roudoudou
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Posts posted by roudoudou
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je suis pas tout a fait d'accord...
je pense que l'on peux minimiser la perte musculaire apres cure...
certains produits produisent un gain lent mais de qualité, par exemple le winny, qui n'est pas considere comme produit de gain de masse MAIS qui apporte un leger gain de qualité, et donc la prise musculaire par ce produit reste tres longtps si l'on fait une bonne relance et une diet / entrainement nickel apres ...
par contre les produits tels que dianabol, deca etc etc eux apportent des gains stupefiants et rapides mais qui partent aussi rapidement qu'ils sont arrivés, les gains de masse par ce moyen sont difficiles a conserver seul un travail qualitatif sur la masse acquise permet de conserver le maximum possible!
pour en revenir au sujet, apres un long arret, je pense qu'il est necessaire de reprendre gentiment pour les raisons qui ont etes explicités, mais certains produits travaillant plus sur la congestion musculaire que sur l'accroissement extraordinaire de la force, permettent d'eviter toutes blessures liees a la fragilité des tendons ...
et donc peuvent etre, je pense, une aide a la recuperation de masse perdue...
bien que je pense maintenant qu'il est plus judicieux d'attendre pour preparer une cure, au moins en ce qui concerne la "reeducation" en terme de sensations, de pratique des mouvements etc etc
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slt
la nautamine est en vente libre en pharmacie, la mollecule est la dephynidramine...
c'est un medicament en premier lieu pour le mal des transports...
il faut en prendre 150mg (un cachet et demi) avant de se coucher, puis la cerise sur le gateau, ce produit fait somnoler donc le sommeil n'en sera que meilleur!
il faut prendre la nautamine lorsque tu souhaites realiser des "temps de repos" concernant les recepteurs...
donc si tu souhaitais faire une cure avec 2jours ON/2jours OFF ben la tu prends le clenbu pdt les 4 jours et la nautamine durant le jour 3 et 4
si tu souhaitais faire 2 semaines ON/2 semaines OFF,
la tu prends le clenbu pdt 4 semaines et tu prends la nautamine en semaine 3 et 4 puis tu recommences...
j'avais essayeé de prendre la nautamine durant les 6 semaines de ma cure, et les effets etaient vraiment la... donc je rajouterai que de ce que j'ai essayé le prendre en meme tps que le clenbu c'est ce qui m'a reussi le plus cela ne stoppe pas les effets du clenbu au contraire
par contre je le repetes le fait de le prendre tous le tps, je ne l'ai jamais vu faire, mais c'est apres avoir essayeé que j'ai trouvé que c'etait nickel donc faites ce que vous voulez de cette info
j'ai essayé de trouver un lien / une source pour etayer mes propos sans resultats, j'ai appris cela, entre autres, d'un BB que j'avais ds ma salle
edit: je viens de trouver un fofo ou ils en parlent >>>> c'est MeM :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
++
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en theorie avec un taux si faible ton medecin se doit de faire quelque chose assez rapidement...
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si tous les BB en cure favorise les injections c'est qu'il y a une raison...
la prise de comprimés pour la plupart des produits, touche le foie, et la toxicité de certains oraux est pas a prendre a la legere...
c'est regrettable que certains produits ne soient qu'en comprimes...
ps: pour anecdote, je connaissais quelqu'un qui lors d'une cure (ayant peur de se faire les injections), preferer les avaler :shock: :shock: :shock:
selon lui cela fonctionné mais pour ma part je pense que bcp du produit doit se degrader lors de l'ingestion, et d ela digestion...
