Robocop

C'est toi qui est perdu... comme d'hab lol

Oui toi je sais que tu sais c'est pour les nouveaux qui pourrait passer par la

Tren masteron win sa fait beaucoup je trouve surtout que tu les prends en même temps (et la Propio) j'aurai plus vu une cure plus longue et alterner (6s tren 6s masteron par exemple) Donc sa ferai s1/s12 propio S1 s6 tren S7/s12 masteron S9/s12 win

Ps : cYcle un peu d'effort dans le titre stp Propio aussi

Non Tout simplement 6 semaines de tbol a 40mg avec de l'arimidex au cas ou pour la gyneco. Le proviron te fera crasher tes œstrogènes et il est loin d'être anodin. Tu as vu ou une cure comme sa sur le forum ?? Faut lire...

chute de cheveux oui agressivité sa dépend des gens

non il essaie mais rien, en même temps quand tu vois le niveau aux US et le peu d’engouement en France c'est compréhensible qu'il ai du mal

pour ceux qui ne le saurai pas il est possible de suivre Lorenzo dans sa prepa pour Arnold europe : épisode 1 http://www.youtube.com/watch?v=FEv8kNW3LFU&list=UUSXQeB3dIfTpe2w-E_Gv_Ww&feature=share&index=7 épisode 2 http://youtu.be/dfQ4tPea2DE épisode 3 http://youtu.be/VX92mUib2IA épisode 4 http://youtu.be/yqJIA-OJI1I une petite vidéo pas mal ou il explique comment il fait pour prendre en force : http://www.youtube.com/watch?v=fNun2rDmQbI&feature=share&list=UUSXQeB3dIfTpe2w-E_Gv_Ww&index=1

EN BODYBUILDING 1. Dennis Wolf 2. Shawn Rhoden 3. Cedric McMillan 4. Victor Martinez 5. Evan Centopani 6. Branch Warren le posing final http://www.youtube.com/watch?v=kPFpEuY4tWg

bienvenue, prends bien le temps de lire avant de poster stp

peut être pas à tout

le plus proche est a 600 km mince ^^

c'est bon signe tu reposeras ta poutre dans la pct ^^

oui niquel

un blender a pile lol

320 gr de proteines tu es trop haut hors cure lipide c'est bien, glucides oui sa c'est toi qui voit selon les résultats tes objectifs oui pendant entrainement glucides rapide (donc malto dextro vitargo ce que tu veux moi c'est malto 35gr) apres le training si tu peux pas te faire un repas solide dessuite apres oui whey + avoine tes bcaa y'en a déja un peu dans la whey moi je prendrai tes gellules tout avant l'entrainement.

pas de whey pendant l'entrainement ton corps va faire trop d'effort pour la digérer donc pendant entrainement bcaa + malto, vu que tu as des gelules je prendrai les bcaa avant tu peux me mettre les ratios en gr/pdc j'ai pas l'habitude en %^^

pareil jamais entendu parlé

Moi je la trouve pas trop mal.. le repas pre entrainement c'est 45min-1H30 avant l'entrainement selon ce que tu prends, il se compose de glucides dans ta diet il y en a pas, alors que a midi tu en as donc déplace ou répartit un peu (3/4 avant entrainement 1/4 a midi) apres tu nous as pas mis tes rations proteines et lipides donc dur d'aller plus loin pour les sources tu varies déja pas mal je trouve.. glucides tu as le sarrasin, le quinoa etc..

Comment tu fais pour accroitre l'intensité et les charges si tu ne sais pas combien tu as levé la séance d'avant ? Ou alors faut que sa soit organisé au long terme je suis convaincus que tu progresseras moins. Pour les pros OK

Merci duff mais cites la sources stp

Surtout prends pas du tbol ! les femmes ne doivent pas prendre la même chose que les hommes. Encore une fois lazed m'a devancé...

Bienvenue j'espère que c'est pas mon ex haha