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Prénom: Belial Département ( numéro ) : 90 Age: 44 Poids: 81 Taille: 183 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 3 ans Exercices favoris ? : curl barre, DC, DI Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 92kg sec Hobbies / Passion ? : muscu, ma femme Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : j'avais reçu une invite de J.P. il y a un bout de temps déjà mais pas pris le temps de m'inscrire Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : RAS Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: non pas encore, mais je vais franchir le pas En plus de ma présentation, je vais vous décrire un peu mon parcours... ce sera pas trop long vous en faites pas :mrgreen: Depuis 3 ans maintenant, je ne vis que par le body, je m'intéresse à tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport favori, étant un ancien "obèse", enfin en fait en réel surpoids, j'ai acquis en 3 ans un physique mi-sec comme dirait l'autre, je pense être à +/- 15% de BF, alors qu'avant c'était aux alentours de 40%. Je m'entraîne 4x par semaine et suis en sèche depuis 8 mois environ (1600 Kcal/j), je fais ensuite une PDM sur 4 mois, ça fonctionne bien sur moi, du moins je suis content des résultats obtenus. Maintenant, je m'intéresse à avoir un peu d'aide chimique pour arriver à mon objectif, je vais pas me lancer dans n'importe quoi... Bon ben voilà un peu sur moi....j'y go parce qu'il y a de la lecture qui m'attend sur votre fofo ++ les bros