bulldog

En principe pour les infiltrations c'est J0-J7-J21 et repos derrière, là 3 mois c'est du sérieux. T'as raison d'entamer un cycle de tb500. Par contre renseigne-toi sur le dosage.

Steguef Une infiltration c'est pas suffisant, il en faut au moins 2 si ce n'est 3 mais j'ai un gros doute sur leur efficacité. Pour ma part, en raison d'une tendinite à l'épaule présente depuis quelques temps, je remplace certains exercices, notamment le DC, par d'autres. Il m'est également arrivé de travailler en unilatéral. Quoi qu'il en soit, le mot d'ordre du médecin, du kiné aussi, fut repos ! Je pense qu'en la matière il n'y a pas de traitement miracle ou de magie et que le repos paraît être le seul vrai remède pour vraiment guérir. Pour compléter l'apport de Veuveblack : http://www.all-musculation.com/programmes-musculation-pour-chaque-muscle/comment-soigner-tendinite/s-entrainer-avec-tendinite-epaule.html Une émission TV a d'ailleurs traité de cette question avec comme problématique : Que faire en cas de tendinite chronique ? http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-que-faire-en-cas-de-tendinite-chronique--2609.asp?1=1 « L'idéal évidemment est de traiter la tendinite tout de suite, très vite pour empêcher qu'elle s'installe et qu'elle devienne chronique... Quand une tendinite s'installe dans le temps, on n'est plus dans l'inflammation strictement. Il s'ajoute des phénomènes de douleur qui s'auto-entretiennent et qui font que finalement si on ne traite que la tendinite comme telle, comme si ce n'était qu'une inflammation, c'est un échec. Donc il faut à ce moment-là proposer des traitements complémentaires à la fois sur l'inflammation, mais aussi sur la douleur. » Dr Patrick Sichère, rhumatologue à l'hôpital Delafontaine (Saint-Denis) Est-ce que au fil du temps ta tendinopathie n'est pas devenue chronique ?

Et nous ?

Bienvenue sur le forum.

Je précise, physique inhumain avant, maintenant c'est pas monstrueux mais surhumain grâce aux injections de diana... Il doit être sous perf !

Je n'ai rien compris à cette histoire de paiement ou de contre-remboursement. Comme pour les couleurs, certains voient rouge et d'autres n'y voient que du feu...

Toulouse, 12 septembre 2014. Avant-première du film en présence de Roschdy Zem, Marina Fois et Yolin François Gauvin. http://www.dailymotion.com/video/x25w0me_avant-premiere-de-bodybuilder-2_shortfilms http://www.dailymotion.com/video/x25w0tv_avant-premiere-de-bodybuilder-3_shortfilms

Je pense la même chose. COLOSSAL

Polo La perche est lancée. Tu en as trop dit... au squat et au SDT ? Tupacshakur Chacun ses marottes.

C'est une belle perf pour ton poids de corps... Tu la joues modeste

Le zolpidem est un hypnotique-sédatif d'une demi-vie très courte, pas un benzo, avec des effets similaires. De toute façon que ce soit le xanax ou zolpidem, attention à la dépendance !

Peut être que le surdosage ou le moment de prise des produits sont une des causes de tes troubles du sommeil, néanmoins tes horaires décalés ne sont guère compatibles avec la physiologie humaine. A l'exemple de ceux qui vivent sous un soleil torride et en raison de la température nocturne qui peut sévir en milieu urbain, la pratique de la sieste (sommeil-flash, etc.) me permet de compenser le manque de sommeil lors des grosses chaleurs estivales ou des périodes de canicule. Sans aide chimique, ça me donne la possibilité de récupérer et d'être en forme au moment adéquat

Sous trenb je me réveille car je suis complètement trempé. Le sommeil du coup est perturbé par l'abondance des suées mais pas au point de ne pas dormir. J'ai entendu parler de la mélatonine pour traiter des troubles du sommeil et, parmi les moyens naturels, des techniques de relaxation car se préparer à dormir est également une donnée essentielle... Si cela peut t'être utile. Tu peux jeter un coup d'œil au topic suivant : http://forum.all-steroids.com/topic/2730-sommeil/?hl=sommeil Bonne lecture pour tes nuits blanches

Off ou on, c'est vrai qu'on est toujours épater par telle ou telle performance, qu'il s'agisse de la sienne ou non, mais la réalité nous rattrape rapidement avec les années. Les exemples à la pelle autour de moi ne manque pas. Les types, certains avec un beau palmarès, sont toujours présents à l'appel car c'est vital pour eux, pas de vie possible sans pousser de la fonte, sauf que leurs corps a bien reçu. Et je ne parle pas de ce qui va avec, les opérations chirurgicales ! Ça m'a fait réfléchir, même si également pour moi mettre un peu plus de poids sur la barre est de l'ordre de l'obsessionnel et du rituel. Si on est un féru des perfs autant faire de la force athlétique. C'est pas le même boulot, c'est pas le même corps. J'ai commencé à m'entraîner au SDT avec un sportif de haut niveau qui faisait de la compet. Il faut voir dans quel état se trouve la personne maintenant. Tout a un prix.

Chapeau bas ! Vivement 2015.

Bienvenue. Tes 2 présentations ne sont pas identiques. Pour quelles raisons ? celle du 11.07.2014 : http://forum.all-steroids.com/topic/8064-hello/#entry119854 celle du 20.09.2014 : http://forum.all-steroids.com/topic/8360-pr%C3%A9sentations/#entry124216 Petit détail : masque ton visage.

Les 3 P : patience, persévérance et progression. Bonne formule. En tout cas c'est une sacrée progression au-delà des années. On attend la suite...

En attendant les photos de 2014, en quelle catégorie de poids participeras-tu ? Je ne peux que me rallier aux enthousiasmes précédents pour ton physique équilibré... à l'âge de 29 ans, si je compte bien, et pour celui que tu nous a présenté sur les deux photos de mai 2014. Un sacré gabarit ! Un bel exemple pour ceux qui veulent tout, tout de suite.

Bienvenue

Bienvenue

Kris67 Chapeau bas pour le résultat de ta ténacité ! Comme quoi la détermination et le sport c'est payant.

Bienvenue au club ! La tendinite est la blessure la plus fréquente chez les BB, le meilleur moyen de l'endiguer reste le repos. Mets de côté les exos douleureux, conseil que j'ai moi-même du mal à appliquer en réalité. Bon entraînement.

Steguel L'article en question parle de la masse musculaire qui se combine avec un régime alimentaire précis : http://www.all-musculation.com/dossier/prise-masse/entrainement-prise-masse-musculaire.html Je reprendrai à mon compte le contenu du topic suivant : http://forum.all-steroids.com/topic/5767-masse-volume/ En résumé, Natas01, construis un muscle fort, pas forcément gros, mais qui pourra gonfler.

OK VeuveBlack, le mieux c'est de les associer. Encore faut-il bien choisir ses exos d'isolation !

Lien de téléchargement disponible jusqu'à 24 septembre 2014 : http://we.tl/smJGSmI5tL Cadeau !