Bingoboum

Ok ca marche merci du conseil. PS. vient me corriger alors, j'ai hâte de te lire et pouvoir débattre avec toi, j'ai du temps en plus en ce moment.

Déjà je te visais meme pas c’était une remarque comme ça (peut etre le fait que je te quote qui a fait que tu la prenne pour toi mais ce n’était pas le cas) et comme je l'ai dit je veux pas rentrer dans ce débat, chacun pense ce qu'il veut...le gluten et dangereux aussi alors comme les AAS, la clope l'alcool et la liste est longue...je connais des personnes qui bouffe 1kg de fromage blanc par jour et n'ont aucun problème, je dis pas que c'est ce qu'il faut faire mais 400gr de FB le soir ca ne va pas te tuer.

Arrête de raconter des connerie toi, sérieux déjà avec t'es 2gr de testo par jour je me marre encore mais la ca devient meme plus marrant.

50mg de dia meme sur 8s c'est possible alors 2 jours a 50mg si tu as fait une prise de sang qui montré que ton foie etait sain il ne sera surement pas touche par 2 jours de diana a 50mg.... PS. pour le 50mcg c’était évidemment ironique...

A 50mcg il risque surtout de rien sentir du tout...

La connerie aussi c'est un poison pourtant beaucoup arrive a vivre avec.

Garde tes sous c'est tout ce que j'ai a dire et encore plus quand je vois que tu fais 76kg...a part gacher ton fric tu auras aucun autre résultat, le Gh c'est pas un produit miracle.

C'est pas une étude ça, c'est juste un article écrit par un type qui aime pas le lait...aucune valeur. Mais je vais pas rentrer dans ce débat. Tu bois de la whey ou caseine c'est la meme chose que boire du lait ou manger du FB...

Cher oui c'est pas faux mais bon et avec 1kg tu fais 5 jours le reste tu prends 150gr de riz basmati ou quinoa...

Pour le fromage blanc faut pas écouter tout ce qui se dit ! moi je demande qu'on me sorte un étude qui démontre par A + B que les produit laitiers sont mauvais pour la sante...a mon avis je vais attendre longtemps, tout simplement car il n'y en a pas, après chacun réagit différemment a toute sorte de chose et notamment au lactose. C'est pas 400gr de FB qui vont te faire du mal surtout si c'est pour remplacer ça par de la prot qui est issue du.... ?? donc arrêter avec vos connerie sur le lait merci. Dextrose c'est bien aussi. Comme je l'ai dit plus haut ne crois pas tout ce qu'on te raconte, dans un premier temps garde tes glucides le soir, ce sont pas 200gr de patates douces ou 150gr de riz cuit qui vont te faire engraisser a l’extrême...si tu prends trop de merde il sera temps de revoir la diete et a ce moment tu pourras les virer.

C'est quoi ta diete?? celle de ton 1er post ou une autre??

Tu as commence quand la diete?? si tu arrives pas a manger c'est que tu as pas faim si tu n'as pas faim c'est que ta diete est mal repartie, deja avec les horaires des repas ca aiderait a voir plus clair, en plus il y a des choses qui ne vont pas, ton pre et pos workout ne sont pas les plus optimales alors que ce sont les moment les plus importants pour l'anabolisme...encore plus si tu es ON Repas 1 tu vires le FB qui a rien a faire ici tes oeufs tu gardes 2 jaunes et 4 blanc et tu rajoutes 1 CAS de MCT pour les lipides. Repas 2 galettes de riz et fruits tu vires et 30 gr de whey sa suffit Repas 3 150 gr de riz basmati ou quinoa suffit largement meme 100 gr avec 200 gr de legumes vert et a 12h privilegie la viande rouge Repas 4 ton truc de merde nox ben c'est de la merde...un preworkout 20gr de whey 30gr de vitargo 10gr de glutamine, 5gr creatine 5 gr BCAA pendant de l'eau Post Workout si tu est en PDM tu peux prendre un gainer ou 40gr de whey 40 gr de vitargo ( + bcaa crea gluta) Repas 5 200 gr de patate douces/200gr de legume vert 150 gr de viande blanche ou 200gr de poisson, 2 cas huile d'olive Repas 6 400gr FB + beurre de cacahuete ou d'amande Voila ce que je changerais dans un premier temps...apres c'est a ajuste en fonction du poids...

Elle veut rien dire du tout cette diète...deja 98kg pour combien de mètres ?? 1m50 2m ?? par ce que ça change tout. Ensuite pas de lipide!! des glucides très mal place en plus on sait meme pas ce que tu manges comme aliment 400gr de patate douces c'est pas pareil que 400gr de pates...bref, un petit effort serait bienvenue.

C'est quoi la diete que tu suis ?? par ce que la on comprends rien a ton post...je duoute que tu suives ta diete a la lettre, je fais 15kg de plus que toi je suis en PDM avec un metabolisme rapide et si je suis ka diete que tu as poste je prends du poids!! et je parle meme pas de celle de robocop la je devient direct un gros fat!! Mais le problème il vient surtout de la répartition des aliments qui est mauvaise, tes repas autour du training sont mauvais surtout ton pre workout. Puis ca manque de lipide et trop de glucides...

J'aime bien la cure et tu as raison de rester a 400 de boldo, avec la tren et le masteron tu as une très bonne synergie entre les produits qui fait que tu n'as absolument pas besoin de plus en boldo meme si j'aurais fais un front load et mis du para a la place de la tri tren....mais c'est une question de gout lol Pour le HCG je ferai en fin de cure 2500ui tout les 3 jours pendant 2 semaines pour bien relancer la machine.