VeuveBlack

Bien il est mort en explosant en fait

Oui je ne dis pas le contraire mais le meilleur moyen c'est de faire des tests et de contrôler.

Sauf que ce genre de calcul à base de méthode toute faite c'est loin d'être fiable...

https://www.nutrimuscle.com/sarrasin_bio/sarrasin-bio.php

La malto en intra y a absolument aucune chance que ça ne te convienne pas

Ou de la nautamine, même principe actif et tellement simple de s'en procurer...

Nutrimuscle livre en chronopost alors crois moi attend 2/3 jours plutôt que d'acheter un truc marketing tout moisi, le mec a beau être avec toi à la salle tous les matins, ça reste un vendeur qui plus il vend de compléments bidons, plus il se fait de thunes...

Ca m'a toujours intrigué ça l'hélios...

Yves essaye d'éviter les triples posts stp merci

Ça a l'air intéressant effectivement, selon le prix ça se prend

C'est pas parce qu'on poste pas les études qu'elles existent pas et puis pas besoin d'études. C'est du pur marketing pour les vendeurs de compléments. Les tests effectués l'ont été avec des peptide de glutamine, ce qu'on nous vend c'est de la glutamine en poudre, l'assimilation est totalement différente.

Super merci, je vais voir pour ajouter une vidéo de chaque variante Voila qui est fait

Tu as fait comme je t'ai dit ?! 40-10sec-20-10sec-20-10sec-20 ?! Perso au curl barre EZ, je finissais ma FA à 6x44kg et les séries de 100 j'ai jamais fait plus de 23kg, c'est pas frustrant c'est normal

En cure tu peux augmenter la dose mais la créa c'est en continu donc change de coach Sinon pour la énième fois c'est pas des mg de poudre ou je sais pas quoi, tu prends monohydrate créapure et c'est en grammes point barre. 5gr/jour répartis avec 1gr à chaque repas principal et 2gr en post. En cure tu montes à 10gr.

Source polo please

J'avais compris mais tout comme quand on encense quelque chose il faut argumenter quand on le descend

Tirage supi, stretch curl pour les biceps. Flexions dos à la poulie + DC serré (seul pas nouveau) pour les triceps.

La créa c'est en non stop pas en cure et avec 20mg/jour pisse dans un violon ça sera pareil

Oh putain t'es mal barré toi... Donc tu te présentes, et hop on va te faire une cure toute faite ?!?! EEEEEEEEEEUUUUUUUUUUUUH NON !!! Poste ta diète dans la section appropriée, ton training dans la section appropriée qu'on voit si tout est carré car la base c'est ça. Ensuite pour la cure, tu fais tes recherches en fonction de tes objectifs et la on pourra t'aider... Ici on ne donne pas tout, tout cuit dans le bec sans rien faire

Mais encore ?

C'est exactement ce que je disais à Yves, c'est frustrant de stagner, là ça fait trop plaisir Bon la semaine dernière 2 entraînements par jour aussi... Heureusement qu'il y a récompense au bout...

Je suis puceau des aiguilles pour le moment mais ce n'est pas la 1ère fois que j'entends 4ème semaine...

Je ne pensais pas si bien dire, je stagnais à 36cm pour les deux bras, une semaine intensive à la powertec et je suis à 36.5cm à droite et 37cm à gauche Merci Powertec et surtout merci coach

Mdr