VeuveBlack

Je pense que si tu fais des séries de 100 abdos c'est que c'est pas assez lourd...

Ouaip c'est pas mal.

Oula ça à l'air assez cordial

C'est surtout que (je sais on est tous différent) si ça fait comme pour moi, à part prendre plus de gras ça te servira à rien...

On est d'accord !!! N'empêche que moi je ne trouve rien pour me filer un coup de boost avant le training

Ok ok good luck !

Ben perdu oui et non y a les deux écoles et je pense que chacun restera sur son opinion...

1RM de quel exo ?

Pas mal du tout...

Pour certains les perfs sont très secondaires...

Et niveau BF ?

Connais-tu cette sensation se nommant flemme ?!

Ah ouais putain j'y pense pas bordel... Le fait que les tofs soient sur mon DD multimédia aide pas...

Moi aussi... Aux abdos à force de rire...

Si c'est une question de mental ça le fera sans problème... Je bosse en F.A (en partie) et j'ai besoin de l'échec... Après je ne dis pas que je perds pas 1kg ou 2 sur quelques séries c'est sur mais cela ne devrait pas m'empêcher de prendre en masse...

Merci d'avoir développé

Tu pourrais développer stp ?

Ben voilà... Désolé mais un mec comme ça, si j'y suis je me fend la poire... Juste pour lui montrer que c'est un abruti !!!

Sur son topic

Vous pensez vraiment que s'entrainer seul peut être un frein à la progression musculaire ?

T'avais qu'à être petit Ps : rien à voir mais je viens de me rendre compte que le tour de bras de Coleman était mon tour de cuisse

Après je pense aussi que tout dépend de la nature de la douleur...

Ouaip bel entrainement...

Je vois pas le rapport, le cardio n'est absolument pas une obligation quand on désire mincir ou sécher... En plus si c'est mal maitrisé ça va taper dans le muscle... La clé c'est la diète... Comme a dit Arnold (je ne nous compare pas à lui je te rassure) il n'a JAMAIS fait de cardio, de nos jours certains BB en font car ils n'ont plus la motivation de suivre des diètes aussi strictes...

Boooouuh l'excuse des vacances