BLACKMAMBA

Essaie la OLIMP X-PLODE :ugeek:

En fait je ne veux pas de steroides oraux. Je pense soit à 250mg susta + 200mg deca par semaine ou bien 400mg enanthate semaine. Que trouves tu disproportionné ? 250mg de testo est le minimum requis par rapport aux 200mg de deca. Développe, j'ai tout à apprendre. Beaucoup trop de réponses differentes à mon post :mrgreen:

ABDOS 7/7 Le matin au levé 1 série relevé de buste 2 séries relevé de buste rotation 2 séries relevé de buste jambes tendues 1 série pédalo 2 série ciseaux 3 à 5 min de gainage CARDIO 10 min avant chaque séance de musculation l’hiver 10 min avant chaque séance de musculation + 30/45 min footing le Samedi et le Dimanche en période de sèche Pour une sèche plus poussée, je remplace 3 à 5 de mes derniers entraînements par 3 à 5 bonnes séances de crossfit LUNDI Semaine 1 DOS / TRICEPS Semaine 2 EPAULES / TRICEPS DOS 10 min cardio 6 séries tractions devant prise moyenne (Poids de corps, gilet lesté 10 et 20 Kgs) 3 séries tirage nuque prise moyenne 3 séries rowing grande barre prise moyenne 3 séries tirage avant prise serrée barre rowing EPAULES 10 min cardio 3 séries traction nuque poids de corps 4 séries développé nuque assis grande barre 3 séries relevé menton barre EZ 3 séries elévations latérales aux haltères TRICEPS 3 séries poulie pronation 3 séries poulie supination 3 séries poulie corde 1 série de dips jusqu’à épuisement OU 4 séries extension barre EZ 4 séries de dips MERCREDI Semaine 1 JAMBES / EPAULES / TRICEPS 3 séries de développé militaire debout grande barre devant (Léger) 3 séries de développé militaire debout grande barre nuque (Léger) 10 min cardio 3 séries de legs 3 séries de presse horizontale 4 séries de squat 3 séries mollets assis 3 séries mollets debout au cadre guide Je fais mes mollets en alterné avec les biceps BICEPS 3 séries debout grande barre 3 séries Larry Scott barre EZ 3 séries Larry Scott avec haltères légères Semaine 2 JAMBES / DOS / TRICEPS 4 séries traction devant prise moyenne poids de corps Identique à la Semaine 1 pour les jambes et les biceps VENDREDI PECTORAUX 10 min cardio 5 séries développé couché grande barre 5 séries développé incliné avec haltères 3/4 séries écartés incliné ou décliné (je varie d’une semaine à l’autre) avec haltères 1 série de dips jusqu’à épuisement J’alterne l’ordre de commencement de mes séries Couché / Incliné d’une semaine à l’autre. Bien sûr, certains d’entre vous critiqueront mon training (Mais pourquoi tu ne travailles pas cette partie de tel muscle, tu en fais trop ou pas assez…) mais je pratique cette méthode depuis plusieurs années et les résultats sont bien là.

Bibolo, jette un oeil dans le forum, plein d'infos sur les cures / relances et PCT . Poste ta cure et après les gentil :geek: s foromeurs te la corrigeront volontiers et te conseilleront. Voili voilou

Trop fort ce cyril !

Je suis OK avec toi moug, quelques jours à 2 x 5g puis jusqu'à la fin de la cure 2 x 2,5g. Éviter la monohydrate pour la rétention d'eau et une éventuelle c hiasse Préférer un melange de plusieurs esthers. Au bout de 6 semaines environ, on est "chargé" comme il faut ! Après l'effet s'estompe car le corps est saturé... Une nouvelle cure après 4/6 semaines off et mon corps répond au 1/ :mrgreen: 4 de tour

Il faudrait rediriger la parabole, ça capte mal sur la photo Ya un gros trait noir lol Ça sent la vodka

Teste la Creatine X-Plode OLIMP ! Tu peux aussi t'envoyer en prework de l'arginine AAKG 7500 OLIMP. Tu ne seras pas déçu...

Les nanas...pas mal. Mais les mecs, je pense qu'ils abusent sur les fameuses biscottes du boulanger. Ça fait peur.

Personnellement je suis très satisfait de ma creatine. Très digeste, très bon goût et super efficace en ce qui me concerne (J'en ai testé pas mal en 10 ans) Cure 8 semaines combinée avec arginine de la même marque puis 4 semaines off. Je ne sais pas si je peux citer la marque...

Très suppressif même à une dose de 200mg/SEM ?

Ben il ne me reste plus qu'à attendre d'être VIP pour avoir des sources sûres...

Donc 2 x 125mg de susta par semaine seront plus efficaces qu'une fois 250mg ?

Moi aussi :cry:

Merci beaucoup pour ces infos mars.

Pour moi c'est SCITEC Whey Professionnal.

Avis aux connaisseurs : avec les dosages de ma future cure, y'a t'il des risques inevitables de gynecomastie ? Est ce que je risque un rebond d'oestrogenes après ma pct clomid / nolva ? Merci

Pas mal de labos s'en foutent du moment que tu paies. Il faut juste leur demander le taux et la variation de substance active ainsi que le taux d'impureté. A ce titre, les pharmacies n'ont qu'à pas vendre elles aussi des seringues sans ordonnance.

Lol, je ne parlais pas de toi. Ma cousine est infirmière... Je peux lui donner un échantillon qu'elle fera analyser au labo avec lequel elle travaille, sans problème... à mes frais. Voilà.

Salut, je suis ok avec kevin. Le fullbody est reservé je pense aux gens qui ont peu de temps de libre pour la musculation.

Dans le laboratoire le plus proche à tes frais ou bien si tu connais une infirmière...

Hello hello ! A présent, qui pourrait me renseigner sur de bonnes marques de susta / dk / HCG / clomid et Nolvadex ? Merci.

Ben je suis novice donc avant de commencer, je préfère bien me renseigner. Donc je commencerai ma PCT 18 jours après la dernière injection. Sinon, quelqu'un pourrait me renseigner si je dois prendre plutôt susta où enanthate, et pourquoi ? Sinon mon dosage testo / dk est correct ? Merci

Lol merci ! C vrai que même à 35 ans, j'ai un super métabolisme, mon corps réagit super bien à la diet. Sinon je mange 6 fois par jour en plus ou moins grande quantite et cela depuis plus de 10 ans. Je me demande bien ce que pourrait me procurer la cure que j'ai postée hier...

Bien vu machine ! En effet, j'ai une bonne masse musculaire sèche (Alim + cardio) mais mon ossature n'est pas si lourde que ça !