Soyons honnête 30% c peu, on peut faire pharma 25% diet 25% training 25% et motiv.repos 25% et ça arrange TT le monde mais t'as oublié ta génétique... Je connais des semi gros qui n'ont pad ta motiv ni ta diète et encore moins ton training et qui te surclasse....juste avec la pharma.... Édit: par contre t'as une put1 de ligne mais voilà t grand.