VeuveBlack

Hello

Ben pain-sauce-viande-cheddar-bacon-sauce-viande-cheddar-bacon-pain-sauce-viande-cheddar-bacon-pain avec les rondelles de tomate au feeling

Welcome

Je ne suis pas forcément fan de tous ces "nouveaux" comme tu dis chargés comme des mulets mais entendre dire qu'ils ont tout bâti sur les produits j'y arrive pas... Y a quand même un taff de fou derrière et que les produits ils ressembleraient à rien...

Rassure moi tu troll la Mo ??

C'est un mec du tout 1er forum que j'i fréquenté de ma vie... Jv.com, il est bien sympa en plus

Pourquoi faire une recette ?? Tu as la description, après c'est du montage

Alors pour répondre a natas après calcul approximatif mais approchant juste le "burger" est à un peu plus de 2000Cal avec 30% prot, 13% glucides et 57% lipides...

Ça dépend aussi des gens et leur résistance aux produits... Perso 70mg / jour de Kalpa réputé super bon ben vraiment pas sauté au plafond et je le prenais pas seul... Même la tren A j'ai pas trouvé ça extraordinaire... Un pote a pris la même aux mêmes doses, en 3 semaines c'était plus le même...

En lui expliquant le pourquoi du comment ??

Franchement je sais pas du tout et je m'en tape mdr, je verrais pour calculer ça demain

J'ai dis cheat meal hein pas cheat day Une journée complète et un seul repas c'est pas la même chose, ça n'a pas le même impact sur l'organisme... J'espère pour toi que ça ira... Surtout qu'en plus toi c'est sucre rapide, sucre rapide et encore sucre rapide... Meal ça veut dire repas, et ça moi j'appelle pas ça un repas... Moi y a quand même blinde de protéines avec les steaks et le bacon, et même si c'est "mauvais" glucides et lipides y en a aussi... Sinon moi c'est fait ça y est !!! Bon ben je pensais galérer plus que ça... On va attendre que ça descende un peu et on va digérer trankilou avec le sorbet citron/framboises

Fatigué oui comme toute personne qui mange comme ça, pour le reste pas de souci

Si c'est pour donner des réponses aussi évasives sans explication tu peux t'abstenir

Tu as de la chance que Benflex ait précisé sinon tu sautais...

On va se calmer quand même hein Et n'oublie jamais que ça peut marcher sur moi et pas sur toi

Ben ouais j'ai envie de savoir moi Allez fin du HS

Exemple d'un gros cheat où je n'ai pas eu d'impact négatif... A noter qu'il manque une assiette avec un WOK boeuf/dinde/champignons/poivrons/oignons sauce saté de spartiate et l'assiette de beignets/tartes Donc voilà, bien entendu c'est pas à ce point la à chaque fois faut pas déconner mais même avec ça, la semaine d'après j'avais pas pris que mes 250/300gr

Je suis modo moi pas admin j'ai aucun droit ou pouvoir sur le fait de mettre ou de ne pas mettre VIP Et mon mail Tana ??

On est tous différent, chez moi ça marche du tonnerre et sur n'importe quel cheat... Bien sur que la nuit est comptée (en même temps tu as les horaires dans mon exemple donc tu aurais du le voir vilain) Et perso c'est pas café c'est thé sans sucre donc oui pas de souci, le jeune c'est la bouffe... Après faut tester sur soi...

Je me lève tous les jours à 05h45 pour le boulot et à 05h46 je suis au taquet, le matin n'a jamais été un souci Forcément levé tôt = petit coup de barre 7/8h après comme beaucoup de monde mais ça c'est normal

Pour contrer ça rien de plus simple, le jour du joker tu coupe les glucides de moitié. Et à partir de l'heure de ta fin de repas joker tu fais un jeune intermittent de 16/18h et tu finis la journée en no carbs. Dans mon cas un samedi donc le matin 35gr de sarrasin au lieu de 70, le midi 35gr de basmati au lieu de 70 (parfois 0 selon l'envie). Je fini de manger mon cheat meal à 22h donc je ne recommence à manger le dimanche qu'à 16h avec pancake hyper protéinés maison avec beurre de cacahuètes et 20h salade, thon, tomates, vinaigrette ou un truc du genre. Résultat, malgré le joker je n'ai pris que mes 250gr sur la semaine, limite que je me fixe lors de la PDMuscle. Je fais ça depuis 2 ans c'est d'enfer.

Et si je dormais mal avant de faire de la muscu c'est du sur entraînement aussi ??

Perso c'est tous les samedis soirs mais je le contre donc aucun impact c'est génial

Et moi j'ai toujours pas les couille de spotter les pecs, pas moyen le blocage mental part pas