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le jack3D est si dangereux que ca?
moi qui voulait en rendre en parallele a ma cure... je vais devoir faire gaffe :roll:
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depuis que je m'entraine j'ai tjrs favoriser le travail aux halteres car les mouvements etant plus naturels,
comme je suis tres tres fragile des poignees en terme de tendinite: la barre droite c'est pas pour moi
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pour le volume/masse, l'important comme il a ete dit est de gorger le muscle comme un taré pour que la construction musculaire se fasse des series de 10/12 reps en se concentrant sur la bonne execution du mouvement: il doit etre super propre...
c'est ce que l'on pourrait appeler la ''gonflette" :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
les entrainements doivent etre intense mais assez court (1h a 1h15) pour ne pas pomper tous le jus cerebral (pour les jours d'entrainement a venir)
Bien sur, si tu as la possibilité de faire du double split ('cest tout benef)
meme si la recuperation en cure est accrue, ne pas negliger le repos et surtout le sommeil (c'est la ou tu construit
et aussi la diet bien entendu, si tu files pas a ton corps les nutriments necessaires a une super construction: c'est une cure de perdue :cry:
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meme si on lui doit du respect pour l'energie qu'il emploit a devenir comme cela, je pense que c'est pas un bon exemple pour l'image du BB en general...
Se charger si jeune, c'est de la connerie en barre, maintenant il n'a pour seul choix que de continuer a se shooter car son corps ne connait que ca,
maintenant il devrait prendre une personne qui puisse travailler son image face au media, car son atout c'est d'etre une petite mule pour son age, et meme si c'est pas du gout de tous le monde, les medias pourraient etre interesses et comme il a ete dit c'est pas en restant sur FB ou Youtube qu'il va percer ds ce milieu
d'ailleurs il devrait penser a s'expatrier aux US, la bas il aurait peut etre sa chance, en france cela risque d'etre plus difficile...
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il est meme recommander, lorsque tu dois te piquer avec un aqueux et un huileux ds la meme journee, de le faire ds chacune des fesses, car piquer ds la meme fesse avec 2 produits differents cela doit pas etre joli joli
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les enzymes digestives sont trouvables hors ordonnance ou il faut obligatoirement passer via un docteur?
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comme il a ete indique, lorsque tu abordes la muscu depuis peu (moins de 2 ans), le corps reagit tres tres bien a l'entrainement et a la diet, l'utilisation de AAS n'est la que pour palier un pb de stagnation, le fait d'avoir 25 ans et de commencer la muscu te donne tous les outils pour pouvoir grossir facilement sans l'aide de AAS
si tu consideres a ton stade de devoir utiliser les AAS pour progresser, ben tu vas droit ds le mur (a part si tu te voue a une carriere ds le culturisme pro)
construit toi un corps naturel, et de la tu pourra utiliser les AAS plus tard avec des benefices superieurs
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je ne sais pas pour le diana, mais pour la testo, un groupe de chercheurs avaient mis en evidence que l'utilisation de testo a faible dose (pas assez pour que la production du corps se mette au repos mais assez pour que le corps ait un petit effet de boost), permettait de vivre plus vieux et surtt ds de meilleures conditions...
je n'ai plus la source de cette these (et j'ai pas reussi a la trouver sur le net)
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les regles de l'art sont de faire du muscle avec des produits tels que diana/deca/susta, puis apres de transformer tout ca en qualité avec une cure de winny/primo etc etc, le winny fonctionne tres bien sur le gain de qualité et surtt qui perdure ds le temps
mais comme tout gain de muscle de qualité cela prend du tps, mais on le perd moins vite!
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Des resultas en force il y en à je pense mais en masse je pense pas du moins pas beaucoup ! c'est mon avis
si la force est là: la masse musculaire va suivre, c'est indeniable...
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slt a tous,
je me posais une question existencielle...:
lorsque l'on s'arrete pour longue duree (pour diverses raisons: la plupart du tps c'est pour maladie),
est il conseillé de:
1/ profiter de la relance pour attaquer une cure legere et ainsi arriver a un niveau (proche de l'ancien) tres tres rapidement?
2/ ne rien faire jusqu'a avoir retrouver son niveau du passé?
pour ma part, je suis persuadé qu'une memoire musculaire existe et donc qu'il est plus aisé de retrouver une musculature passée que de se construire un corps pour la premiere fois...
