tupacshakur

loool avec les brochettes... sinon bravo continu

salut all qui a essayé dans les pecs??

lol c'est bon depuis je redort correctement,sinon je serais dans un sale état aujourd'hui. ca venais de la testo que je prenais, c'est la 1ere fois que je chargais avec une aussi forte..

Et pas de glucides? A part le pain pas bon pour la muscu

A mais oui je parlais de tourist venu faire leurs marchés

en pote reviens de thailande et il m'a dit que la bas ils marchais tous comme des BB (bras ecarté a cause des dorsaux) et limite ils avaient encore la seringue dans le cul tellement ca se voyait qu'ils venaient que pour les prods

apres fais gaff sur la qualité du poulet car en grandes surfaces ca vaut rien. moi ca sort du boucher et tu voit les blancs c'est de la viande et non pas de l'eau et graisse.

tu aurait des reponses a mes question en MP sur la qualité de certains labos??

bien sur tout viens des glucides,parce que 50g d'avoine le matin + un peu a midi c'est tres peu,meme pour ton poids

j'ai 26, et oui galere, j'ai jamais bien pu faire de squat, le cardio quand j'en fait le lendemain je suis tout niqué, et je tourne aux anti inflammatoire reguilerement, en ce moment je fais du kiné, et je vais tester la mesotherapie

Blessure en voulant porte quelqu'un, il y a 8-10ans de cela. Et depuis je suis bloque régulièrement et j'ai mal tous.les jours, jai 2 disque déshydraté

Les mollets font en faire debout , car ca ne travail pas le même partie du mollets assis (ext) et debout (inter)

sinon a part ca popples est chiropracticien???

salut all, voila j'aimerais avoir des retours sur le x-cutbol de XBS. je voulais y envoyé, mais j'ai lu pleins de mauvais feeds sur ce produt, non pas pour la qualité car j'ai lu des trucs de dingues sur ce prod.. mais sur les effets secondaires notamment des nausées,fiervre et j'en passe. si quelqu'un a déjà testé ce prod.... merci

La base est pas trop mal , mais si tu grossis pas cest qu'il manque de glucides. Il faut sur tu les augmentes progressivement. Si tu t entraine matin commence a augmenter l avoine au petit dej. Si tu t entraine les soirs mets du riz au diner. Apres mets en petit a petit a la collation (avoine par ex). Parce que la c'est une diete seche et encore.....

pour revenir au reportage. les 2 gars s'envoient 7oeufs chacuns au petit dej + un gros shake de prot!! ils doivent pas etre a 2g/poids de corps.

Bah écoute jai jamais vu la différence. Apres chacun fais ce qu'il veux.

10 dollars le flacon je t en prend un semi remorque si cest du bon

Tu peux y aller, temps qu'il n y a pas de grumeaux , même si la date de péremption est depasse ca le fais , j en ai déjà pris de périmés depuis longtemps et jamais eu de soucis.

voila ce j'ai trouvé sur les lipides 0.5g a 1g par poids de corpt je fais 77kg je suis dans la normale Lipides : Il vous faudra conserver les lipides essentiels (les oméga-3, gras animal bio, huiles végétales, poisson gras, ...) qui vont aider à tenir le régime et sont très importants pour la santé. Vous devrez consommer entre 0,5 et 1 gramme de lipides par kilo de poids de corps. Les graisses ont un rôle dans le système hormonal, elles sont essentielles au bon fonctionnement des muscles, mais aussi à la perte de gras. Et oui, les graisses aident à perdre du gras, il est donc important d'en consommer une certaine quantité même si vous êtes en phase de régime de sèche ! Il ne faut donc surtout pas supprimer les graisses pour perdre du gras !

Moi il met arriver que quand j enleve l aiguille jai du prod qui coule.je pique en bleu ou noir dans le quadri

Petite mise a jour sur le 1er post.

si tu arrive a prendre 7 kg juste avec du susta en 8semaines, c'est que vraiment tout le reste sera vraiment mais vraiment au top. je te souhaite d'y arriver

non non pas de cure, peut etre de l'ECA je verrais

Et robo je mélange whey et poulet en pré pour avoir mon quota de prot a ce moment la. En ce moment je prend 30g de whey. Donc je veux mettre du solide dans ma diete,je veux virer petit a petit toutes les prots en poudre