COMETE

les GH que tu cites sont les 2 plus mauvaises chinoises disponible sur le marché, donc en dessous de 5/6ui par jour sur minimum 6 mois,, tu n'aruas aucun resultat. Ha si un resultat, tu auras BCP moins d'argent.... encore ta super source qui te conseil çà histoire de te prendre encore ton pognon??? pares les cures de testo a 1gr...

Ce n'est pas de la lande rouge les escalopes

Ça doit être un mauvais lot de chez MG alors , si c'est ça tu peux même monter a 400 il te fera pas de mal lol

donc en fait, ton but c'est de faire une pdm susta/deca pour prendre un max, et ensuite esperer perdre que le gras en PCT avec du clen et garder que du beau c'est çà? parceque si oui, tu vas etre deçu mais alors deçu... c'est que dans les films que çà ce passe comme çà

tu dis en bouffer 4 par jour, çà te fait deja rien que pour çà plus de 80grs de lipide (et pas des bons) 1 de temps en temps ok, c'est vrai que c'est meilleur en gout que les 5%, mais la ................... a part prendre du gras de merde, tu gagne rien a bouffer çà

some, les steak 20% c'est de la grosse merde, desolé de te dire çà

chez moi c'est leclerc le moins cher, en general je prends des barquettes de 350gr, et il me semble payer çà 13€ le kilo (20 chez U)

chacun reagit differament, tant mieux pour lui alors

Lucas il dit qu'il est en cetose en 2j, mais le test t'il avec des bandelettes d'acetone??? car y'a que çà de vrai!

je voulais justement en parler, si il etait possible de créer une rubrique un peu "four tout" pour mettres des photos et cure de vip, car certains vip ne veulent pas poster des photos pour certaines raison (les miennes sont evidente) et d'autre ne veulent pas afficher eur cure, car ce sont des grosses cure et ne veulent pas que les noobs s'en inspire

parcequ'il te faut 5j minimum pour passer en cetose, donc si tu recharge tout les 7j aucun interet. on recharge tout les 15j pendant 2j. en ce moment en pleine cetose depuis 3/4s, je degage 200gr mini par jour (ce matin 400gr meme !)

super, progression propre, continue

tu vas tous les matin a agen pour le prendre? çà fait loin non ? lol a jeun oui c'est mieux par contre

en relance avec clomid et nolva, a moins que tu veuille limiter ta retention d'eau dns ce cas cçà ce prend pendant la cure, mais çà diminue aussi les effets des AAS...

pas assez de lipide, trop de fructose (pomme) certain aliment ma placer, certain je n'en comprend pas l'interet (compote 0% ???) ta pomme du matin doit etre palcer avant l'entrainement, ton sarazin de midi doit etre apres l'entainement. vire tes pomme l'aprem et mange des noix/amendes le matin rajoute des lipides (beurre de cacahuete ou 2 oeuf bio)

Le proviron est un anti œstrogène, on peut utiliser aussi le masteron qui a les même propriété en plisd´etre anabolisant

si tu fait çà bien (j'insiste bien sur le BIEN) tu perds 200gr par jour, tu ne peux pas perdre 200gr par jour de gras uniquement ! soyez réaliste !

c'est tres compliquer pour y etre dedans je peux vous l'assurez. quand a ceux qui pensent prendre du muscle et perdre du gras avec une diete cetogene ils font fausse route, la deite ceto fait perdre du gras ET du muscle, meme sous testo. une fois en cetose (on achete des bandelette de test acetone en phamracie) c'est tres dur, pas de motivation, fatigué du matin au soir, a la salle c'est 30% d'energie en moins, en plus on travail en serie longue et degressive pour vider le glycogene au maximum. on pue de la gueule aussi. quand a l'alimentaion, j'en vois bcp dire c'est bien on mange gras et tout les legumes. non non et non. on mange gras, mais çà doit rester dans des mesures raisonnable, 1gr a 1.5gr au kilo de pdc donc çà vat vite Et tout les legumes ne sont pas a prendre ! certains contiennent des glucides, vous vous dites, ouais mes carottes c'est 5gr de glucide pour 100gr çà passe. Ben non çà passe pas car si vous en bouffer 300gr midi et soir par ex çà vous fait 30gr de glucide rien que pour çà, et en cetose c'est moins de 30gr de glucide a la journée (meme plutot 25gr) donc c'est principalement des brocoli, chou fleur, courgette, bref tout ce qui n'est pas bon et qui degoute bien vite quand y faut en bouffer 2x par jour tout les jours.

tu mange 250gr de pate avant cuisson???? !

Ben moi je la trouve plutot pas mal ta diete, et certaines remarques ne sont pas fondées, car tu l'as dit c'est une diete de PDM et non de seche, odnc le FB le soir vas tres bien, pas besoin de le remplacer par un caseine. Le solide est tjrs meilleur que le liquide. enleve celui apres le repas du soir par contre pour ne prendre que au coucher Le matin tu peux mettre des oeufs, moi je fait des crepes le matin (2 oeufs bio, 2/3 blanc, 100ml de lait, 100gr d'avoine, au mixeur tu as ta pate et ensuite tu cuit), mais tu peux aussi garder du FB, par contre faut en bouffer plus, 400gr pour avoir 30gr de prot intratraining tu peux monter un peu la malto a 50/60gr Rajoute des legumes midi et soir Met des doses de glucides midi et soir cru

c'est pas parceque la photo poster ne met pas ses jambes en valeur, qu'il n'en a pas..............

bienvenue ici !

oui je comfirme c'est dur, je faisais 40 le matin, trop mort, j'ai fait 40matin et 40 a midi pendant un temps la en cetose depuis 10j, c'est l'enfer

50gr pur? ou 50gr d'une source glucidique? (ex 50gr d'avoine) pour moi il vaut mieux couper en 2 et en prendre a midi car attention le coup de barre dans l'aprem, je parle en connaissance de cause

bon cycle oui par contre je l'ai dit, enleve moi tout ce lait ! tu en bois 1l par jour ! tu as des actions chez un paysan? le lait n'es pas interdit, mais 100ml le matin et le reste a l'eau est suffisant