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Maxime1988

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  1. hephaistos

    bonsoir maxime , parcourant t nation en quête de savoir; je suis tomber la dessus

    https://www.t-nation.com/training/the-best-damn-workout-plan-for-natural-lifters

    et

    https://www.t-nation.com/workouts/the-best-damn-workout-plan-for-natural-lifters-part-2

    "la fréquence prime sur le volume" pour les natty ,

    qu'en pense tu?

     

    1. Maxime1988

      Maxime1988

      Tu peux en faire un topic si tu veux ...

      Mm si je crois qu'il y en a dja un sur ce sujet ? 

    2. hephaistos

      hephaistos

      je vais chercher si il n'existe pas déja.

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