TestoMo

Ok je ferai une passe la dessus Une bonne eau SPA suffira et j'acheterai alors ma taurine telle quelle

Merci Luca et Yves! La taurine attendra un peu j'ai pas encore l'argent, mais je boirai mon petit redbull light du midi ( en prenant en compte la dose de caffeine s'y trouvant)

Merci Luca et Yves! Combien de grammes de taurine et de magnésium ? J'oublie donc l'aspirine... C'est bon si je prends les doses à ses heures ci : 7h - 10h - 13h -15h ?

hello à tous, Je suis en train de faire ma sèche avec le système d'entraînement et de diète que m'a conseillé Luca, Je viens de commander de l'ephedrine HCL de la marque KAIZEN 8mg Pour la prise (8heures avant le coucher maximum), je prends les 4 comprimés en un coup pour avoir mes 32mg, ou alors je les divise ? Pareil pour la caféine, je prends mes 300mg en même temps que l'éphé ? Divisés ? Et même question pour les éventuels 300mg d'aspirine Merci d'avance!

Ok ca va Merci

Je dirais 12%, perso je me sens d'attaque pour supprimer les 50g le matin, je suis pas super affamé le matin

Merci beaucoup, c'est magnifique ça, ça me fait tout pile 2512 kcal En attendant d'avoir du vitargo ou truc du style pour mon intra, je peux manger l'équivalent de 50g de glucides en riz 30min avant l'entraînement ? Je vais passer commande pour mon éphédrine

Ouais je vois Juste whey + caséine alors ?

Pour mon fromage blanc, si j'en mange 500g ca me donne 36g de protéines, 0.5 g de lipides et 15.5g de glucides... 15 c'est trop ?

C'est ce que je pensais mais ça me semblait impossible!!!!

Les gars, ca fait une semaine que je cherche et que j'ai peur de passer pour un noob, mais.... Elle est passée où la boîte à message ? Je deviens fouuuuuuuuuuuu

Merci à tous Luca et Mathieu en particulier Luca, donc pour la diète, du moment que je n'avale des glucides QUE PENDANT ma séance de muscu, je peux faire péter les calories en protéines et en graisse ?

Tu peux m'expliquer un peu stp ? Ca m'intéresse beaucoup, pour ma diète, full protéines et lipides, 0 glucides sauf pendant ou avant mon training ?

CUTLER AUSSI

Je n'ai pas parlé de ma diète, enfin je n'ai pas donné les détails mais en quoi mon cardio est nul ? Et le clen pourquoi c'est nul? Si tu as le temps, ton avis détaillé me ferait plaisir pour essayer d'éviter une possible erreur

Mais donc si j'ai bien compris, le clenbuterol n'est pas un stéroïde ? Donc pas de relance ? Faut il une protection du foie ???

D'après le site, pas de contre-indication à mêler les deux

Je te parle sans aucune expérience dans ce sujet, mais d'après ce que j'ai lu, la Testo E a plus tendance à s'aromatiser, je pense que le sustanon est un meilleur choix mais ça dépend de ton expérience à toi! Les autres membres du forum sauront mieux t'aider mais tu dois donner plus d'information

Oui Bigron c'est du roaccutane, l'isotrétinoïne est le nom de la molécule

Hello à tous, Ca fait bien longtemps que je n'avais plus été sur ce forum, coup de démotivation, j'ai arreté la muscu pendant 3semaines, je sais pas trop ce qui m'a pris, je me sentais un peu déprimé un moment et puis rentrée scolaire, emparé d'une flemme horrible! Mais voilà j'ai bien repris et je suis en plein sèche, Mon objectif : Perdre 10 bons kilos, voir 12 pour être hyper sec et me permettre de pouvoir faire une pure prise de masse bien sèche par la suite! Mon entrainement : Lundi : Circuit de musculation très rapide d'à chaque fois 4exo 20 rep... Le circuit est a chaque fois répété 4 fois pour chaque muscle (2 par jour) Mardi : Jogging de 45 min Mercredi : Circuit de nouveau Jeudi : Jogging de nouveau Vendredi : Circuit Samedi : Jogging un peu plus light (30 minutes) Dimanche : REPOS ! Diète essentiellement composée de protéines, peu de glucides et peu de lipides.... Je serais chaud de faire une petite cure de Clenbuterol mais il y a un hic... Je suis sous Isotrétinoïne pour ceux qui connaissent, pour traiter mon acnée, donc un médicament pas spécialement bon pour le foie (légèrement hépatotoxique).... Alors je voulais connaître vos avis, si c'est pas grave ou si c'est un mauvais plan de mélanger les deux... Je vous remercie d'avance! PS : Si le ClenB ne convient pas, pensez vous que de l'éphedrine pourrait s'avérer être une meilleure solution ?

Ok mais pour ce que je te disais avec l'index glycémique du fromage blanc ? qu'en dis tu ?

c'est de la poudre ca pose un léger soucis non ? :/

Pour la créa, va pour 5g

Mon BF doit avoisiner les 12-14% :/

Ca rejoint l'avis de Luca, merci pour l'explication a propos de la libération de testo