines en Tunisie du jeudi 15 au jeudi 29 septembre donc jeudi prochain. Toujours 83.7kg
 
(Pensez à mettre le HD 1080P pour la vidéo)
 
Ainsi qu'une photo prise hier après midi après 1h de sauna.








Vacances où j'ai tout de même établi un planning de maintien avec @Maxime1988. On espère même une possible nouvelle "explosion" grâce à la surcompensation que le repos permettra.
 
- Dernier training le mercredi 14 septembre. Jeudi 15 septembre grosse séance d'ostéo le matin pour me remettre à l'endroit. En Tunisie Upper Lower au PDC comme suit :
  Jeudi 15 septembre : arrivée
Samedi 17 : Upper 1
Lundi 19 : Lower 1 
Mercredi 21 : Upper 2
Vendredi 23 : Lower 2
Dimanche 25 : Upper 3
Mardi 27 : Lower 3
Jeudi 29 septembre : départ 
 
Upper 1 :
- Traction pro  3 X 
- Traction supination 3 X 
- Dips 3 X 
- Pompe incliné 3 X
- Pompe classique 3 X 
- Pompe ( triceps ) 3 X 
 
 
Upper 2 :
Traction Pro  // Superset // Pompes incliné 3 X 
Traction neutre ou Rowing au pdc ( si possible ) 3 X 
Traction supination // superset  // Pompes classique : 3 X 
Dips // Superset // Pompes triceps 4 X 
Traction supination ( en reps partiel pour les bras ) 6 X 
Triset :  Pompe incliné / Pompe classique / Pompe décliné 3 X 
 
 
Upper 3 : 
Traction supination : 10 X 
Dips : 10 X 
( pas en superset mais en alternance donc repos entre chaque série ) .
 
 
Lower 1 :
Squat une jambe : 6 X 
Squat Bulgare : 6 X 
Chaise : 6 X 
Squat PDC 3 min 
Mollets en unilatéral 6 X
 
Lower 2 :
Mollets unilatéral : 3 X 
Squat PDC : 3 min 
Mollets unilatéral : 3 X 
Chaise : 3 X 
Mollets debout sur une marche : 3 X 
Squat 3 min 
 
Lower 3 :
Squat sur une jambe : 3 X 
chaise  // superset // fentes  3 X 
Squat PDC 3 minutes 
Mollets unilatéral 6 X   
 
Niveau range reps je vais essayer de l'échec -1 ou -2
Les jours sans upper/lower circuits abdos.
Reprise le lundi 3 octobre avec la phase 2
 
Ma plus grosse crainte sur ce programme PDC est de ne rien trouver sur place pour faire dips/traction  Encore les dips je ferais plein de pompes diamant c'est pas trop trop gênant, mais remplacer les 3 formes de tractions je ne pourrais pas  


- Tous les matins. Réveil à 8h30, j'avale 30gr de whey + 5gr de BCAA. Départ à 8h50 pour 20min de footing et 10min de nage. Des la sortie de l'eau 30gr de whey puis petit déjeuner.

- Niveau repas, je me fais """plaisir""" le matin puisque cardio à jeun juste avant et 1er repas de la journée donc moins "grave". Mais j'évite quand même les grosses saloperies au maximum.
- Le midi grosse assiette de crudités en entrée pour me gaver puis féculent nature au buffet enfant si possible.
- Le soir éviter les hydrates. 
 
Essayer de piquer viande ou poisson le midi pour une collation vers 16h30 et le soir pour une collation avant dodo. Ce qui donne :
 
- Réveil à 8h30 : whey + BCAA puis à 8h50 30min de cardio (20min footing + 10min nage)
- Petit déj vers 9h30
- Déjeuner à 12h30
- Collation vers 16h/16h30 (J'aurais choppé viande ou poisson avec légumes à midi)
-Dîner vers 19h30
- Avant dodo ou pendant la nuit 2ème collation (J'aurais choppé viande ou poisson avec légumes à midi)
Et la on est pas mal du tout 
(Bien entendu pas d'alcool)
 
