Robocop

le lait le matin c'est trop. mets un peu de glucide apres l'entrainement au début puis si tu peux tu réduis et penses aux légumes

un gros niveau bravo :!:

phase de charge inutile monohydrate c'est le mieu le reste c'est marketing contrairement a se que les marques disent les études ont montré que la créatine était absorbé a 100pourcent répartir les doses dans la journée pas de cure, toute l'année. source "nutrition de la force" de Julien Venesson

oral ou injec le wiinstrol?

plus un aliment est naturel plus l'IG est bas, riz complet < riz blanc < galette de riz L'IG de la galette de riz est proche de 100 donc c'est une catastrophe. La cuisson influe aussi.

Moi j'ai : -ifitness (j'ai mon programme de la semaine dedans et je rentre mon poids sa me fait une courbe j'aime bien ) -compteur calories (tu rentres se que tu bouffes et sa calcules les calories prot et etc) -lafay chrono (chrono lol pas mal mais quand tu recois un sms sa s'arrete :evil: ) -poidscible pro (j'aime bien en prériode de régime, tu rentres ton poids ton poids visé en combien de temps et sa te dit combien perdre par semaine, tu rentres ton poids fur et a mesure et sa s'adapte c'est pratique pour voir si on est en avance ou pas) -imuscles (anatomie du corps humain disséqué selon les muscles ciblé il propose les éxos, bien fait) Pour les prix je sais pas je suis jailbreak... 8-) :arrow:

oui bonne diet, juste les galettes de riz c'est pas top contrairement au riz normal l'IG est tres élevé :/

Je dirai pression arterielle plus forte donc les petits canaux deja tres sensible dans le nez pour certains petent encore plus facilement. Prends ta tension si c'est pas trop haut tu es juste sensible.

mais les courbatures tu les as au bas des pecs aussi ou que le haut?? si tu as mal que en haut vires le dc incliné travail en unilateral la main sur le bas de tes pecs et essayes de ressentir la contraction serie de 100rep un jour ou tu n'auras pas les pecs a faire le lendemain (genre jour du dos et jambes lendemain) sinon.... je sais pas :mrgreen:

une belle hypo tete qui tourne tu deviens blanc tu te sens pas bien quoi.

Why ? :shock: Elle est hypoglycémiante. definition wikipedia : "La définition de l'hypoglycémie ne saurait se limiter à la seule constatation d'une glycémie « trop » basse. La valeur de la glycémie n'a pas de signification propre lorsqu'elle est basse ; ce qui caractérise l'hypoglycémie c'est l'association de la glycémie basse à des symptômes témoignant du fonctionnement anormal du cerveau, la neuroglucopénie."

Bien tu as quoi comme diete?

prends de l'isolat si c'est pour apres l'entrainement c'est la moins grasse non? sinon dans la journée viande blanche a la place de la whey je dirai

selon le livre "nutrition et force" de julien venesson c'est un acide gras isomere de linoléique. Les études sur les rats sont concluante toute fois sur l'homme les études dans l'ensemble montrent que le CLA est inefficace. A cela s'ajoute une suspicion d'effet secondaires chez l'homme tels qu'une augmentation de la résistance a l'insuline (risque de diabete) ou une diminution de la teneur en omega 3 dans le coeur. Conclusion selon lui son bénéfice est faible voir nul, il fait partie des complements alimentaires a éviter. :ugeek:

sinon le Jack 3D marche bien 23e sans frais de port a prozis c'est pas mal du tout

Moi j'achete de l'arginine seule que je mélange avec de la beta alanine et de la cafeine ( on pourrait rajouter de la créa mais je l'a supporte pas :? ) et sa me fait mon booster a prix correcte et mieu dosé.

je pense que c'est pas une méthode pour tout le monde. Deja pas les cultos.Et puis il n'y a pas de travail des antagonistes,et pas de renforcement musculaire comme pour la coiffe des rotateurs par exemple. 1 séance de temps en temps oui mais que sa pour évoluer musculairement dur dur.

de dire que c'est surement l'effet placebo qui fait plus effet que l'anavar pour l'instant OK mais lui répondre en se foutant de sa gueule c'est pas terrible. C'est bien de voir tout ce qui se passe dans sa tete toutes les semaines (le placebo,l'humeur,les perfs,les résulats, la post cure) si on est comme sa avec lui on aura pas un post complet il partira a la 2eme semaine..

MOI sa m'interesse... Sa serait bien de le laissé s'exprimer ou d'etre moins sec avec lui alors qu'il partage pour les autres lui sa lui apportes rien... :evil:

c'est bien de voir son évolution toutes les semaines moi :cry: meme si pour l'instant c'est plus l'effet placebo que anabolisant.

parfait tu as pas de changements d'humeur?