mcgregor
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Mdr... C'est ce qu'il s'appelle gagner du temps
Tu es passé de 60kg à 95kg en 12 semaines ?
a oui j ai oublié de noter une petite chose en me relisant , je prenai également de la periactine
dsl -
WOW 40 kgs en 12 semaines, meme en cure cela est ENORME...
je vois deja pas comment tu as pu bouffer pour 40 kgs niveau diet... et surtout tout synthetiser...
tu as quasiment doubler ton poids en l espace de 12 semaines, tu te rends compte?
oui je c est bien que c enorme et cela ma occasionner pas mal de mauvaise chhose au niveau santé comme un cholestérol qui frise les 3gr , les transaminase on en parle meme pas, pb donc hépatique et reinaux avec un taux de creatinine bien trop élever, des vergeture qui commencer a apparaître heureusement que mon pharmacien ma conseillé une crème meme si a la base c etait pour les femmes enceinte
, je suis passer de taille 36 a 44 en pantalon, et d une taille S a L voir XL en tee-shirt , bien sur lecon de moral par mon medecin, la famille, ma femme qui me trouver monstrueux a ces yeux et com je travailler plus le haut que le bas du corps je vous laisse imaginer ce que ca peu donner 
(je vois pour les tof) -
pas de souci pour les tof je vous met ca au plus vite, mais comme beaucoup l on dit je n ai pas pris que en muscle
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merci a vous tous pour vos messages de bienvenue, "1200 bandit" l'ami lebaronolek
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merci du conseil superzigounette, si tu a quelque programme perso que je pourrai tester sur moi pour voir un peu si ca donne quelque chose, la je teste celui du dessu pour voir un peu
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ben c'est simple si tu n'a pas envie de les essayer car jamais utiliser de roro envoit en quelque un a quelqu 'un qui en a deja prit, il va te confirmer si c'est du fake 100 % ou peu doser ou il sont ok, mais bon j'y croit pas trop l'ami
, juste par curiositer tu en a eu pour combien de ta commande ? -
oui je suis passer de 55 kg a 95 kg mais imagine toi que j'etait tres maigre, je ne manger que 1 repas par jour car je ne trouver pas envie de plus, et du jour au lendemain je tourne a 7 repas/J + gainer+whey et ensuite aide chimique!!!!! bon je te rassure j'ai eu beaucoup de mal au debut et plein de d'essagrément comme crampe estomac, vergeture, bidoge, double manton, cholesterol en pic, transaminase en pic, creatinine en pic malgres que je prener des precotions pour limiter les degats
comme beaucoup me l'on dit notamement mon medecin j'ai etait trop vite et j'ai prit trop de poid d'un seul coup 
, donc oui les perf on suivi et si je le refait je serai plus dans obtic de le faire plus lentement cette prise de masse, ce que je suis entrain de voir en ce moment -
alors dison que ne ce moment oui je n'y vais que 1 a 2 fois par semaine d'ou mon full superzigounette, et oui ne t'inkiete pas gds les aas sont prevu que pour debut fev ^^ com ca apres la mass j'enchaine direct sur la seche et tout sera nikel pour partir en vacances
, je vais deja grimper ma mas au naturel pendant 4 mois ensuite je me connais je vais stagner d'ou l'intervention des ass pour passer le niveau afin d'atteindre mon objetif, ensuite seche et com je suis ectomophe pour moi ca va assez vite facon je vous tiens au courant quant je vais voir pour les ass (commande, photo, cure, etc)
la je tourne au gainer/whey et dur dur mais je multipli mes repas et mes calories pour grimper asser vite, la au jour d'aujourd'huit je suis a 82 kg
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en fait je fait du fullbody en ce moment, voila comment je procede
je fait 2 echauffement jusque ce que le muscle chauffe donc souvent je pousse mes mouvements sur une 30 eme de rep avec de petite charge(je prend une whey)
ensuite je fait 4 serie de 8 rep a charge en peu en dessous de mon max
ensuite 1 rep voir 2 a charge max seul
ensuite je repart du 30 rep de chauffe pour une super congestion pendant 3 serie