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c'est une rumeur je pense mais j'ai entendu parler de produits ou de techniques qui permettaient d'evacuer les produits via les selles et non plus l'urine, bien que je suis persuadé qu'il doit rester des traces dans l'urine, puis un test au niveau des cheveux permet de voir sur le tps ce que la personne a pris donc je pense qu'un bon test choppe tous le monde!
ce que j'avais vu par contre c'est que les controles assez large (avec une recherche de nbreux produits) est tres tres cher!
c'est peut etre comme cela que certains passent entre les mailles du filet!
par contre je suis persuadé que les personnes dopées a tres haut niveau ont les competences pour passer entre les mailles...
c'est tjrs pareil, les personnes qui "flouent" le systeme ont tjrs une bonne longeur d'avance ....
:mrgreen:
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le dev arnold est mon exercice prefere pour les epaules c'est avec celui ci que je prends le plus de volume, je trouve qui prend en compte la mecanique de l'epaule et donc permet d'eviter les blessures pour les personnes pas trop souple comme moi :mrgreen:
puis j'abuse de cet exercice lors d'une cure au winny/primo car cela permet d'arrondir les epaules comme il faut
bref, un exercice qu'il faut user et abuser :mrgreen:
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je pense que la justification de notre sport aux non-pratiquants est ce qui fatigue le plus :mrgreen:
le pb a l'opposé d'autres sports, nous "portons" nos resultats, nous "portons" le fait d'etre un Bodybuilder,
cela se remarque au premier coup d'oeil, et bien sur tous les aprioris qui vont avec: "tous dans les muscles, rien ds la tete..."
:?
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j'ai trouver l'info sur un bouquin papier, retire de la vente maintenant, sur les AAS, il indiquait les produits de qualité mais aussi l'hygiene de vie a adopter lorsque l'on est en cure...
ceci m'a ete confirmer par mon Nutritionniste du sud de la france qui est accessoirement culturo.
(je ne posterai jamais une info sans son autorisation)
toutes les infos que l'on trouve ne sont pas toutes trouvables sur le net donc les justifier risque d'etre difficile
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desole, BCN = Barcelona
oui pour vivre heureux vivons cacher mais sur le long terme c'est pas trop viable, il vaut mieux se trouver un lieu ou les personnes pensent comme nous, bien que ce n'est jamais facile, et faut se donner les moyens de s'expatrier...
ce qui manque en france c'est une certaine ouverture d'esprit, car critiquer sans avoir vraiment discuter ou peser le pour et le contre: c'est purement franco-francais
j'adore mon pays, mais parfois cela me depasse de devoir me justifier sur tous les actes que je fais, et pourquoi je suis un BB, pourquoi c'est ma facon de voir la vie, etc etc...
surtout ce qui me depasse c'est le fait d'expliquer a des tr**s du c*l les bases de la muscu, et pourquoi l'on se transforme pas en un tas de graisse lorsque l'on cesse la muscu....
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Non je crois pas que dans les compétes de bodybuilding le fait d'avoir les abdos " décalés" compte . C'est pas pénalisant car ca n'est pas un déséquilibre musculaire, genre c'est pas comme avoir un deltoide plus developé que l'autre ou un bras plus gros que l'autre. Donc voila , la forme des abdos n'est pas prise en compte et le fait qu'ils soient décalés n'est pas pénélisant. Ce qui compte c'est qu'ils soient très visible ( qualité de la séche) et très developpés en terme de masse .
puis c'est juste un aspect physique impossible a modifier, soit on les as symetriques soit non... on peux rien y faire, pour ma part je trouve que cela donne du style, et c'est pas parce que je les ai decalles aussi hehehe
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petite info, si tu ne souhaites pas passer par les 2days ON/2 days OFF, il y a la possibilité d'utiliser de la Nautamine (medicament en vente libre en pharma), cela permet de nettoyer et ainsi eviter de saturer les recepteurs...
Je ne fais qu'avec ceci pour mes cures, je ne prends pas en compte les days ON/days OFF, et le clenbu est tjrs aussi efficace dans la duree,
(il y a aussi l'utilisation du keto mais c'est sur ordonnance et donc chaud a avoir, puis le diphenydramine permet de travailler sur un gd nbre de recepteurs que le keto ne fait pas)
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c'est une question que je m'etais posé, on verra...
probleme vecu
in Blessures & Pathologies
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non c'est pas cela
j'ai posté un topic avec le lien de la boite qui fait ceci...