inspectrum

Bonjour je voulais savoir si les corticosteroides inhaler comme le seretide qui est coupler avec du salmeterol un beta 2 mimetiques pouvait avoir un impact sur la construction musculaire vu que les corticosteroides engendre des processus catabolique?merci

ah ba va falloir facturer 2 boites de levo.......ENCULER de pharmaciennnnnnnn

la base est la base!!!

moi c'est 3 kebab nutella chocolat et pein de pain petite anecdote j'ai tenu un snack tout l'éte mais j'ai bouffé ke 1 putain de kebab frites alors que j'aurais pu m'eclater le bide avec des wraps cheese et panini arf je regrette..

c'est ça puis aprés la leucine ça sera quoi?nan mais arreter bordel de Merde ecoute yukimura je vais te dire quelque chose tu te rappel quand ton prof d'histoire géo te disait que le cours des evenements de l'humanité change grace au actions des Grands Homme?CETTE PUTE TE MENTAIT!!! j'enmerde César j'enmmerde shwarzenneger j'enmmerde Ronnie Coleman! si le monde continue de tourner aujourd'hui c'est grace a ce qu on a dans le ventre cette energie créatrice tu l'as dans le ventre c'est elle qu'il faut activer par ta rage de vaincre de réussir et non faire de la dépense toujour plus compulsive ! tout est dans le ventre pas besoin de se bourrer de ceci de cela sous pretexte que tout

la prise de masse est une prise importante de poids 5,a20 kilo de muscle et de gras selon les morphotypes le rapport peut changer, la prise de volume est une prise de muscle presque sec d'environ 2 a 3 kilo souvent accompagnée d'une stagnation si l'entainement et la ration calorique n'est pas adaptée

je préfére manger de la nouriturre solide que liquide la whey je l'utilise le matin comme je bosse en boulangerie et que j'ai pas de pause de 7h30 a 13h30 puis le reste de la journée je mange du poulet ou du thon mais je dois admettre que la whey même 3 fois par jour a tendance a me laisser sur ma faim.

peut être remplacer le pain par des flocons d'avoine et un shaker de whey a la place des blancs de poulet, je mange du saumon et des escalopes de dindes mais pas souvent, le fromage blanc 0% epaisit la peau,je ne l'ai pas constatée pour ma part.

ok je vais modifier ma diet le probléme c'est que j'ai cette diete depuis pas mal de temps et je m'y suis habitué,pour le pain je ne savais pas que c'etait mauvais même le complet que prendriez vous en remplacement du pain? quand au blanc de poulet c'est toujour en tranche voila

bonjour tout le monde je m'entraine depuis maintenant 6 ans sérieusement, je suis a 70 kilo pour 1m71 , je n'arrive plus a progresser j'ai pris 15 kilo sec en 6 ans naturellement (prot,vitamines,omega 3,mineraux,et creatine de temps en temps) je m'entraine 4 x par semaine 2 groupes par séances en superset.et je fais des tractions et des pompes pour fignoller quand j'ai du temps libre. voila ma diet repas1/150g de pain complet 180g de blanc de dinde 1gr de vitamine c 3gr d'omega3 2 bol de café repas2:150gr de thon 3gr d'omega 3 100gr de pain blanc repas3:180gr de blanc de poulet 1gr de vitamine c repas4:pre training:2pommes 40gr de whey core 100 repas5/1 demi poulet ratatouille/125grpain complet 150gr de fromage blanc o% repas6:40 gr de caseine,20 gr de cacahuéte. je fais un travaille épuisant a cotée et je n'ai pas le temps pour les pauses donc les 3 premier repas sont pris en travaillant. je voulais avoir un avis car je stagne depuis 4 mois et je ne suis pas pret mentalement a me lancer dans les aas. merci,cordialement

moi 2 le matin et 1 aprés les repas

quelle triste théatre,ça frisse le désastre

belle masse

faux les gens nous méprisent c'est ça qu'est trop naze la jalousie et la haine est bien encrée dans notre foutu pays

belle masse 4