leparisien
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leparisien reacted to Robocop in veine
lol tupac
un vasodilatateur.. arginine mais si t'es pas sec sec tu verras pas grand chose.
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leparisien reacted to Luca in Comment avaler l'avoine??
Si non il font des suppositoire vide de 300ml de contenance, pret a remplir, ça interesses quelqu'un?? Une fusée a l'avoine Une!!
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leparisien reacted to VeuveBlack in Comment avaler l'avoine??
Ou sinon plus simple...
Comment avaler l'avoine =>>> Avec la bouche
JE PARS LOOOIN !!!
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leparisien got a reaction from Luca in Mon programme de prise de masse
salut,
faut entrainer correctement ton muscle 1 fois par semaine pour lui laisser le temps de se renconstruire. La reconstruction musculaire se fait pendant le repos, a l'entrainement certes tu paraits volumineux, c'est normal, car tu as un afflux sanguin, mais le but est de rester volumineux continuellement même sans entrainement.
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leparisien got a reaction from TURI in Sparte's Training
L'idéal est de prendre 1 minute a 2 minutes de repos entre les séries pour prendre de la masse.
De bien boire egalement entre les séries.
De ne pas hésiter surtout à aller au delà de 10 répétitions même dans l'épuisement.