natas01

Salut steguef le mode de paiement c est virement ou WU ?

N y vas pas laisse tomber tu sera positifs

Sur le site dont tu parle benflex les saisie son fréquente...

Ma première inj dans le quad j ai piquer dans le sartorius je vous raconte pas la douleur... Pour les biceps je te conseille pas si tu veux garder la fonction de ton bras ^^ Fait les pec et les trapèze ça passe Ps évite aussi les mollets

Hum hum je comprend merci ! bon c est cool de partager tes connaissances

Merci pour le cours de vocabulaire veuve je sort pas de segpa. Bon enfin un sujet qui s anime un peu en tout cas c est chouette, merci max des compléments d info pour les bcaa par exemple ! Concernant l utilisation du dextrose avant ou pendent l etrainemet et créant une hausse de la glycémie, la sécrétion de glucagon entraîne chez certains une hypoglycémie, que pense tu de l utilisation du fructose qui possède un IG bas ?

Négatif je connais beaucoup d amis s entraînant avec juste un café dans le ventre mon je ne peux pas je m entraîne 2h30 après mon repas, je bois des bcaa pendant et dessuite un autre repas après sous forme de salade de riz oeuf poulet et crudité. Oui veuve si il s agit d un repas de 2h avant l entrainement j appelle ça une collation et pas un pré training le pré trainning pour moi c est 30 min ou 45 avant l entrainement si 30min avant le training vous pouvez manger 100g d avoine et 40g de caséine c est pas le cas pour tout le monde je pense. Et cela n engage que moi je donne mon avis

Je connais pas grand monde qui peut faire un gros repas et partir s entraîner dessuite après quand même !

Le fait de manger avant l entrainement entraîne la digestion et de gros volume saguins sont dirigé vers l estomac pour digérer c est pourquoi on est moins performant les 2h qui suivent un gros repas. D ailleurs c est la question que je me pose depuis longtemps comment font les gros ? Genre un gros BB qui s entraîne en double Split et qui s avale 400g de riz et 300g de boulet toute les 3h (je caricature) Ils digére plus vite que nous ?

La vache ! les 100g d avoine et 40g de caséine en pré trainning ça doit pas être être très digeste :-o !

De plus je vois que tout comme moi vous êtes réactif ce qui prouve que l on ce connecte tous les jours au forum, personnellement je n interviens plus souvent si ce n est pour encourager les compétiteurs ou quand je vois que quelque un va ce mettre en danger mis à part ça beaucoup de section reste inactive... Il y avait plus de débat avant

Zut mauvais section on peux transférer ça dans hors sujet veuve stp ?

Salut les gars bon je ne suis pas ici pour parler félin vous l avez compris, mais force de constater qu aujourd'hui l'activité du forum ce résumé aux cures débutant et au journal d une dizaine d utilisateurs, que pensez vous de créer une zone d échange instantanée ou l on pourrait discuter en temps réel ? Il faut voir ça avec Big mais l idée vous paraît elle envisageable ?

Merci benflex, non c est pas ma première cure ne t en fait pas, de plus j ai déjà utiliser du T3 je connais le protocole, concernant l anavar je sais que la dose est faible, mais je n en ai jamais utilisé il est vraiment inutile à ce dosage la ? je prend que du malay donc je pense que ce n est pas du mauvais. Concernant la tren je ne peux pas l utiliser, la diminution de ma capacité aérobie nuirait gravement à mon travail ainsi que l utilisation de molécules qui engendre de trop grosse congestion, type diana anapolon et autre... Pour le cardio j en fait environs 20h semaine dont 13h à très haute intensité ça va suffir je pense :S D autres avis les amis ? Merci quand même pour ta réponse

Oui c'est normal ne t'inquiète pas c'est juste que tu aspires trop fort mettez muscles ne sont pas remplis d'air pas de problème ah ah ah

Salut l équipe, voilà je compte stacker mon prochain cycle avec 800 de testo et 400 de deca semaine je kick à la proprio et probablement à l anavar à raison de 50mg jour sur 6semaine(la dose est faible mais suffisante je ne peux me permettre de choper de grosse congestion de part mon boulot) Ma question est la suivante: est il judicieux d associer du T3 en fin de cycle sur les 6dernière semaine afin de limiter la priser de flotte et gras du deca ? La diète fera le gros du boulot mais pour le reste quel son vos avis ? Le fait d augmenter mon métabolisme ne ralentira t il pas ma pdm ? Bonne soirée ;-)

0,0125 mcg et 0,025 de t3 ça va rien te faire de même pour l anavar il faut au moins 60mg sauf si t es une femme ?! Oublie cette cure

Ah oui j oublié force et volume sont 2 chose différente l un jouera sur les facteur nerveux et l autre sur l hypertrophie sarcoplasmique c est donc 2 méthode de travail. Malgrés qu il existe des méthodes comme le bulgare ou bulgare accentué qui joue sur les pourcentage de charge et le nombre de reprendre au sein d une même série mieux vaut ce concentrer sur 1 seule méthode ai début

Ah oui j oublié force et volume sont 2 chose différente l un jouera sur les facteur nerveux et l autre sur l hypertrophie sarcoplasmique c est donc 2 méthode de travail. Malgrés qu il existe des méthodes comme le bulgare ou bulgare accentué qui joue sur les pourcentage de charge et le nombre de reprendre au sein d une même série mieux vaut ce concentrer sur 1 seule méthode ai début

6 jour sur 7 àvec 2h par training il faudra optimiser ta recup Aussi tu as l air de beaucoup te prendre la tête pour les abdos n oublié pas qu il ce forgent prioritairement dans l assiette. Pour le reste du training c est faisable sur le Dc tu fait 2 fois de l incliner haltère et barre, change d angulation fait dc incliné haltère et dc couché barre prise large ou alors utilise de la pré et post fatigue, dans une optique d hypertrophie sarcoplasmique (le volume) ça peut passer. Bonne soirée

C est pas facile d avoir de l androtardyl : / Prise de sang pour savoir si fake ou pas

C est simple avec un tel surpoid ton coeur est déjà grandement sollicité tu lui ajoute du clen par dessus (qui est suceptible de créer crampe et nécrose bref..) Tu risque l infarctus sans surveiller ton alimentation mais on a rien sans rien, qui veux vraiment quelque chose trouve les moyens qui veux quelque chose facilement trouvé des excuses... Le temps tu l a ! trouve le simplement. veuve bosse beaucoup et trouve le)temps de faire une diète solide tu vois ! Maintenant à toi de choisir soit ta vie est moins important que tes kilos soit tu fait en sorte de bien et mieux vivre. Bonne journée

Salut tout le monde je vien d ouvrir un ampoule de 1ml de sustamed j ai.du rayer le tour avec un ciseau afin de la briser car sinon incassable c est normal ? Jamais utiliser de balkan auparavant Merci

J utilise des bleu d equipmedical de 2,5cm pour pec trapeze et epaule après selon la viande que tu as tu peu passé au 3cm mais n hésite pas à essayer les pecs et lesepaules ça fait vraiment pas mal, les trapèze c est un peu spécial mais ça passe ; ) Tiens nous au jus

Pec ,épaule trapèze sont pour moi les zones les simple et moins douloureuse à injecter. Les plus douloureuse sont les biceps les quads et les mollets (le pire fut le mollets mdr ^^) Choisit bien la taille de ton aiguille aussi