jonas

ben voila il m'a pris d'avance ^^ on peux pas tout bosser en double de toute façon il faut mieux choisir un seul muscle à bosser 2 fois , la je suis daccord , comme 2 fois pec mais la tu risque de stagné . au fait un programme il faut le changé toute les 6 semaine environ pas tout les 4 mois

bon déja édite tes messages car en avoir 3 à la suite c'est pas top . mais tu attend quoi de cette cure exactement ?

ben ratio de glucide par pdc , lipide par pdc .. pour le training je trouve ça léger . tu pourrais mettres des techniques dans tes trainings .... t'es sous cure en plus faut en profité !

oui crois le ^^ ( enfin oui mais c'est léger tu le verras au bout de 10-15 jours je pense) laisse 6, 7 jours a un muscle spoté avant de le re spoté lazed à raison fesse cuisse épaule évite le reste ( moi dans les épaule moins douleureux ) et je réglé les piqures en fonction des trainings fait et à venir . KLLK même si tu douilles je regrette pas ma cure de propio.

a ba si tu veux une PDM x'est sur que c'est vraiment pas assez j'aimerai bien connaitre tes ratios oui la créatine fais bon ménage avec l'anavar à se que j'ai lu certain pousse à 10 g par jour pendant le cycle d'anavar.

je confirme avec la propio je dérouille ^^

yop

euh je vois pas comment tu peux faire pour avoir des frais de douane alors que tu es en règle ... moue ... mdr

mais quel merde se type il fait vraiment honte , manière de piquer , les cacheton il sait pas se que c'est mais la c'est énorme et il se dope pour prendre 28 kilo en 14 ans mais quel merde sérieux .

c'est quand que tu nous mets des photos de toi en soutif et nuisette veuve ?

vous éloignez pas du sujet principal

tu veux que je lock le topic en attendant ou que je supprime ?

je serais toi je ferai juste anavar ou t-bol dosage à revoir dernier truc crée toi un topic pour parler de ta cure ^^

euh tu risque d'etre déçu car quand tu vas repartir en PDM tu vas prendre pas mal de gras tu devrais partir d'une diète pdm avant de commencer. mais tu sais que de la force en cure tu as pas mal de chance de te blaissé ? en general on prend des programmes plus intensif genre L'OVT ou le superhero de thib's

oui c'est vrai que son utilisation principale est pour un BF bas , mais il donne de la force aussi . bref si tu veux découpé bonne diète et NPP pas mal il me semble

yep

merci ziva hs on "ça fait plaisir de te revoir sur le forum, j'espere que tu pourras être présent vu tes connaissances ^^" hs off

pour chauffer le corp 5 min e cardio suffise puis apres échauffement sur le muscle à entrainé .

kamoulox

ben les ES sont différent , d'un coté tu attaques le coeur de l'autre tu as un risque d'éteindre la tyroid :/

moi je trouve que pour un premier jet c'est pas mal @ dav : il faudrait que tu édites tes postes à fin d'en avoir qu'un pour une meilleur lecture stp edit : oui c'est ta première cure ^^ ( apres si tu veux vraiment te familiarisé tu peux avec juste propio , comme ça apres tu sais quel produit te fais resentir quel sensation ^^) pour la diète j'aimerai commenté un truc : Pré-training 17h : -No-explode + 2g créa ( la créa il y a déja 2 g dans le no donc tu peux virer tes 2 g , sinon à par ça je garderai le NO pour la relance , c'est la ou ça te sera le plus bénéfique vu que tu auras pas les même perf) Pendant training ( de 17h45 à 19h30) : -1,5 L eau + 10g BCAA + 40g iso aptonia (http://www.decathlon...id_8176682.html) remplace l'iso par ça malto/dextrose/vitargo/amidon de mais cireux , ça te reviendra moin cher Post training 19h30 : -shaker 30g whey + malto/dextrose/vitargo/amidon de mais cireux

mec si tu es en prise de muscle tu as trop de cardio . pour moi ça bloque ta récupération .

salut nopainnogain pourrais tu re-poster ta cure avec se que tu as appris . histoire de tout avoir au propre pour voir ou tu en es au propre . Avant d'attaquer j'aimerai voir la diète et le traninf que tu prévois:) apres pour l'hcg eux peu importe SC ou IM , je veux dire tu verras pas la différence .

sur les site us tu en trouve pas mal de cycle assistance ou cycle support .