une fois entrainement fini je prend mon gainer et la whey avant dodo, je m'entraine souvent l'apres midi 1 h apres manger
et au reveil je prend de nouveau gainer
donc au total en prise de masse je prend 2x gainer /jour et 4x whey (1 reveil, 1 apres 3 h de reveil, 1 pendant l'echauffement, 1 avant dodo)
certain me diront que je consomme trop de prot en plus de mon alimentation mais au vu de mon boulot je ne peu m'entrainer com je le ve
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lors de mes debut en muscu(il y a 5 ans) :
PDC : 55 kg (j'ai une morphologie ectomorphe, et perd du poid trés rapidement si je ne manger pas constament)
taille 1m80
perf muscu:
dc : 60 kg
presse a cuisse : 110 kg
haltere :12 kg pour les biceps contre 20 kg pour les epaules(independant bien sur))
tirage nuque : 40 kg
butterfly: 40 kg
vis a vis : 15 kg de chaque coté
aprés 1 ans de muscu, j'ai decider une bonne prise de masse avec aide chimique(susta500mg,deca400mg,diana10mg 5x/J) pour les exo (donc prise d'un gainer 2 x/J, whey 4x/J, 7 repas par jour) je ne surveille pas mon alimentation car j'elimine assez bien du a ma morphologie
au bout de 12 semaines de cure :
pdc : 95 kg
niveau perf muscu :
dc : 120 kg
presse a cuisse : 360 kg (machine de 300 kg avec une personne monter dessu)
haltere :22 kg pour les biceps contre 28 kg pour les epaules(independant bien sur)
barre a epaule : 70 kg
tirage nuque : 90 kg voir 110 kg avec aide d'un ami en fin de serie
butterfly: 90 kg
vis a vis : 45 kg de chaque coté
si vous voulez d'autres renseignement il suffit de demander, je n'ai rien a cacher
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bonjour a tous
voila j ai pratiqué la muscu pendant 5ans et apres une pose de presque 1ans je me reprend en main.
cela fait maintenant 5 mois que j ai repris doucement le sport avec un debut en cardio traning et piscine pour réveillé un peu tout ca tranquillement aussi bien musculaire que cardiaque.
la je reprent doucement la muscu sans trop forcer dans un premier temps
dc:90 kg max seul
tirage nuque : 75 kg max seul
butter fly : 50 kg max
squat :80 kg max seul
biceps : 20 kg max seul en barre curl
tricep : 15 kg max seul sur machine a tirage nuque (j y trouve plus de censation et c est bien plus dur)
trapèze : 50 kg max seul
di :60 max seul
voila pour le moment, a savoir que je pese actuellement 82kg pour 1m80
on dit que le muscle a une bonne mémoire ??? on va bien voir si il ce souvient de mes anciennes performances malgré un long repos
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dsl l ami mais pour moi ca resemble a du fake ce que tu a comme produit la
les miens ne ressembler pas a ca, apres il te suffit d essayer! le diana fait effet tres rapidement et tu va gonfler assez vite du a la retention d eau c est assez impressionnant, tien nous au jus merci -
bonjour a vous tous je suis dsl si il y a quelque petit souci car je suis actuellement sur ma tablette est ca marche pas tout a fait comme sur un pc donc n hésiter pas a me dire si je fait des betises, je corrigerai une fois sur mon pc, merci a vous
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Prénom:Greg
Département ( numéro ) :62
Age:30
Poids:82
Taille:1m80
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness?5ans
Exercices favoris ? :full body
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :100kg
Hobbies / Passion ? :air soft/voitures/moto
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) :en navigant sur le net a la recherche de divers info musculation
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) :
Néant
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez:oui deja tester
Sensation dans testicules.
in Paramedical
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c est normal que ca te face mal, le produit est acqueu, moi aussi j ai eu le meme tour avec ces produit la ensuite quant je fesai mes inject j appuyer tres lentement pour pas sentir la douleur, essaye et dit moi ce que t en pense