Ma femme sera présente pour m'éviter de faire de trop gros craquages si je lâche un peu mentalement.
- Dans la journée, repos, bronzette et activités sportives de l'hôtel. (avec ma femme balades, ping pong et j'espère un peu de tennis si je la motive, c'est toujours ça de pris en dépense calorique lol )
 
Voila vous savez tout, certains me diront que c'est n'importe quoi et que c'est pas des vacances mais moi c'est comme ça que je veux les vivre, j'ai eu une énorme progression en peu de temps ces 3 derniers mois et j'ai pas envie de tout foutre en l'air. Car oui en étant natty, ancien gros avec un appétit d'ogre et un métabolisme assez merdique 2 semaines peuvent suffire à niquer pas mal de choses si on ne s'impose pas une certaine rigueur dans un programme cadré  

Bonjour, je me représente à nouveau succintement.
J'ai 31 ans, je pratique la force athlétique. Je suis à 85 kg en ce moment pour 1,78m. 
Mon objectif serait de monter un peu en poids propre jusque 92 kg. Ce sera un long travail j'en suis bien conscient mais j'ai une diète adaptée et un entrainement qui fonctionne très bien et dont j'ai moi même créé le programme. 
Je m'entraine 4 fois par semaine au minimum. Parfois 5 lors de vacances. 
4 fois en force la 5 éventuelle sert surtout de complément en gainage et renforcement (biceps, mollets, trapèzes...) 
 
 
Lundi: Squat lourd et bench léger ou prise serrée ou incliné selon les semaines
Mercredi: Deadlift et lombaires avec gainage
Vendredi: Bench lourd et front squat ou squat léger
Samedi: Deadlift en déficit et dorsaux. 
 
 
J'ai déja une bonne force mais je souhaiterai un coup de pouce me permettant d'atteindre mes objectifs à savoir:
- Squat: 250 kg
- Bench: 165/170 kg
- Deadlift: 280 kg d'ici deux ans.
Si je monte en catégorie, rajouter au moins 5% sur chaque perf. En 93kg. 
 
Je me renseigne actuellement sur ce qui conviendrait le mieux pour mes objectifs. J'avoue être assez perdu dans toutes ces informations et pour cela, tant que je ne serai pas certain à 100% de ce que je fais, ni de ce que je risque. Je sais que ce ne sont ni des bonbons ni de la vitamine C.
 
En complément de mes séances, je prends des BCAA lors de la séance, une protéine après la séance. Rien de très exceptionnel jusque là. 
Je prends également un complexe de vitamines et de la vitamine C à hauteur de 2gr/j. Et des omega 3.
Je mettrai ici petit à petit ce que je trouve comme informations et qui me sembleront cohérentes. 
Semaine prochaine je vais demander une prise de sang au doc pour un bilan complet. En général il me suit très et je lui fais confiance. Il m'a déja sauvé la vie. 
 
A première vue, je me dirigerais vers la testo E et de l'Anavar. Mais il reste encore beaucoup de chemin avant. 
Je vous remercie de m'avoir lu. 
 
EDIT DU 30 janvier 2017: CURE définitive page 3

New body under construction. Strong like bull.

Prise de sang faites ce matin. J'ai fait ajouter a ma charge LH/FSH, testo, e2 et prolactine. J'en ai pour une centaine d'euros de ma poche. 

@NPNG bien sa
 
@VeuveBlackjai trouver un cheat a ta hauteur vu que tu bouf un giga tacos tranquillement mdrr

S1 à S12 :  500 mg susta 
S1 à S10 : 400 mg deca 
Et S1 : 30 mg Diana 
S2 : 40 mg Diana 
S3 à s6 : 50 mg Diana 
Produit balkan j'ai tout commander le paiment et parti j'attends la comfirmation de réception du paiment la

Merci d'avoir vite répondu  !!!  

Salut 
Faut étaler sur la journée tu divise 50 mg au repas

Gros physique me tarde de recevoir mes prod et de commencer la mienne