jackman77

finalement es tu resté sur la prise du matin et celle avant le couché?

C'est du Alpha-Pharma...préparation soluble à mélanger

Eh bhein dis donc...pour ma part ce que j'ai de moins cher..et de qualité tournait autour de 450e les 200UI :? :?

si c'est pas indiscret, combien t"on couté tes 600 ui??

Moi aussi...j'attends les retours de X92...et je pense que me lancerais début d'année prochaine.

génération de télé réalité....

Ce genre de mec fait mal a la comunauté du body!!!! il a un Q-I d'un macaque!!! et puis son obscession fait flipper!!!

Bon aniversaire papi!!lol

Comme quoi nous sommes tous différents et ne réagissons pas tous de la même façon aux complements alimentaire, d'ailleurs c'est souvent la même chose avec les vaso etc...

...les absces peuvent venir aussi du fait que la zone qui est piquée...n'est pas bien désinfectée... De même attention, si ton aiguille est rentrée une fois et que tu as foiré...tu ne repiques pas avec la même car là pour le coup gros risque d'absces!! tu l'as change direct.

x92 nous on a pas le même âge (moi j'en ai 35 ans) mais en tout cas la même philosophie de la chose

prend le temps de lire les posts sur le forom...tu as toutes les reponses a tes questions...

Je charie les gars...j'ai rencontré les mêmes petits tracas que vous...

la déficiences du systéme himunitaire pourrait venir d'un seul des micronutriments suivants : le zinc, le sélénium, le fer, le cuivre, le calcium, l’acide folique ou les vitamines A, B6, C et E2,3 donc perso je prends cela tous les trois mois: Mega 100 (vitamines + minéraux complex) 30 gélules QNT et ZMA les périodes ou je dors pas bien...(trop d'entrainement): ZMA ORIGINAL 90 Gélules Trec Nutrition voili voila

je prends JOINT X de scitec nutrition (3 gélule par jour à chaque repas) Une dose = 1 gélule Glucosamine 350 mg Chondroitine 100 mg Gélatine 125 mg MSM (méthylsulfonylméthane) 50 mg. cela fait trois semaines que je le prends et je commence a avoir franchement moins mal aux coudes...

moi perso , je prefere faire un gros muscle et avec un petit muscle sur 5 jours , ce qui te permet de faire un rappel sur un gros muscle (et c'est mon programme actuel): exemple: Lundi (dos, biceps, abdominaux) Mardi (Pec, triceps, abdominaux) mercredi (cuisses et mollets) jeudi (epaule, triceps ) rappel triceps vendredi (dos, biceps) rappel un gros muscle et biceps et sur les semaines d'aprés tu alternes pour ne pas entrainer 2 fois le mêmegros groupe musculaire. et tu fais cela sur 6 semaines...car si tu fais de gros entrainements au vu des groupes musculaires travaillés...tu peux tomber dans le surentrainement à moins d'être en cure biensur...

ok super!! pour ma part, je vais étudier aussi cela de plus prêt...

des vraies gonzeses ces mecs....

eh oui!! des conneries comme tant d'autres que persistent dans les salles de musculation...ce qui prouve aussi le peu d'investissement de certain car quand tu fais un sport comme celui-ci tu te documentes un minimum...

je t'avouerai que je n'ai pas encore approfondie vraiment le sujet car c'etait pas à l'ordre du jour pour moi...ce qui sure c'est que les prix sont exhorbitants donc il faut vraiment que je planifie cela au niveau budget!!!! :shock: et puis peut être que d'ici la fin de l'année on sera VIP et donc on aura accés a des sources dont nous ne disposons pas aujourd'hui... je vais te suivre de trés prêt dans ta quête car en fonction de tes retours...je ferais ou pas!

+1 oui le mieux est de perdre le gras d'abord et aprés tu te lances dans ta cure...le gras n'a jamais fait de muscle!!!

oui comme tu dis...j'ai pas envie d'avoir un bébé disproportionné.. augmentation des tissus musculaires etc... si cela se passe bien, cela sera mon troixieme enfant...(et mon dernier ) et a chaque fois, j'ai stopper les cures car trop peur des effets que cela aurait pu avoir sur les bébés d'autant que les roro en général n'arrangent pas la qualité des spermato (même avec une bonne relance, il te faut bien trois mois pour retrouver ton cycle naturel)

+1 partant!!!

400mg ou 500mg par semaine me paraissent bien effectivement maintenant encore une fois, c'est ta diéte et l'intensité d'entrainement qui feront la différence...

j'attends donc avec impatience tes retours sur cette cure..;et peut être que je me lancerais début 2013...peu pas avant...j'ai un projet bébé donc on va éviter les roros ou les hormones de croissance d'ici décembre...