tupacshakur

moi c'est 3 a 4 shake par jour, prot (differente selon l'heure), et poudre d'avoine le matin et avant la seance, sans oublier les autres complements

c'est pas non plus un booster de dingue, mais j'ai clairement eu un peu petit coup de pouce cette semaine

le titre est trompeur serieusement j'ai pris lundi pour le 1ere de la maltodextrine, un sachet qui trainai depuis l'année derniere dans le placard. resultats: agreablement surpris, je l'ai pris pendant la seance, j'arrivais plus a m'arreter, j'etais comme un dingue sur le tapis de course, mes jambes couraient toutes seul, du coup maintenant malto obligatoire pour ma seance

oui moi ma cure est faite c'est testo enanth

parce que moi on m'a proposé cure diana+winstrol les 2,3dernieres semaines pour diminuer la retention d'eau, mais moi j'y crois pas trop a ce combiné la

y a des prot excellent, mais c'est la crea, bcaa qu'on rajoute qui donne un mauvais gout

j'espere etre plus epais des jambes cette année, j'ai tres rarement travaillé les jambes (a cause d'une fracture ) et du coup j'ai des tiges en bas (genre 33cm de mollets et 41cm de bras), donc j'ai un tres gros deficit d'en bas, et pourtant je pesais 82kg pour 1,78m En gros j'ai 2 corps en 1, epais en haut et plus que maigre en bas.

la bouf ca doit etre le probleme de tous le monde quand ta bien faim tu te dis une bonne tartiflette et bah non blanc de poulet / haricot mdr

ouiua dré enorme maintenant, mais 50cent pas mal dans "in da club"

oui oui, j'ai la prot du soir, mais le matin mon premier shake arrive vers les 8h pas avant, le petit dej moi c'est lait et flocon d'avoine et fruits rouges

j'aimerais pouvoir dormir plus longtemps mais je n'y arrive pas, pas la possibilité ou reveillé de bonne heure

a part ca mes defauts: petit bourlet dans le bas du ventre qui gache tout et que je n'arrive pas a me debarrasser meme apres le regime, et les pecs sous developpés comparé a mes epaules ou bras

c'est vrai que moi aussi je suis pas mal accros a la fourme

moi j'ai un grand soucis avec les bananes et la prot au petit dej, il faut que je m'y mette

2fois plus que moi, tu dois avoir la forme toute la journée au moins

travail des jambes et des mollets, trop trop de courbatures le lendemain, c'est meme genant pour bosser le lendemain

moi pareil, du coup mes epaules sont devenu mon point fort , sans le vouloir

j'ai tous le temps j'ai travaillé comme un dingue, dc a font avec 2seances par semaine de pecs depuis quelques mois j'ai du remplacer le DI par DD et augmenter les ecartés, et plus qu'une seance par semaines, et surtout reduire l'amplitude du dc, je descend qu'a moitié resultats en 3mois je me suis plus developpé qu'en plusieurs années

moi je veux bien des identifiants pour jouer a fifa13 (fin du mois) sur ps3, je suis preneur "pour vous prendre"

arretez moi si je me trompe mais j'ai pas vu ce genre de sujet pourquoi ne pas creer un topic sur "vos","nos" defauts bien sur je parle de sujets concernant la muscu, (points faibles,dietetiquement,physiquement ect...) excusez si c'est une idée pourrie, :oops:

ou sinon le pire "ah mais tu fait de la muscu tous les jours, pourtant on dirait pas" euuuuh :evil: :evil:

et moi livreur a domicile en produits surgeles

salut;;

bienvenue

bienvenu