bulldog

Fais-nous une vidéo, Veuve, curieux de voir cet exo de tirage nuque à 100kg en 3 eme exos + 5 reps + squeeze + 5 reps.

New body under construction. Séance pecs/dos. Charges lourdes en dégressif malgré mon problème de tendinite à l'épaule gauche. Je m'adapte et découvre de nouvelles machines. Seul importe le résultat. Photo prise à froid comme d'habitude. Séance menée tambour battant hier soir

Maxime saura quoi faire. Il y a de la matière à prendre en main et à rectifier. Rien de mieux que de laisser le coaché travailler.

C'est vrai que les gains sont minimes au bout de quelques années mais la charpente continue de se construire. Tout dépend des cycles d'entraînement. Se doper pour franchir un cap est souvent la solution adoptée. Il suffit d'aller dans une salle et de regarder.

La vidéo est séduisante. La comparaison avec un système qui ressemble au jeu du monopoly est astucieuse. La référence à Enzo est amusante. Après dire que tout dépend de son passé sportif c'est enfoncer des portes ouvertes. La stagnation n'est pas une situation irrémédiable, la progression est possible en restant natty. Je n'aime pas faire référence à ma petite personne, mais mon service trois pièces fonctionne parfaitement et sans viagra... Je pense en tout cas que 4 années permettent en effet de bien comprendre et assimiler certains principes et les techniques d'entraînements, d'acquérir une certaine masse musculaire, passer immédiatement du côté obscur c'est rater des étapes nécessaires d'apprentissage et de structuration mentale et musculaire.

Bravo pour l'initiative du journal. Tu as l'air d'avoir une shape prometteuse mais à moins d'être condamné à remplir le tonneau des Danaïdes, fallait-il vraiment gommer le décor car il est tout de même difficile de se faire une vraie idée de ton physique avec les masques noirs. Dans ta présentation tu indiques être intéressé par la musculation depuis 7 ans, est-ce que cela correspond également à ta pratique de ce sport ? Bonne continuation. J'ai hâte de voir la suite.

Merci Mymick. Week-end au bord de la mer conciliant entraînements avec des potes et plage. New body under construction. Assuming I was like most old men was your first mistake. 59 ans dans 2 mois exactement et fin du dégraissage. 90kg pour 1,74m

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Bienvenue. Poste ta cure dans la section concernée pour voir comment elle est agencée.

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On monte d'un cran après une semaine préparatoire. Quelques nouveautés au programme pour Toons, notamment les fentes marchées et le soulevé de terre sumo. Ça va piquer. KEEP CALM AND BUILD MUSCLES

Pas besoin de revenir dessus, je m'en souviens très bien. C'est peut-être vague mais cela ne regarde que toi.

Courage Veuve. De tout cœur avec toi.

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S'il te plaît @William, pas de généralités.

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New body under construction. Dernière ligne droite. Ma shape recto/verso. Une sèche qui s'achève dans une dizaine de jours à 58 ans bien tassés.

1 en post qui ne sert à rien. Les démangeaisons peuvent être d'ordre psychologique. Est-ce que cela perdure ?

En ce qui te concerne j'en prendrais un le matin, 2 en pré et un le soir.

Que tu postes des photos d'un cheat meal pourquoi pas mais des photos de plein pied de face et de dos avant/après auraient été bienvenues dans ce journal.

Juste des démangeaisons ?

J'ai également hâte de voir ta progression. Tu es un bel exemple de détermination. Ne lâche rien quoi qu'il en soit, tu ne peux que progresser.