polo
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Posts posted by polo
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Ton foie tringle moin avec un injectable qu'avec un oraux
Donc je fais quand meme 14 semaine avec protec
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Moi je les prends avec du lait je bouche mon nez et j'avale :-)
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Ta cure est bien agencée
c'est ta premiere ?
Non c'est pas la premiere j'en est deja fais plusieur
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2 semaines avant juska 2 semaines apres cure pct inclue. Pas obligatoire mais c mieux.
Oui mais j'ai pas d'oraux
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Pourquoi s16 ?
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Regarde encore sur le fofo ton il y a encore pas mal de chose a changer
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Il te manque 2 exercise pour le dos
Le rowing cest un mouvement pour le dos
En prise de masse priviligie les exercises de base Dc,developpe millitaire ect pour le premier mouvement
Entraine toi 4 jour par semaine
Ta encore pas mal de chose a changer
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Salut,bienvenue
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Ok ;-)
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Alors Evo ca donne quoi tes abdos, tu a reussi a prendre du volume ?
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Ça fait 11 ans que je prend de la prot de lait et la carnivor est une bonne alternative pour celui qui en a marre ou qui supporte mal la proteine de lait apres en prendre tout le temps, je sais pas ,mais au moin sa me fais un break avec l'autre
J'avait poster je sais plus ou, la fiche detailler de la carnivor apres si tu la veut je te l'envoi en md si tu veus
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Cabane ca fais 1 mois que je tourne avec la carnivor (proteine de boeuf) elle n'est pas si mauvaise que ca
Au chocolat bien sur
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Salut bienvenue sur ALL
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Jonas a raison il faut qu'il reposte ,la il y a trop de chose a changer
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Pour moi l'incliné et primordiale si tu fais pas la partie supérieure de tes pecs , tu aura le dessus plat et si ça te fais trop travailler les épaules c'est que tu incline trop ton banc. Je travail 2 fois les pecs par semaine et je commence une fois par le coucher et l'autre jour par ll'incliné
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Tu fait trop de serie diminu 3 4 serie ces asse et fait plus d'exercices 5 normalment sa suffit normalment 25 reps suffise pour un exercice a toi de voir combien de serie tu as besoin
??. Faut comprendre ce que tu dis
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Moi ma première cure j'étais chaud comme um lapin, ma femme en pouvais plus :-))))
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bienvenue et fait un petit tour dans le reglement
polo cé un mec ! tu le drag ou koi ahahahahhahahhah moi cé dav ;-)
Lol c'est parce que ça fait marco polo et pour ce qui est de la drague je préfère les vrais mec comme toi :-))))))
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Pas de chance par contre tu peut toujours en prendre après ta cure c'est vrais que le mieu cc'est pendant mais il y en a qui prennent après si tu peu pas faire autrement . va voir dans PCT, relance tout savoir
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Salut marco, moi c'est polo :-)) bienvenue
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Tout à fait d'accord avec toi beatz
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Moi j'ai rajouterai du FB avant que tu parte te coucher puisque tu n'a rien entre 19 h 30 et 7h
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Bonne année à tous
Cure susta/boldo/diana
in Ma cure | Mon cycle
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Ecoute il n'y a pas de confusion on parle de protec liv52 ect
Je dis que je fais s-2 a 13
Et que pour moi les injectables sont moin nocif que les oraux pour le foie donc 14 semaine je pense que c'est bon
Je n'est jamais parler de PCT
Voila ,voilou